Nasıl korku üstesinden gelmek için?

Nasıl korku üstesinden gelmek için? Bu soru kendimizi her gün sorun. Gerçekte, insanlar bilinçli yaş ve ömrünün sonuna başlayarak sürekli bir şey korkar. İşte size olan çocuklar için korku ve yetişkinler oldukça farklıdır. Korku tamamen yaşamayı engeller ve özgürlüğümüz ihlal eden.

Bilim adamları söylüyor bir kişinin korku - doğal bir süreç ya da, daha doğrusu, insan doğasının önemli bir parçası. Adam böyle devam işlerini kaybetme ve, duyulmak için korkmuyorum yalnızlık, gelecekte, hasta, yaşlı, haydutların, korkar. D.

Nasıl üstesinden gelmek için korku, nasıl kurtulmak için yaptığı rahatsızlık verici varlığının? Sonuçta, gerçeği korku, özellikle irrasyonel, çok hayatımızı bozan olmasıdır.

Etkili ve zaman test korkusunu aşmak için bir yol - bu kendi duyguları hiçe sayarak sizin eylemdir. Bazen bazı durumlarda, bir kişinin çeliğin kendisi çalışıyor, ona korku neden şeyler yaptırır.

Bir kişinin korkmayın için, geniş bir kitleye önce konuşmaya korkuyor Örneğin, bu tam tersine gereklidir, kamu konuşmak ve mümkün olduğunca sık bunu. sevdiklerinin küçük kitle ile başlayın. İnanın, en takdir seyirci olacak. Yavaş yavaş, sen strese için olmayacak, daha önce olduğu gibi, deneyimi ve performansı kazanacaktır. Burada sadece sürekli kendimizi sorusunu soracaktır neden bu kadar pahalı onlar profesyonel büyüme ve kişisel ilişkiler için bir fırsat kaybetmiş çünkü neden maliyeti size korkularını,.

Cevap çok basit. Bu, daha önce bilmiyordum çünkü, nasıl korku ile başa oldu. Amacımız - Hiç yüz ve onu yenmek yüze görüşmek. kavga derhal başlamalıdır ve sonuç yakında hissedilecek. Hayatın çok daha ilginç olacak, değişmek üzere, ve en önemlisi, daha kolay olur. Eğer özel eğitim ve danışmanlık psikologlar kullanabilirsiniz korkunun üstesinden.

Ama nasıl mücadele öncesi korkuyu aşmak için? hayatı için bir tehdit olduğunda bu soru bulmak kolay olmayan belirli bir cevap gerektirir.

Yüzyıllar boyunca, insanlık güçlü görünüyorsun edenlerle fiziksel çatışmaya girme korkusu mücadele yöntemlerini çalışmıştır. Bu aksi hayatta olmasından kaynaklanmaktadır aşırı durumlarda veya düşmanca bir ortamda, bu imkansız olurdu.

korkuyu aşmak için çeşitli yöntemler vardır.

Örneğin alkol. önerilen bir yöntem iyi değil, ama Büyük Vatanseverlik Savaşı sırasında uygulama alanı bulmuştur değil. asker, saldırı korkusu üstesinden gelmek için, elde narkomovskie 100 gram votka. Alkol körelmiş kendini koruma içgüdüsü, ve savaşçı cesaretle gerçek tehlikeyi görmezden gelerek saldırıya koştu. daha sıkı yöntemlerdir Savaş tarihinde olduğu gibi votka diğer yöntemlerle karşılaştırıldığında, çok sadık bir araç gibi görünüyor.

denilen, korku ile uğraşan eski bir yolu yoktur "görüntüye giren". Kendi kendini hipnoz dayanmaktadır, Hindistan'da dövüş sanatları mücadele ve söndürme okullarda kullanılmaktadır.

Kişi bilerek özünü feragat eder, bir yırtıcı ya da bazı ilah hissettiriyor. Bu durumda, kişilik orijinal modeli korku ile birlikte kaldırılır. Bu nedir - ölçüde, bireyin imha bazı bilim adamlarına göre. Kendi kendine hipnoz tamamen bir kişinin bilincini hakim ve kavgada o duygusuz bir canavar.

Aşağıdaki yöntemde onun bilinç ve eylemler sonuçları ve tüm dikkatini bağlanmayan kişi yıpranmasına geçti. Aynı zamanda iç değerlendirme fonksiyonları tamamen kesildi. mücadele - O ondan önce sadece düşman, ana hedefi görür. Adam otomatik ve gereksiz duygular olmadan hareket eder. huzur - Böyle bir durumda, iç ruhu hakimdir. Judicious adam, yaptıklarının tutarlı ve gevşeklik, hiç korkma.

Nasıl korku üstesinden gelmek için? Bu sayıda size Japonya ve Çin geleneklerine dayanan, tekniği "Yolu sofu ya keşiş" yardımcı olacaktır. Bu aslında oluştuğunu zihinsel bunun kayar ve kendi ölümünün anların yaşandığı gibi bir insan. Bu ölümün bilinci insan hayatının kendisi bir tezahürü olarak kabul edilmektedir olduğunu. kendisi öldü sunan o tamamen özgür hisseder ve artık hayata tutunmak. Böyle bir bilinç olan bir adam - harika bir asker, o tamamen düşmanlarına karşı savaşmak için kendini verir. O zaten ölümle mutabakat çünkü, korku varlığı kurtulmak konusunda endişelenmenize gerek yoktu.

Eğer savaşmak zorunda, nasıl korku yenmek için? Bu durumun korkuyorlar kabul etmeyecek dürüst, ama gerçekten savaş bırakırsanız ne olacak aşağılanma, hayal - Ayrıca bu yöntemi kullanabilirsiniz. Rakibin önünüzde duruyor, kendinize kazanmak için kurulum ve nasıl kafasında zaferin bu anı ilerlemek için koydu.

Örneğin, şu anda bir sigara içen, zamanında biraz çekme, ama saldırının aynı zamanda Marshall komut iseler. Bir göz zayıflıklar rakip tutun. Bu nedenle, belirli bir dizi düşman karşı bir saldırı üretti. cesaretle saldırı - Daha sonra, bu hazırlık zaman içinde akılda birkaç kez kaydırmak ve. Geri kalan her şey otomatik olarak yapılacaktır.

Zaten isabet ettiyseniz, o ve başka bir şey hakkında sadece düşünüyorum. İlk darbe - çok önemli bir ve aynı size göre programlanmıştır ve zafer ayarlanmış bilinçaltı zihin. Sen şiddetle mücadele edeceğiz, kendini koruma içgüdüsü insan başarısız olmamıştı.