Anti-selülit diyet - nehir selülit yaşam çizgisi

Selülit çirkin insan vücudunu yapmak için kısa sürede yapabiliyor. onlara karşı mücadele ciddi. Ama düşman güçlü ve ciddi. Sadece en kalıcı ve kendilerini zorlu insanlar onlar kazandı selülit karşı savaşta olduğunu övünebilir.

Bir kavga selülit kabuk vücudun oldukça geniş bir alana yayılmış, özellikle gerçekten çok kolaydır. Ve kendi başlarına, bir doktora danışmadan yardım beslenme uzmanları ve masaj terapistleri, yanı sıra özel egzersizler ve tedaviler bir dizi selülit kurtulmak mümkün değildir.

Ayrıca bir tane daha hatırlatırlar. Eğer hoş olmayan kabuk cildinizi kurtulmak başlamadan önce oluşun nedenlerini bilmeli. Bir selülit herkes oluşabilir.

Bazı insanlar bu fenomen obez insanlar obez sadece dikkatli olması gerektiğine inanıyoruz. Ve burada - ilk hatası. Selülit ve obezite - İki farklı şeyler. deride düzensizlikler görünür ve ince adam olabilir. Nedenler: Hormonal yetersizlik ya da yeniden yapılanma, tiroid hastalığı, stres, yorgunluk, aşırı kafein çılgınlığı vs

Bu korkunç ve zararlı selülite karşı karmaşık mücadelede özel olarak tasarlanmış anti-selülit diyeti kapsar. önkoşul - onun menü ve yasaklara tutunan. Sürece, tabii ki, sonuç almak istiyoruz. Birçok hastada, kelime "diyet" zaten korkutucu geliyor. Aslında, anti-selülit gıda zamanki çok farklı değildir. Basitçe, ürün ve bazı kuralları kullanımında sınırlamalar vardır.

anti-selülit diyeti ne tür? Zaten selülit kurtulmak için uzun bir yol gitmiş olanlar gelen geri bildirimler, mükemmel bir teşvik ömrü ve enerji yükü, hem de istenen sonucu elde etmek için bir rehber olabilir. Tüm çalışmalar, tabii ki, istediğiniz ve hedefe gitmek, sürece.

Her şeyden önce, farkında anti-selülit diyeti o - sadece geçici bir diyet, ama sabit bir yeme bir yolu. selülit kabuk kurtulmak, geri eski güç devresine gidebilirsiniz düşünen varsa o yanlıştır. Aksi takdirde, ne anlamı var?

Belirli bir desende Tabanlı anti-selülit diyeti. meyve, sebze, tahıl ve baklagil değil kırık: Dört fil tutar. Bu ürünlerin ana menüyü oluşturuyor. Neden bu ürünler? Cevap çok basit ve açıktır. Bunlar vitaminler, potasyum açısından zengin ve aynı zamanda tüm gereksiz ve zararlı gövdesinden ortadan kaldırmak için yardımcı olur lif içerir.

biz sezonunda sebze ve meyve yemek için bir kural almak nasıl hiçbir zorluk yemek ve menüler hazırlamak ve için. En iyi sebze nişastalar (pirinç, makarna), balık veya et eşliğinde yemek o tavsiyelerini dinlemek gereklidir. ortadan kaldırmaz Ama patates ciddi azalma hızı gerekir. Aynı zamanda, patates hariç az et yemekleri, peynir ve süt yemelisiniz.

Ayrı pişirme ve ısıl işlem görmüş ürünlerin konuşmalıyız. Selülit haşlanmış ve haşlanmış seviyorum etmez. Yani sonuç: kendileri için yiyecek ve Haşlama gerekir. Bu arada, haşlanmış ürünler yalnızca selülit kovalamak değil, aynı zamanda karaciğer, pankreas normalleştirir, sindirim sistemini stabilize değil.

Ve tabii ki, gibi başka anti-selülit diyeti onun tabuları vardır. Onlar az, ama onların var. Ve çok sıkı. Mayonez varlığı, konserve gıda, baharatlı ve salamura turşu, tütsülenmiş etler unutmak değer. Kahve, çikolata ve alkollü içecekler - sıkı tabu. sosis, domuz ve et yağlı parçaları her türlü, jambon Şimdi size selülit korkmaz başkası tarafından yenen, ancak masın. Ve bir favori tedavi selülit - Yarı işlenmiş. Herhangi, bu buzdolabını tutar yüzden, eğer daha sonra hemen çöpe atarlar. Bu arada, daha sonra buzdolabına ölçüde özgür yerleştirin.

o selülitle savaşmak için korkmuyordum Ve nihayet, söylemek istiyorum, ayakta başlar. İsterseniz En azından, - bu başarı% 50'sidir. Ve diğer 50 - küçük bir şey!