Yiyecek, giyecek ve yardımcı tasarruf nasıl

aile bütçesinin Yönetim toplumun birim açıkça belirli bir anda ve gelecekteki gelir ve giderleri mevcut kendinizi temsil gerektiği gerçeği ile başlar. kimse kişi su, gıda olmadan yapamam, ile başlar, ve serin Rus iklim koşullarında etmek - giysi olmadan ve sıcak bir ev.

sağlığa zarar etmemek için her aile üyesi için günlük kalorazh hesaplamak gerekir, (doktorlar ve ilaçlar ile ilgili para kazandıracak). Sabit çalışma meşgul değildir erkekler için, 24 saat ile çarpılır vücut ağırlığının 1 kg için bir kalori bir minimumdur. kadınlar için -, 0,9 kalori kg vücut ağırlığı 24 saat x. Dahası, bu proteinin bir kısmının, şişman 1.2 parça ve 4,6 parça karbonhidrat tüketiminin sağlık için en iyi olanı bilmek mantıklı. verilere dayanarak, ürünlerin satın almaya değer ve ne kadar yapabilecekleri konusunda ne hesaplamak gerekir.

Güç bugün sorun, endişe ucuz değil, bu kadar çok insan olduğunu nasıl kaydedileceği gıda üzerine. gelirler yüksekliği parlaklık yoksa, bazı ürünler ucuz süpermarketlerde aynı üreticilerine teslim edilir, özellikle de çevrimiçi pahalı alışveriş katılmak için çok mantıklı değil. Daha iyi gerekli adları listelenmiştir kağıt, bir parça mağazaya gidin ve menüde birkaç seçenek var, iddia edilen vaka belirli bir ürün üzerinde herhangi bir büyük indirim düşecek. Ayrıca, hiçbir zarar bakkaliye için mağazaya ziyareti öncesinde düşüldü edilecektir.

Bu ürünler daha ucuz ve daha taze olabilir devlet çiftlikleri, at çiftçiler ve dükkanlar ürünlere dikkat değer. Ayrıca, yaşlı insanlar kendi elleriyle yemek hazırlayarak gıda tasarruf biliyorum. Örneğin, bazı kendini catering süzme peynir veya lor peyniri, yaz ve kış arasındaki ürünlerin fiyatını kazanabilir ki, sonbaharda hasat yapmak, yoğunlaştırılmış süt haşlanmış. Kendi arsa üzerinde kendi diyetin parçası büyüyen biri.

Ayrıca bir seçenek, gıda tasarruf nasıl, nadiren onları niteliksel yeterli kılan besinlerin uygun miktarda içerir yarı mamul ürünlerin, daha az sayıda satın almak. Balığın gövdesine, et, çiğ sebze bir parça alıp tam bir yemek pişirmek için daha iyidir.

Eğer gıda tasarruf nasıl düşündüm sonra, yardımı ile hangi sen giyim masrafları geri kesebilir ve aynı zamanda bakmak olduğunu düşünmek istiyorum "milyonda." Bu toplu olarak veya ikinci el bazı öğeleri satın kendi elleriyle modellerin üretimi ile kolaylaştırılır. Eğer katı bir tabaka halinde satın almayı planlıyorsanız, birkaç sezondur alakalı olacak klasik tarzda pahalı olanı almak en iyisidir. Gerekirse daha iyi bir plan öncesinde böyle şeyler satın alma, sürekli kendisine ödünç biraz para ekleyerek, belirli bir miktar koyarak, vb. "Kredi" sadece Living nedeniyle bankada faiz oldukça yüksek olabilir gerçeğine çok savurgan olduğunu.

Nasıl kaydetmek için aile bütçesini için fiyat artırma koşullarında kamu hizmetleri? Burada gibi teknolojik yenilikler, yararlanabilir güneş panelleri, evler gelişmiş insanları koydu. Böyle sistemlerde ilk yatırım Ancak, o zaman çok mütevazı bir fiyata kaynaklarını kullanmak için izin oldukça yüksektir. eğilim var yüksek teknoloji kullanımı, bu anlamda niteliksel caulked pencere, onarım sızan musluklar, sayaçlar koymak ve dikkatle yanlış hesaplandı miktarlarını tespit etmek, gelen faturaları okuma yapar. Ayrıca para sağlıklı bir yaşam tarzı ve indirimler, satış ve aynı mallar daha ucuz satın alınabilir diğer etkinlikler için aktif bir arama katkıda kaydedin.