Poslerazvodny Stres

Tabii ki, boşanma - Bu bütün aile için büyük bir trajedidir, sadece karı koca için değil, aynı zamanda onların çocukları, ebeveynleri ve diğer yakın akrabaları. Ama en büyük dram kocası veya karısı (gerçi daha sık kadınlarda böyle bir duruma düşmek), ister gitmek yalnız adam ile devam etmektedir. Boşanma - aile, yalnızlık gerçek kaybı değil, aynı zamanda vücuda bir stres ve sinir sistemi ibaret değildir. ayrılık bütün iniş çıkışlarına sonra: skandallar, aşağılanma, "sorgulama", mülkiyet bölünmesi, hukuki prosedür - "yüksek derecede" bazen çok daha uzun birkaç ay süren ve ve ne denir edilir. Yani bütün bunlardan sonra, sen ve günlük yaşamda "kendi üzerlerine almak" gerekir ve psikolojik anlamda değil, durum usuguit şiddetli depresyon içine düşmemeye ve yavaşça hayatlarını inşa etmeye başlamak için deneyin.

Birinci nokta: kademeli olarak zihinsel boşanma gerçeğine kendilerini toplamak gerek - sadece bitti ve sonraki koltuğu boşalan hayatın belli bir aşamasında, olarak algılanabilecek bir trajedidir. Bu durumda, hiçbir anlamı nedir ne iadesi konusunda üzülmek için, ne de değiştirilemez, ancak yeni hayatına düzenlenmesinde yapan gerekir ve zaman kaybetmek değil yapar.

Hatta bazı olumlu açıdan mevcut durumu görmeye başladığımızda, umudu belirir. Boşanma bir anlamda, ölümdür ve haklı olarak çok ama sevilen bir kişinin kaybı aksine, bir şans ilişkilerin kaybı, her şeyin tekrarlanacaktır ve daha da iyi olacak. Yeni büyükanne, sahip olmayacak yeni anne ve yeni kocası veya karısı çok muhtemeldir görünebilmesidir. Böyle olaylara olumsuz tepkiler hiçbir pratik anlamda vardır - herhangi bir sorun ne kadar uzun süre deneyimleri ve ıstırap bir köşeye kendilerini götürmek çünkü daha sorunlarınızı büyüyecek, harekete geçirici bir kılavuz olarak alınmalıdır ve zihinsel ve yerli ve dünya görünüm.

Dr Kurpatov gibi: Bir şey aile içinde yanlış gitti varsa" - bir trajedi olarak algılanmış ve işkence uzun yolculuk başlar edilebilir. "Ben yaratık titreyen veya hakkına sahip değilim?!" Eğer iyi bir aileyi hak ettiğini içten ayarlarsanız, mutlu bir evlilik, tam teşekküllü ilişkileri, sen ne hak olsun hakkında düşünmeye başlamak - Ve bir meydan okuma olarak algılanabilir daha doğrusu bizim favori ulusal merrymaking meşgul daha - canlı gömülüp ". Bu yüzden psikolojik ruh hali üzerinde çalışmak, geleceğe de melodi, bakış açıları, belirlenen hedeflere özetliyor ve yeni bir hayat yolunda ilk adımları atmaya başlar. Çok zor, ama ilk başta daha denemek gerekiyor bazen zorla, "Kendine alarak" ve sonra her şey dönecek!

İkinci nokta: derler, yeni iş bulmak için zaman almaya mümkün olduğunca denemek zorunda ve görünüyorum "insanlara gidin." Tabii ki, bu ipuçları maddi kaynak gerektirir, ama en azından bir ya da iki ürün ile gelip ve uygulayabilir. Yaklaşık yalnızlık düşünmeye hayatınızı daha aktif hızını yapmak için gereken şey zaman yok "hayat bitmişti", daha ziyade yeni bir hayat başladığını, en azından dolaylı olarak başlangıçta, hissetti. Ve yine, tüm yeni başlangıçlar sizi yeni insanlarla tanışmak için birçok fırsat verebilir: dost "yararlı" ve romantik ve belki önemli.

1. Yeni iş: Eğitim, eğitim, eğitim. egzersizleri Bu tür önemini hissetmek, yeteneklerini, özgüvenini artırmak kendi gücünü hissetmeye yardımcı olacaktır. Yeni kariyer fırsatlarını ve faaliyetlerinde umutları olacak. Bu oturumlarda düşünceleri, endişeleri ve sorumluluklar dalıp, onların kişisel sorunları üzerinde düşünmeye çok az olasıdır olacak.

2. ömür getirilen minör veya uzun unutulmuş rüya. Uzun düşünce vardı, ama erteledik tuttu tutku, gerçekleştirmek için deneyin. Örneğin, bu olabilir: çizim, fotoğraf veya başka bir iş, paraşüt, ilginç geziler, ürün toplama, balıkçılık vb Enerji ve ruh yok istemiyordu başlayın, ancak ilk adımları atmaya "aracılığıyla istemiyoruz" ve ardından bağımlısı ve faiz kendiliğinden gelişecektir.

3. Görünüm: güzellik bakım, yeni gardırop. görünüşünüzü kavrayın: isteminin güven - yeni bir hayat yolunda başarının anahtarıdır. Buna ek olarak, bakımlı bir görünüm orantısız karşı cinsten ilgi olasılığını artırır. Bu arada, bu husus ayrıca aittir erkekler - neden gardrobunu güncellemek için değil, saç yüceltmek değil, şeklini yukarı çekmeyin.

4. Spor, fitnes, aerobik ve daha fazlası. görünümünü iyileştirmek ve fiziksel tonunu güçlendirmek. Egzersiz negatif enerji yürütülen olduktan sonra, stres yükü sıfırlanır. sıkıldı buna hiç müsait arkadaş, sadece spor salonunda egzersizleri yapmak, o zaman kendileri veya voleybol, basketbol, futbol başlayanlar için dans kulüpleri için seçin. Bu hızlı, eğlenceli ve tüm kötü duyguları bırakın.

5. Dinlence, Seyahat, seyahat - harika bir yol yeni bir hayat düşünmek ve ilginç insanlarla tanışabilir, yeni deneyimler kazanmak için, durumu değiştirmek için.

arkadaşlar, ailesiyle daha fazla zaman harcayın 6. iletişim, şirketler, restoranlar, eğlence merkezleri ziyaret etmeyi deneyin. Önemli olan - Ağır düşünceleri ile yalnız olmak istemiyorum.

7. Ve en önemlisi - karşı cinsle yeni tanıdıkları korkmayın. özgür bir adam ve tam sağ ve flört ve geçici coşku ve ciddi bir ilişki için var - Artık bulunmaktadır.

Artı, erkekler işe gitmek başını bir süre çıkılacak ve bu olumsuz düşünceler ve onların irade meyvelerden dikkatini dağıtır - sosyal ve mali durum artıracaktır. Bu iyi bir çıkış yolu olduğunu da çünkü gibi adamlar değerler "iş, kariyer" güçlü "aile ilişkisi" öncelikleri ile rekabet, bu yüzden zaman bu noktada çalışmalarında "bulurlar" daha kolay olacaktır. Ama kadınlar bu yüzden tavsiye edilmez yok - birbilerini çekilme değil ve sorunu ve sevdikleriniz, alma desteği ve anlayışı ile benzeri köşede stresi götürmek iletişim kurmak mümkün olduğunca gerekmez amacıyla öylesine, "iletişim, destek, şefkat" daha önemlidir ve arkadaşları, ekip, yeni tanıdıkları ile.