Nasıl kontrol altında kötü nefes tutmak için: 11 Yolları

Orada samimi bir ortamda birisiyle konuşurken daha kötü bir şey olduğunu ve daha sonra kokuşmuş kokusunu. Eğer kokusu kendi ağzından çıkan fark Öte yandan, bu zor bir duruma koyar. Şimdi tüm düşünceler o kritik mesafeden karşı tarafa yakın gelmiyor sağlamak için yönlendirilir. Aksi takdirde, itibar yaşayacaktır. Sen ağzını kapsayacak ve yana doğru nefes almayı deneyin. Sen gülümseme ve tüm konuşma durur bir noktada unutmak. Kokular bir utangaç ve çekingen ağzı yapar. Neyse ki, bu karmaşa çözümüne yardımcı olması için yollar vardır.

Çoğu kez bu sorun hijyen eksikliği ile ilgilidir. Ve burada bir soru sadece günde iki kez diş fırçalama ile ilgili değildir. Gün boyunca yediğiniz zaman, tuvalete koşmak ve fırça kullanamaz. dişler arasında ve bakterilerin etkisiyle sıkışmış yiyecek bit çürümeye başlar. Kürdan ve sakız küçük bir teselli olabilir. Tamamen gıda kalıntıları çıkarmak için, kanıtlanmış bir aracı vardır. Biz diş ipi bahsediyoruz. reflü hastalığı, akciğer enfeksiyonları, karaciğer veya böbrek hastalığı, ya da bademcik iltihabı: gerekli tüm hijyen işlemleri yapılır sonra, kalıcı kötü nefes hala devam ediyorsa, belki de ciddi sağlık sorunları var.

Çıtır çiğ gıda

çabuk durumu düzeltmek için kolay bir yolu yoktur. elma, havuç, lahana ve diğer doğa katı hediyeler: Biz gevrek çiğ gıda bahsediyoruz. Çok iyi ortadan kaldırır kereviz koku. Elyaf çiğneme diş sarar ve bakteriler ve plak ile baş.

yoğurt

Bu şaşırtıcı gelebilir, ama ev yapımı yoğurt mükemmel bizim sorunu ile mücadele. nedeni probiyotik kültürler yatıyor. Ağızda bakterilerin yol açtığı kokusu gibi, birçok kişi küçük işgalciler etkisini nötralize gargara kullanın. Ancak, öyle hijyenik araçlar büyük bir kusur vardır: zararlı değil, aynı zamanda yararlı bakteriler sadece öldürür. Ama probiyotik içeren gıdalar ağız mikroflorası artırabilir. yoğurt notu lahana turşusu ve miso macun ek olarak.

içme suyu

Ağız çok kuru olduğu kötü koku şaşırtıcı bir şey yoktur. mümkün olduğunca sık temiz su iç. Bu dişleri arasında sıkışmış yiyecek artıklarını yıkayıp yardımcı olacaktır.

sakız

Eğer nefes tazelik emin olmadıklarında, sakız cep paketinde saklayın. Eğer nane plaka sadece hoş olmayan bir koku yarıda düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Aslında, bir kuvvet altında ürün hastalığa neden olan bakterilerin gelişimini mücadele. sırrı basit: sakız fazla tükürük üretmeye yardımcı olur.

otlar ve baharatlar yiyin

bir kuvvet olarak Maydanoz nahoş koku ortadan kaldırmak için. bu baharı kullanmanın iki basit yolu vardır. sapları ile Sen maydanoz çiğnemek ve yeşil ışın zaman ferahlatıcı bir içecek yapmak için zaman, meyve sıkacağı ile atlayabilirsiniz. Bizim mutfaklarda bu ortak ürüne ek olarak, diğer birçok otlar ve baharatlar vardır yanı ile dönüştürücüler rolü vardır.

Öğün atlamayın

Yoğun bir gün bekliyoruz, bazen öğle yemeği yemek için zaman yok. Sen akşama kadar yemek hakkında düşünmemeye çalışıyorum ve çift boyutta enerji eksikliği dolduracak akşam yemeği için umut. Öncelikle, bu sindirim sistemi için yanlış bir yaklaşımdır, ve ikinci olarak, ağız boşluğu aynı zamanda tam bir yemek transferi için müteşekkiriz. Eğer taze kalmak için gün boyunca nefes istiyorsanız, yemek unutma. Hem de içme suyu olarak, düzenli yemek ağız kurumasına izin vermez. Gibi, ağızdaki bakterilerin büyümesine elverişli Kuru ortam bilinmektedir.

dili yardımı ile diş fırçalama

Ne önemli görüşmeye giden ve trafikte sıkışmış olur? Parmaklarınızın hiçbir sakız, su yok, hiçbir maydanoz suyu anda. Bu durumda, size dilin yardımıyla diş ve dişeti üzerindeki plak kurtulmak için sunuyoruz. Kuvvetli hareket bakterileri yerinden yardımcı olacaktır.

Durulayın elma sirkesi

Her evde mutfakta kullanılabilir çok yönlü bir ürün - Bu nefes elma sirkesi tazelemek yardımcı olur. Çözelti durulama aşağıdaki oranlarda hazırlanmıştır: filtrelenmemiş elma sirkesi bir çorba kaşığı bir bardak su içinde. istenirse arada, bir içecek olarak tüketilebilir. etki aynıdır. Ürün zararlı bakterilerin gelişimini önleyen asit-alkali dengesini geri yardımcı olur.

kabartma tozu

sodası diğer evrensel madde, pH-değerini düşürücü dengedir. Alkali ortam asidi nötralize ve bakteriler çok hızlı gelişmez. Bu ürünü kullanmak için gidiyoruz, birkaç basit tarifler hizmete alır. ılık bir bardak su içinde kabartma tozu, yarım çay kaşığı karıştırın ve ağzınızı çalkalayın. Ayrıca bir diş tozu olarak bu bileşeni kullanabilirsiniz.

Çay Ağacı Yağı ile Diş Macunu

çay ağacı yağı ile bir banyoda tüpü tutun. Sağ bir hamur haline Normal fırçalama diş altında ürünün birkaç damla ekleyin. Evde, bir gargara hazırlayabilirsiniz. Bu amaçla, çay yağı, limon yağı ve nane yağı birkaç damla su bir bardak ekleyin.

çay içmek

Siyah, yeşil ve bitkisel çaylar (adaçayı, nane, papatya) de bu sorunla mücadele için yardımcı olur. yeşil ve siyah çayda bakterilerin çoğalmasını engellemek antioksidanlar var. Bir yılda en az iki kez diş hekimine yoksa bu prosedürlerden tüm etkisiz olacağını unutmayın.