Ne güzel gitmek için: ipuçları

Eğer ona fikrini koymak Ve eğer gitmek? Doğru yürüyüş sadece bir kadının kapris değil sonra, sağlık üzerinde çok güçlü bir etkisi hala. Ama nasıl, güzel yürümek bütün kızlar değil biliyorum ve bazı sadece ilgilenmiyor ama nafile, çekici yürüyüş çünkü - Adil seks her bir yaşamın ayrılmaz bir parçasıdır. Ve üstelik, çirkin bir yürüyüş sahip bir kadın, kadınsı ve zarif denilen edilemez.

o Sırtınızı düz tutmak için daima - hatırlamanız gereken tüm kuralların en önemlisi. Omuzlar genişletmek için gerekli olan ve çenesini kaldırdı. güvenin en önemli göstergesidir - Sen duruş tamamen kendine güvenen ve doğru olmalıdır.

soruyu cevaplamak için birkaç basit kuralları ve ipuçlarını takip etmek gerekir "nasıl, güzel yürümeyi":

1. Kendilerini sınırlamak çalış, serbestçe hareket etmek zorunda. yürüyüş çalışmaz bu durumda sizden güzel olduğu kadar, onun ayaklarına bakma. Bunun yerine, yanına biraz set çorap yürüyen alışkanlığı gelişir.
2. Rahat ayakkabılar seçin. Uzun bir yoldan varsa, çok giymiyorum , yüksek topuklu aksi takdirde ağrısı olacaktır yorgun bacaklar alacak ve yürüyüş kötü değişecektir.
3. tüm bacak Yürürken, kalça itibaren dahil olmak. tüm ayakta yumuşak bir geçiş ile keskin topuk üzerine ayağını koydu ve yapmayın. senin yürüyüş, yumuşak gevşek ve esnek oldu özen gösterin.
4. Yerçekimi düz sırt tutmak unutmadan, iki eliyle eşit olarak dağıtılmalıdır. Bir çantayı varsa, periyodik diğerine elden kayıyor, onu taşımak gerekir. Böylece, omurga üzerindeki yükü azaltmak ve ayak deformitesi göstermiyor.

Onun kambur yürüyen olsaydı bile çok güzel ve düzgün kız, ayak deformitesi çirkin bakacağız anlaşılmalıdır, dizlerini büker ve kafasını düşürür. Yürüme vücudun yapısının bazı genetik özelliklerine bağlıdır çünkü yürümeyi öğrenmek ne güzel, o çok kız ilginçtir.

tavrın pürüzsüz ve kolay yürüyüş oldu için özel egzersizler vardır. En basit, ama oldukça etkili - Kitapla bu egzersizi. Sadece kafasına koydu ve tutmaya çalışıyorum, onunla gidin. hemen elde edilmeyecektir bile, ana şey davayı atmak değildir. Birkaç hafta sonra zaten kafası temizleme ve diğer ev işleri üzerinde bir kitap ile ilgisi başlayabilir.

güzel yürümeyi nasıl açısından en önemli unsur, düz bir geri döndü. istenirse, yaş bir sınırlama değildir, her ne kadar Doğru duruş, çocuklukta geliştirmek için daha iyidir. Duvara karşı ayağa kalk onun kalça, omuz ve boyun dokunmadan, pozisyon geri hatırlıyorum. Yani bir kaç dakika bekleyin ve bu pozisyonda kalan, gibi olmaya çalışıyorum.

Önemli olan siz "ne güzel yürümeyi" konusunun çok size bağlı olduğunu anlamak gerekir ve kendisi üzerinde çalışır herhangi bir kişi, talip için her şeyi yapacağız. Uygun yürüyüş değil sadece daha ince ve görsel olarak çekici hale değil, aynı zamanda sağlığına zarar vermez. güvenle başını yükselterek, yürür Kadınlar, bu fark etmemiş zor.