Ne sezaryen sonrası yiyebilirsiniz: gün menüsü tarafından

dünyaya bir bebeğin görünüm - neşeli bir olay. Ama her gelecekteki anne ve tıbbi personel için planlama olarak doğurmayan. Bazı durumlarda, çocuk cerrahi ile çıkarılır. Bu "Sezeryan" denir. Bu durumda, iyileşme döneminde kadın gecikebilir. Büyük önem dinlenme ve uyanıklık doğru diyet ve bağlılık olduğunu.

Ne bilmek gerekir?

Sezaryen - yanlış bir yaklaşım bir kadının sağlığını etkileyebilir olan cerrahi bir müdahale. Bir çocuk doğdu genç bir annenin görünümünü sonra bir süre onu izler tıbbi personelin gözetiminde olabilir diyet. Büyük önem aynı zamanda kendi kendini kontrolüdür. Gerçekten de, adım (sezaryen) sonra geri kazanılması zor olabilir.

Ameliyattan sonraki ilk birkaç gün içinde, doktor olmamalı sadece rahim değil, aynı zamanda bağırsak kadın mesane arkasında. Doğumdan sonra, herhangi sistemin bir arıza olabilir. Bu nedenle, sezaryen sonrası genç bir anne tıbbi bir tesiste en az 7 gün olmalıdır.

emzirme

Ben sezaryen sonra ne yiyebiliriz? Bu sorunun cevabı genç bir anne laktasyon inşa etmeye başlar gerçeği ile karmaşık. Tamamen kadar kullanışlı vitamin ve mineral düştü kırıntıları yemek önemlidir. Aynı zamanda gıda karnına nazik ve en annelerin bağırsaklarda emin olmak gerekir. İlk birkaç gün, glikoz büyük miktarlarda içeren ürünler önlemek için arzu edilir. Paket narenciye, çikolata, meyve kırmızıdan gereklidir. Bütün bu ürünler tehlikeli alerji vardır. Genç anne, aynı zamanda yeni doğan çocuğu sadece zarar görebilir.

emzirme kilit noktası - bol sıvı. Ameliyattan sonra Güç doymamış olabilir. Ancak saf su, Resim böbrek normal çalışma, en az iki litre kullanılması arzu edilir. Bu nedenle laktasyon kurmak mümkün olacaktır. Buna ek olarak, sıvı alımı vücut metabolik süreçlerin iyileştirilmesine katkıda bulunur. Operatif yara daha hızlı iyileşir sandalye normalleştirmek için mümkün olacağı anlamına gelir.

güç ilkeleri

Tuvalete gitmek - Bir sezaryen ile gitmek zorunda kalan kadınlar için büyük bir problem. kız böyle bir ameliyat katlanmak zorunda kaldığı bir gün eğer ikinci ve sonraki çocuk, aynı şekilde ışık en sık görünür. Bu nedenle, doğum sonrası dönemde sorunlardan kaçınmak için beslenme ilkeleri, her anne adayını bilmelidir.

Odak hizmet edilmelidir. Akşam genellikle arzu edilir. Başına hizmet boyutu 150-200 gram geçmemelidir. Herhangi bir ürün size bol su içmek gerekir. İlk günlerde diyette gerekli operasyon sonrası sebze çorbası olmalıdır. Tüm bileşenler bir karıştırıcıda eziyet edilebilir. Yani vücut besinlerin sindirilmesine daha az enerji harcar.

Sezaryen sonrası Yemekler nazik yeterince farklı ve aynı zamanda olmalıdır. Kadın aç kalmadı aynı zamanda hızlı ve yürümeye başlayan kurtarmak başardı önemlidir. Aşağıdaki birkaç gün sezaryen sonrası anneler için yaklaşık menüye sunulacaktır.

ilk gün

Eğer sezaryen sonrası yiyebilir bittiğini merak ameliyat geçmesi oldu Birçok kadın. müdahale sonrası ilk gününde, katı gıda olmadan yapmak istenmektedir. En kısa sürede genç anne anestezi ayrılacak olarak, gazsız maden suyu sunmak mümkündür. Limon suyu seyreltmek için biraz içmek gereklidir. Bu ürün, ameliyat sonrası hızlı iyileşme teşvik vücudun savunma, anti-inflamatuar etkisini güçlendirir. Ama portakal suyu kullanmak gerekli değildir. Bu çocukta alerjiye neden olabilir.

Sezaryen sonrası birçok faydalı iz elementler ve vitaminler kadın damlalık aldığı. Bu nedenle, güç Ameliyat sonrası sıvı daralma kullanabilir. Böylece laktasyon kurabilmektedir. Ve vücut sindirim üzerinde enerji tüketmek olmaz. Bir kadın canlanır sonra, doktor sezaryen sonrası sahip olabileceğini söylüyor. Müdahale sabah gerçekleştirildi ise, ilk yemek akşamları mümkündür. fayda sebze çorbası, haşlanmış meyve, limonlu çay gidecek.

ikinci gün

Ameliyat sorunsuz geçti, bir sonraki gün, anneler menü genişler. diyet daha yüksek kalorili gıdalar dahil etmek zaten mümkün olmaktadır. Aynı zamanda ürünlerin mide ve bağırsak üzerinde hala nazik olması gerektiğini unutmamalıyız. fayda et suyu ya da tavuk gidecek. Yağsız et kullanmak arzu edilir. Domuz çorba istenmeyen pişirmeye. Birkaç sebze ekleyebilir.

Haşlanmış et çorbası olmadan yenebilir. Bir sandalye ile sorunları önlemek için tercih püresi bir kıyma makinesi ile bir elekten püresi veya geçirilen ürünlerin verilir. Başka ne bir sezaryen yoluyla gitti kadın var izin verilir? İkinci gün süt ürünleri kullanımı ile başlayabilir. Tercih yağsız yoğurt, tatlar veya renklere olmadan ev yapımı yoğurt verilir.

üçüncü gün

Her gün menüsü genç bir anne daha çeşitli hale gelir. sezaryen sonrası Diyet örneğin tahıl, yoğurt, peynir, bisküvi galetnoe olarak yeni ürünler ile zenginleştirilmiştir. diyet besinler, iz elementler ve vitaminler ile doymuş edilmelidir. O tercihi ile birlikte bağırsaklarda tahriş olan ürünlere verilmelidir. Ameliyat sonrası üçüncü gün tuvalete Yürüyüş hala sorunlu olabilir.

Bir kadın aslında öğütülmüş ürünleri kullanmaya başlayabilirsiniz. Bu dönemde Gastrointestinal sistem normal durumuna geri döner. Her beden farklı olduğunu akılda tutmak gerekir. Sürece emek bir kadın hastanede olduğu gibi, gerektiği doktor danışarak belirli gıdaların diyet girmeleridir.

Kabızlık boğulmuş halinde

Doğumdan sonra birçok kadın kabızlık gibi çok hassas bir sorunla karşı karşıyayız. Bu genç bir annenin vücuduna yeniden kaynaklanmaktadır. En büyük zorluklar sezeryan yoluyla gitti deneyimli annedir. bağırsakların boşaltılması için, lavman kullanmak gerekir. Bu durumda büyük önem doğru beslenme vardır. Temel kural, yeterince sıvı alıp kalır!

Sezaryen sonrası Yemekler eksiksiz ve çeşitli bir olmalıdır. Genç anne suhomyatku kaçınmalıdır. O günde en az üç kez yemek için tavsiye edilmiştir. diyet kesinlikle alerjiler, çorbalar neden olmaz tahıllar, sebze ve meyve içermelidir. İstenen sandalyeyi tutun ürünlerini ortadan kaldırmak için. Bu pirinç lapası, beyaz ekmek, hamur işleri, fasulye. rezene ameliyatı sezaryen Bitkisel çayların sonra kabızlık ile baş yardımcı olun. Bu bitki ayrıca emzirme üzerinde olumlu bir etkisi vardır, bu şişkinlik bebeği korur.

Nasıl hastaneden taburcu olduktan sonra yenir?

Ameliyat sonrası yedinci günde, çoğu kadın zaten iyi hissediyorum ve bebek kilo almaya başlar. Şu anda bir bebek ile yeni anne evine gidebilir. Kuvvetler kurtarıldı - Genç anne hayata geri zamanki rejimle. Ancak bazı kurallar henüz hala birkaç ay boyunca uymak zorunda. Bunlar öncelikle diyet ile ilgilidir.

Eve ortamında sezaryen sonrası ne yiyebiliriz? diyet mevcut et, balık, tahıl, sebze ve meyveler olabilir. Power-over-haftalık doğum sonrası yeterince çeşitlendirilmiş. alerjik reaksiyonlara neden olabilir tek gıdalar ayakta kaçının. Bu narenciye, çikolata, parlak renk ile meyve. Genç annenin beslenmesinde tüm yeni ürünler kademeli olarak devreye sokulmalıdır. Bu kadın vücudunun iyileşme, aynı zamanda kırıntısı reaksiyonun sadece bakış açısından önemlidir. Yemekler kadınlar anne sütü kalitesinde yansıttı. Bebeğin vücudunu yaralar kaplıydı, bu anne ürünü "yasaklı" yedik demektir.

Fiziksel egzersiz ve doğru beslenme - başarının anahtarı!

Hastaneden taburcu olduktan sonra genç anneler diyet genişletmek gerekir. Hızlı bir iyileşme için ilk etapta gereklidir. Buna ek olarak, anne sütü yiyen yeni doğan bebeğin sağlığı dikkat etmelisiniz. Ama iyi beslenme - zaten hamilelik sırasında kırdı rakamlara bir tehdittir! Ne yapmalı? ılımlı egzersiz yardımıyla gel. Özel egzersizler hemen hastaneden taburcu olduktan sonra yapılmamalıdır. Egzersizler doğumdan sonra bir ay daha erken başlayabilir.

Mükemmel kurtarmak , doğumdan sonra şekil günlük yardım temiz havada bebek ile yürür tüm vücut sistemlerinin iş düzenleyin. İstisnalar sadece soğuk ve rüzgarlı havalarda yapmalıdır. O tam hatırla doğumdan sonra güç, aktif bir yaşam tarzı ve her yeni başarı kırıntısı sevinç - tüm bu genç bir anne figürü üzerinde olumlu bir etkisi vardır! ihmal ve bir doktor tavsiyesi olamaz.