Ne kadar yüksek topuklu yürümek ve sanat kavramak.

Ne kadar yüksek topuklu yürümek? Birçok kız sadece bu sanatı öğrenmek için hayal. Sonuçta, yüksek topuklu bir kadın, zarif, etkileyici ve güzel görünüyor. Bu ayakkabı veya bot satın alarak, görsel şekil iyileştirebilir: Mide düz kalçalarını görünüyor - sıkılır ve bacaklar - uzunluğunda. Ancak bazı kızlar ki: "Ben yüksek topuklu yürüyemiyorum." Hiçbir zaman, akla çok geç asla öğrenirler. Buna ek olarak, halen yüksek topuklu yürümek biliyorum, ama olmayanlar etkisi yoktur, onlara koyar kırık bir bacak, ve garip yürüyüşü ve biçimsiz görünüyor.

bacaklar, uzun, genel rahatsızlık, kilo alma veya yüksek topuklu yürümeye en bayağı yetersizlik ağrı: birçok kadın bu farklı nedenlerle ayakkabı reddeder. böylece kendi düğün, önemli bir parti, istihdam ve: Eğer sırf koşullar onları giymek zorunda Ama er ya da geç bir zaman gelecektir.

Eğer ayakkabı satın almaya karar verirseniz yüksek topuklu, o fikrine kendilerini ayarlamak için gerekli olan "topuğuna yürümeyi öğrenen." Her şeyden önce, rahat bir ayakkabı ile ayakkabı seçmek gerekir. Stil ve moda renk, tabii ki, önemli olan, ancak çoğu durumda sadece estetik. Aynı zamanda rahat, hem de ev terlik olacak hangi ayakkabı veya bot satın almak önemlidir. Ve kadınlar, bu yanlışlıktan, imkansız olduğunu düşünüyorum. Onlar sadece henüz bir çift ayakkabı bulamadım.

Eğer yüksek topuklu yürümek bilmiyorum varsa, ayakkabılar kalitesine çok dikkat etmek gerekir. kusurlu malzemeden ürün callouses, kabarcık ve "nasır" neden olabilir. Böyle bir durumda bir kurbanı olmaktan kaçınmak için, her ihtimale karşı önceden mola ayakkabı her çift gerekir. Sen daireye 10-15 dakika yürüyüş, evde yapabilirsiniz. Böylece, ilk gününde bacakları sürtünme kendinizi koruyacaktır.

topuklar hamile kadınlar için kontrendike olduğunu unutmayınız. istemenizi doğası bebeğini taşımayı anda kötü bir ayakkabı vazgeçmek. Sonuçta, annenin sağlığı hem de bebek sadece sorunlardan bazılarını ortaya doludur.

Onun topuklar üzerinde yürümeyi bilen ve köşede önemli bir olay yoksa, önceden ön eğitimi başlamak gerekir. 5 santimetre daha yüksek bir topuk ile ayakkabıya şansınızı deneyin ve sonra daha yüksek geçin. Günde bir saat onları giyin, size ekmek için onlara gidin veya yakındaki bir parkta yürüyüş yapabilir.

yorgun bacaklar için de farklı tepsileri kullanın. Sen ılık bir leğen su aramak ve taze demlenmiş siyah çay ekleyebilir. Böyle bir banyo bacaklar ise 15-20 dakikadan daha az olmayan düzenlenmeli. Sürekli yorgun bacaklar muzdarip kadınlar bu işlemler sürekli yapılmalıdır. Bir favori dizi izlerken bir bilgisayar ya da manikür kullanırken tembel olmayın, banyo yapmak.

Yavaş yavaş topuk yüksekliğini arttırarak, bir sorunu şişmiş ayaklar karşılaşabilir. İçinde civanperçemi infuzyonuna yardımcı olacaktır. Şimdi yürüyüşünde üzerinde çalışmak gerekir. Bir örnek pist yürürken bir örnek hizmet etmelidir. çok sıkı dışarı Eğer düz bir çizgi zemininde boya geri düzeltmek ve şimdi aşağı bakıyor değil, bütün ayak basmaktan. On derecede farklı yönlere ayak dağıtmak ve kalçalarından ilk adımı emin olmanız gerekir. Yerde bakarak, tenezzül slouch ve başını indirdi olmamalıdır.

Eğer yüksek topuklu yürümek ve ciddiye öğrenmeye karar nasıl bilmiyorsanız, ilk günlerinde kendim garip ve komik görünecek unutmayın. Gösterim hızla geçecek ve doğal yürüyüş, hafif ve havadar ne olduğunu anlayacaklardır. En önemlisi, eğitmek ve yeniden eğitmek. Her gün kendinize çalışmak zorunda, ama yakında geri sadece tüm erkekleri, aynı zamanda kadınları bakacağız.