Çoğu durumda ayakkabı topuklu - Muhtemelen her kadının bu şık ayakkabılar bilir. Klasik bunun demode gitmez, çok uzun zaman önce tanıttı. Heyecan verici bir yürüyüş, ince bacaklar, erkek nüfustan ilgilenen bakışlar - bir rüya değil?! Ama herkes fırsat doğa desyatisantimetrovyh pim üzerinde durabilen ve çılgın etrafındaki herkesi tutmak için ilk defa verilir. Gerçekten de, bu durumda öncüleri çok zordur. Ama hayalini vazgeçmek yok!
Nasıl üzerinde yürümeyi öğrenmek yüksek topuklu? Dış Çıtçıt ek olarak ayrıca bir iç platformu da yüksekliğini arttırır sahiptir modellerin sadece büyük bir sayı bugün olduğundan Öncelikle, maksimum sizin için neyi yükseklik topuk belirlemek gerekir. Sen minimum başlamalı, aşırı acele seferde gerekli değildir. Örneğin, bir topuk üzerinde çok rahat ayakkabılar - bir yükseklik bunların olursa olsun (saç tokası, "damat", vs.) ne tip yaklaşık 4-6 santimetre ve bir sahip. Böyle bir seçenek zaten geçti, o zaman doğrudan devam "mükemmellik yükseklikleri."
Programı öğrenmek önce kod adı "ne kadar yüksek topuklu yürümeyi öğrenmek için," bir kaç kuralı öğrenmektir.
- Adımlar, küçük düzgün ve pürüzsüz olmalıdır. Kolayca bunları yapmak tavsiye edilir.
- şirketinden topuk taban yüzlerinin yüzey üzerinde bulunan birinci ileri bir adım, daha sonra tüm ayak alınması. Ve yürüyüş hareketi açıkça ve güvenle yapılacak.
- terlik çorap içinde değil sadece ileri ve hiçbir koşulda "bakmak" gerektiğini ve kesinlikle farklı yönlere (ve bu olur), ya da "yumru ayak" görünümünü yarattı ve hatta pek yürüyüş "uçan".
Nasıl sağlığınıza zarar vermeden, yüksek topuklu yürümeyi öğrenmek için? temel koşulu - rahat ayakkabılar. Mükemmel bir görüntü oluşturmak ve dış mekanik etkilerden bacak koruması değil - Ayakkabının temel görevi nedeniyle gerek yok, kadın gardırop böyle önemli konu için para üzülmeye. Ayakkabı bacağında "asmak" değil, ama sıkışık olmamalıdır. boyut doğrusu onun, konfor konusunda unutma seçilmelidir. bale çok büyük yükseklikten ani geçiş yapmak gerek yok, yavaş yavaş alışması daha iyidir. o, ödeme neden olur varisli damarlar ve ortaya çıkışını ve gelişimini destekler, çünkü doktorların "kara liste" de böyle ayakkabılar hatırla ayak deformiteleri. Bu nedenle, yapılacak eve geldikten sonra her gün masaj ayak kan dolaşımı iyileşme katkıda bulunmak ve buzağı, yanı sıra soğuk banyoları,.
Ne kadar güzel yüksek topuklu yürümeyi öğrenmek için? Çoğu zaman sadece yüksek topuklu sarsak yürüyebilir, ama zar zor zar zor küçük adımlar yapma olmayan herhangi kent kızlar sokaklarında bulabilirsiniz. Bu bayanlar arasında yer almak istemiyor musunuz? Bu gibi durumlar için, bu tür bir coveted heyecanlı bir yürüyüş daha yakınında olmasına yardımcı olacak spesifik egzersizler vardır. Güzel bir yürüyüş anahtarı nedir? Tabii ki, duruş! Kollarınızı yayılmış onları geri almak ve kapatmak için deneyin. Güvenli. Şimdi, mide çekin ve çene kaldırın, bu yüzden ileri "baktım". Sonra rüyasını karşılamak için cesaretle git, onun ayaklarına aşağı bakmak gerekmez, ilginç bir şey yok! İlk başta bu hile yapmak lazım yoksa, o zaman, ellerini tutarak değil kafasına kalın bir kitap ile daire etrafında yürümeyi deneyin. Bu tür bir duruş içinde oluşmuş doğru duruş.
Tren sadece rahat ayakkabılar tercih ve kendine inan emin olun, ancak bu durumda, bütün olsun! İyi şanslar!