Akut sırt ağrısı: Nedenleri ve Tedavisi

bel ağrısı itibaren üç erkekten biri ve dünyanın dört kadından biri etkiler. sırt ağrısı ana nedeni - bu ihlal eden omurga yapısı. Zaman kilo ve sık görünen alt sırt şiddetli bir ağrı. Bir sedanter yaşam tarzı neden olanlar için, özellikle, omurga lokomotor hastalığı gelişebilir ve edilebilir.

alt sırt keskin ağrı olmazsa ne olacak? o egzersiz sırasında görünürse, Ağrıyı ilk ortadan kaldırmak gerekir. Böyle ortofen, indometasin, Voltaren olarak - Biz ağrı kesici almak gerekir. Bu ilaçların şişme azaltmak ve ağrıyı azaltır. Bel alanı arkaya sarılı olan özel bir profesyonel kemer veya uzun havlu ile kilitli olmalıdır.

sırt ağrısı nedenleri

Çoğu zaman, akut ağrı yaralanması ile bağlantılı alan bel-çapraz. Ayrıca oluşur tek pozisyonda uzun kalmak nedeniyle oturma veya ayakta dururken de uzun süreli çalışmaları sırasında uygunsuz duruş ve daha fazla fiziksel aktivite, eğer.

Biraz daha az nedeni akut ağrı omurganın ve eklemlerin hastalıkları ile ilgili olmayan hastalıklardır.

bel ağrısına neden Hastalıklar:

1. Siyatik - omurilik uzanan sıkışmak sinir kökü ve iltihaplı sinir kendisi. Ağrı, akut ve mat ikisi de olabilir. onun yürüyüş, gövde, keskin hareketleri güçlendirir.
2. Bel osteochondrosis - Hasarlı kıkırdak lumbosakral omurga. ağrıyan, ağrı çekme. ağır nesneleri kaldırma, hapşırma, öksürme yoluyla Ağırlaştırılmış.
3. Fıtıklaşmış spinal kanal içine kaybını veya diskin çıkıntı - Disk. Bu halka fibrosus ve nükleus kitlesini şişkinlikler kırar. boğaz bel fıtığı belirtileri, olduğunda uyuşmuş ayak parmakları, ayak bileğinde ağrı.
4. kasları acı görünmesini maruz mühür, - lomber kasları myozitis. Aşırı soğutulmuş ya da büyük ölçüde bir kas gücü zaman miyozit akut bir şekilde meydana gelir.

Akut sırt ağrısı: Tedavi

keskin ağrı - 3 aydan daha az süren ağrı. Bir kaç hafta içinde kaybolur güçlü bir ihtimal yoktur. Bu ipuçlarını izlerseniz, akut bel ağrısı çoğu durumda önemli ölçüde azalır.

1. 1-2 gün boyunca bir tatil düzenlemek gereklidir. Dinlenme rahat bir pozisyonda olmalıdır: katta, dizlerinizin arasına bir yastık ile yan yatarken veya sırt üstü dizlerinizin altına bir yastık ile. Uzun bir pozisyonda kalmamıştır. Her 2-3 saat rahat bir pozisyonda geri kalanına sonra tekrar, 10-20 dakika süreyle çıkmalıdır.
2. Gerekirse, analjezikler (asetaminofen), anti-inflamatuar ilaçlar (aspirin, ibuprofen) almalıdır. eğer düzenli olarak alınan Onlar ağrı artar zamanı değil, yardımcı olur.
3. Sıcak su torbası kullanın veya 15-20 dakika süreyle sıcak bir duş her 2-3 saatte alarak veya 10-15 dakika boyunca buz her 2-3 saatte uygulayabilirsiniz.
4. En kısa sürede fırsat doğar gibi, normal aktiviteye dönmelidir uzun zaman yatak istirahati uymak durumunda, kaslar zayıflar ve durumunu daha da kötüleştirebilir.

ağrı ile iyi ve basit fiziksel egzersiz - yürüme. Doktorunuz ayrıca tavsiye ve omurgayı destekleyen kasları güçlendiren özel egzersizler olabilir. kasları güçlendirmek, duruş geliştirir dengede vücudu destekler ve yaralanma olasılığını azaltmak.