30 Haftalık Hamile - sadece 10 sol

gebelik veya sekizinci ayın 30 hafta üçüncü üç aylık karşılık gelir. Bir kadın bedeninde Şu anda en az 8 ekstra kilogram görünür. Belirtileri görünüyor gebeliğin ilk üç geride kalmıştı, ancak iade - sık idrara çıkma (bebeğin başı mesane üzerine bastığı), göğüslerde hassasiyet (zaten süt üretimini başlayarak), yorgunluk ve mide ekşimesi. mide (yemek borusuna mide asidinin girmesini önlemek) üst kısmının o zaman kaslar anda rahat, ve bu yakıcı yol açar. genellikle zor uykuya rahat pozisyon almaya yapar karın, varlığı nedeniyle Yorgunluk ve anne endişeyle doğum yaklaşan meşgul olabileceğini düşündüm. Şu anda yorgunluk belirtilerini görmezden ziyade daha dinlenmek ve rahatlamak mümkün denemek için gerekli değildir.

Gebeliğin 30. hafta - özellikle sıcak sezonunda, bacakları şişmeye başlar bir süre. Bu en aza indirmek için, sık sık duş almak için tavsiye, içersin sıvı miktarını azaltmak için gevşek giysiler giymek ve mümkünse, yatarak pozisyonda bacaklarınızı yukarı kaldırın. Rahim da bazı rahatsızlık neden olabilir zaten o kadar büyük. Zulüm karaciğer, bağırsaklar ve akciğerler olduğunu. Bu anın anne vücuttan kitle haftada yaklaşık 400 gram artmıştır.

Çocuk iskeleti 30 hafta yeterli güçlendirdi. Onların oluşum akciğerleri ve kasları tamamlayın. Birkaç hücreler varmış gibi görünür, yeni gizli sayesinde - Beyin inanılmaz bir hızda geliştirmeye devam ediyor ve buruşuk görünüm olur. ağ gözünden narin pembe cilt görünmüyorsa kan damarları.

Çocuğun gelişimi için gebeliğin 30 hafta onun büyüklüğü ve ağırlığı bir artış ile karakterizedir. Bu aşamada bazı bebekler sözde almak cenin pozisyonu (sap ve bacaklarda beraberlik geçti). Bazen baş aşağı çevirin ve doğuma kadar bu pozisyonda kalır. Ama çocuk jenerik, hiçbir endişeleri doğru pozisyon almak olmasaydı. Halen sağa için zaman vardır. Gebeliğin 30. haftada, çocuğun ağırlığı yaklaşık 1350 gram olabilir ve 40 cm kadar büyür.

Üçüncü üç aylık dönemde, bebeğin aktif olarak hareket etmeye başlar. Rahim hala bol olduğu için ama hareketleri, yeterince güçlü değildir. Ayrıca, çocuk ciğerlerine bağımsız amniyotik sıvıyı nefes hazırdır ve bu diyafram kasının bir büzülmeye yol açar. Hıçkırık - Bu hamileliğin 30 hafta tipik budur, anne karnında çocuk yeterince sık ne olur. Şu anda çocuk, koku alma duyusu vardır.

Normalde ne zaman gebelik devam, devre jinekolog değişti ziyaret eder ve şimdi iki haftada zaten kliniğe gelmek gerekir. Biz 30 haftalık hemoglobin ve böbrek fonksiyonunun düzeyini izlemeye devam zorundadır de hamilelik testlerinin her ay burası.

Hamile üçüncü üç aylık dönemde son derece önemli bir konu dengeli bir menüdür. nedeni bu kez çocuk anneden doğrudan besin almasıdır. Şu anda, hamile bir ihtiyaç protein, C vitamini, kalsiyum ve demir büyük miktarlarda içeren gıdaların tüketimini artırmak. Kalsiyum güçlü kemikler için gereklidir ve demir doğumdan sonra müteakip 6-9 ay boyunca vücutta birikir. Gebeliğin 30. hafta - tansiyonunuzu ve kilo izlemeye devam etmek için gerekli olan bir süre. Gıda o, tatlılar yanı sıra kahve ve alkol kullanımını kötüye yok yağsız et, balık, sebze, meyve ve tahıl bakımından zengin olması, sindirimi kolay, değiştirilmesi gerekir.

mide ekşimesi kurtulmak için, sindirim bozuklukları (akut yağlı ve kızartılmış gıdalar, çikolata) neden küçük porsiyonlarda yemek ve hemen yemekten sonra yatmak yok edebilir gıdalar kaçınmak gerekir.