Nasıl kafandan bir kişiyi atmak? psikoloğun tavsiyesi

imkansız acı olmadan takdir ve her ayrıntıyı tadını öğrenmek için, yaşamın bir tat almak. karakteri temperli Testler, yaratıcı gelişimine diğer insanların deneyimleri bir anlayış oluşturmak için duyarlılık ivme kazandırmak, ancak her seferinde, ilişkilerin kaybı ile karşı karşıya, her harikası nasıl Sevdiğin insanı unutmak. Psikoloji durumu kabul izin, tavsiye veren kurtarmaya gelir.

önümüzdeki seviyorum

insan duyguları kararsız ve her zaman makul izah edilemez, çünkü bile en nazik ve içten bir ilişki sona erebilir. insanlar aşık olduklarını ve tutku tarafından kör, bunlar gelişmekte olan iç sorunlar, eğitim farkı, yaşam algısı, partnerinin eksiklikler için kritik değildir. Bazı duyulara da kalıcı ve dayanıklı bir şey inşa etmek mümkün değildir ve bu nedenle biz er ya da geç sona erecek aslında hazırlanmalıdır. Çeşitli çalışmalar üç yıldan sekiz yıla tutkusu "vermek". Onun yerini karşılıklı saygı, işbirliği ve yakınlık gelmelidir.

Ama kimse ortaklarından biri diğer kişiye yeni duygular patlak vermemesi veya mevcut ilişkide rahatsızlık hissetmeye başlayacak olmasından güvenlidir. İlk aşık düştü, ya ilk bölümü karar aldı olanlar daha kolaydır. Ve eski unutmak nasıl kimin duyular o sihirle aynı anda seven durdurmak imkansız olduğu için, hala hayatta böyle gelişmeler, hazır olmadığı birine sevgilisi. Yapmanız gereken ilk ve en önemli adım - kendi seçimleri herkesin hakkını tanıması ve kararlar almaktır. Onun vaatlerine, eskiden tanıma ve görev duygusu hitap ederek bir kişi hakkında tutmak imkansızdır.

Popüler bir ifadesi "aşk için mücadele" ortak üzerinde baskı ile hiçbir ilgisi yoktur. Oldukça kişinin sevdiği bir gerçekleşme olduğunu duygularını ifadesi için bir çağrıdır. Ama, kendisini olabilmesi için ne kadar önemli olduğunu bir karar, yapmak.

umut vermeyen bir ilişki

Bir ilişkinin en başında o ortaklarından biri kendi gelişimi için umutları görmezse, onları iptal etmek için olasılık her zaman. Bu romanlarda genellikle düşük benlik saygısı ve yalnızlık korkusu ile, insanlar savunmasız kalabalık. Aksine geliştirmek daha - dış görünüş, akıl, profesyonel kariyerinde üzerinde çalışmak için - bir adam maceracı gelişmelere karşı hedeflemektedir. Zamanında durdurmak sanki hiçbir soru, kafandan bir kişiyi atmak. çare veya ofis romantizm, tamamen cinsel ilişki, birbirlerine (öğretmen-öğrenci, baş-köle) karşılıklı kullanım: unpromising ilişkiler bilinçli bir tercih ikisi de olabilir.

Bu ortaklarından bazıları bağımlısı almazsınız ve bir dağılmasından sonra acı vermez Ne olursa olsun sigortalanır. Orada böyle ilişkiler gerçek duygularından içine geliştiğinde örnekleri olan, ama her zaman insanların bilinçli konuştuğu bir risktir. tek parti durdurmak için üzerine ilişkilerin boşuna belirtilerini görmezden içinde devam etmesi halinde daha, bilinçsizce gerçekleştiğinde Ancak zamanlar vardır:

• Alışkanlık veya kime ortağı durumunu ve "yeniden eğitim" Değişen umuduyla koymak istekli değil ile bariz eksiklikler.
• sosyal statü, yaş, gelişim düzeyi eşitsizliği.
• Bir kişi bir ebeveyn ya da diğer önemli kişiler onunla ilişkilerini karşı eğer, sevilen bir hatırlamak nasıl problemiyle uğraşmak zorunda muhtemeldir.
• ilişkiler (duygusal, finansal, kişisel) gelişmesine Eşitsiz katkı.
• (Seks hariç) karşılıklı çıkarlar eksikliği.

acı aşamaları

ayrılık ne zaman bir kişinin mutlu bir gülümseme ile ilişki çıkmak imkansız olduğu gerçeğini hazır olmalıdır. O şimdi aslında önceden iletişim biçimi olmadan yaşamak zorunda çünkü, hayattan sevilen bir kişinin bakımı ile akrabadır yas, tüm aşamalardan geçmesi gerekir. adımlar nelerdir?

• şok ve uyuşma bir durum. Özellikle ayrılma zastaot sürpriz kararlaştırılır. Bu birkaç gün sürebilir.
• gerçekliğin Reddi. Bunun yerine kafandan bir kişiyi atmak konusunda yaşanan sorunların çözümünde ortak sıklıkla neler olduğunu kabullenmek istemez, ilişkiyi bulmaya çalışır. Sahne bir ay veya daha sürebilir.
• kaybının mevcut durum ve tecrübe gerçek ağrı kabulü. Yaklaşık altı ay sürebilir.
• acıyı, diğer sorunlar ve hayatın gerçekleri adına rafa alarak yola hafifletiyoruz.

Anahtar mitler

büyük insan hatalarından biri o zaman iyileştirir ifadedir. o yas önemli aşamalar üzerinden atlamak mümkün değildir ve kez sevilen bir kişinin kaybı hakkında kalbinde üzgün hissetmek imkansız gibi. Bu geleceği olmayan bir ilişki içine alırken kendilerine şüpheli deneyler tutmamayı bir neden daha. Ama her seferinde o acıyı üstesinden gelmek ve yaşamak ve ihtiyaçlarını yerine getirmek için kişinin izin ruhun derin kasalarında tutmak öğretir. Hatta keskin ağrı dulled yakınları geçmesiyle birlikte ve bir yıl altı aydan süresinin bitiminden arka planına karışır.

İkinci yanlış anlama kama sadece kama vurmak olmasıdır ve bu nedenle, yeni bir ilişkiye girmek yani etmek mümkün olduğunca çabuk gereklidir. Birincisi, hap gibi davranan ve birisi zihinsel sıkıntı yaşanıyor çünkü sadece kullanılacak hak etmiyor eşinizle için adil değil. Ve ikinci olarak, o kadar bozduğu için nedenleri hakkında gerekli sonuçlara varmak değil, yas tüm aşamalarında geçmeden, kendisi için adil olmaz insanlar yine başını tam bir erkek atmak konusunda yaşanan sorunların çözümünde aynı komisyon üzerinde adım devam edecektir.

Haince "yalnızca ..."

ortağı durumu kabul ve karşı tarafın kararı ile uzlaşmak mümkün olacak zaman Rölyef sadece gelecek. Ne daha sık bunu engeller? Paradoksal olarak, umut, hala, bir fark yaratabilir durumu düzeltmek için, etkinlikler, kelimeleri, işler yeniden oynatmak için inanç. Eşiniz nazik bir doğa varsa, o da ikinci bir şans, üçüncü verir, ama sonunda zamanlarının, sinirlerin hem de kendini yok etmek. Çoğu zaman, bu karar kendi çıkarları ve duyguları zararına ayrılık ilk "dolyubit" ve anlaşmanın ikinci tarafını verir. Öncelikle daha kolay oldu ve ikinci basitçe kullanılır biri için saldırganlık ve nefreti gelir. Her zaman rolü döküm olmaktan daha bırakmak kolaydır.

Nasıl onun çevresinde yıkım saçmak ve nefret etmemek için sevilen bir kişinin başının bırakmaya? ayrılırken suçlu aramaya çalışın ortak çözümü saygı değil. Duygular değil çünkü daha iyi birisi ve birileri kötüsü, gidin. Bunun nedeni ilişkide ikisi rahatsız. "... eğer" konulu yansıtmak için gerekli değildir ve geçmişte girmek yani. Gelecekte neyin değişmesi gerektiğinin odaklanmalıdır.

Kim suçlu nedir?

ilişkinin imha - bu her zaman ikisi sorumluluğundadır. İnsanlar zorlukları ve yanlış anlamaları üstesinden veya istekli olmamıştır. Kızgınlık - karşılanmamış beklentiler çocukların tepkileri, ancak ortak tam bir yabancı beklentilerini karşılamayan bir şey için sorumlu olamaz. aşık ve düşmek zaman pembe gözlük, herkes o kişiyle ya da olmasın bu yolda karar serbesttir. Yetersizlik Ne için bunu kabul etmek - bu aşk değildir ve insan bencilliği ve kişisel hırs. Biz ortak her zaman bir seçim var: kalmak ya da gitmek. Kal - bu yüzden tüm eksiklikleri ile bir kişi alır.

herhangi bir romantik ilişki sırasında o bir insan diğer insanlarla davranır gibi o anlarda özenli olmak gerekir, böylece gerçekte olduğundan daha iyi görünmesini çalışıyor. Bir önceki ilişki, o değersiz bir şekilde davranmak, çıkarsa, biz ne zaman serin yeni tutkusu için yaptığı duygular ne olacağını tahmin edebilirsiniz. Geçmişi karıştırmaya yok, kızgınlığa aşmak için, sloganı "değil unutmayın.", sloganı olmalı Bunun ilk adımı, - ilişkilerin imha arama suçlu vazgeçerek.

favori faaliyetleri

Bizim faaliyet durdurulmuş zaman Hatıralar, bizi kuşatan. En iyi şey - bir iş, bir hobi geçmek için veya ek eğitim elde etmektir. vaka için temel koşul sevilen ve teslim olmasını talep edilecek. Dalliance için vaktim olmayacak şekilde Günü planlanmalıdır. transfer edilemez önümüzdeki tatil, varsa, bir seyahate gitmek en iyisidir. Yeni izlenimler beyin heyecanlandırmak ve kendisini başının tam bir erkek atmak nasıl sorusuna bir cevap bulmak için olmak üzere gerekli olan pozitif duygular neden olur.

Müzik, terapötik etkiye sahip çok yardımcı olur. , Onların en iyi şarkıları videoları yapmak için yeni albüm forumda serbest bırakıldı görüşmek üzere, konser favori bantları için çıkışları planlamak emin olun. bir telefon görüşmesi, bir karar değişkeni ya da sevgiliniz ruh hali için umut kurtulmak - Bütün bu ana koşul altında mümkündür. Böyle bir şey, ama hayat ortakları birbirleri olmadan geçinmek nasıl gösterdiğinde sürpriz olmasını sağlayabilirsiniz. Ve sonra karar sola birini almak zorunda kalacaktır. Bu arada, yazışmaları kaldırmak ve bugünkü sorulara cevaplar son sözleriyle ararlar olmaktan.

arkadaşlar

Birinci safhada bir kişinin sadece yataktan kalkmak ve evi terk etmek zor olabilir. Yalnız kalmayı ve ağlamak istiyorum. Bu normaldir. Aksi halde, nasıl Sevdiğin insanı unutabilir? Psikoloji süreci gecikir durumları açıklar ve insanlar durumun kontrolünü kaybediyor. Bu anlarda biz arkadaş yardımı, ele alınması gereken. Onlar sadece istenmeyen serbest zaman bırakmadan, dinlemek ve refakatçi desteklemek değil, aynı zamanda eğlence organize etmek için yardımcı edebiliyoruz. Gerçek arkadaşlar belli tavsiyeler vererek kişi için kararlar ve odaklanmak olmaz özgüvenin geliştirilmesi acı ilktir.

Bir zamanlar seven kişinin hatırlatıyor her şeyi kurtulmak gerektiğini bir görüş vardır. Sadece bir kutu veya sandık içine herşeyi kat uzak yerlere kaldırın böylece Bazen, oldukça ağrılı hale getirir. Zaman ölçüde iyileştirir olduğu akut ağrı fazın belli bir süre geçer ve kişi bir kez ya da verilen bir bilezik takmak için, ister olmayan duygular bir karar vermek mümkün sonra. Bu büyük ölçüde ortağa gücü durumu kabul etmek sadece bulunamadı olsun veya olmasın bağlıdır, aynı zamanda diğer kişiyi affetmek.

af

Herhangi bir durumda birkaç ay sonra kendinize ana soru sormak için: onun ayrılık en üzgün olanı. Bu duyguların nedeni sevgidir her zaman değil. örneğin, arka ortağı - Bu arzu ulaşmak için ne pahasına olursa olsun kızgınlık, hayal kırıklığı, korku, yalnızlık ve arzu olabilir. Şu anda, o geçmişe dönüş acı deneyimler getiremez çünkü, " 'hatırlamıyor musun kuralı terk etmek zaten mümkün olmaktadır. Kendine karşı dürüst konuşma geçmiş hatalarından doğru sonuçlara varmak için, yeni ilişkiler inşa etmeye hazır olmak çok önemlidir. Bu onun yerine kendini koymak için denemek gerekir için son adım, sevilen bir kez affedilmelidir.

Psikolojide eşlerin ilişkileri binada yardımcı olur Hellinger permütasyon yöntemi denilen aile terapisi yöntemi vardır. ilkelerinden biri - ortağın eylem ve duyguları analiz etme girişimidir. yöntem şaşırtıcı bir keşif yol açar: hatta ruh hisseder içinde akıllıca, kayıtsızlık veya duyarsızlık maskenin ardına gerçek hislerini gizleyerek, ortak sevmekten suçluluk, duygusu rahatsızlık ve kendiyle memnuniyetsizlik. O da ayrılık hakkında ağrılı ve zor bir karar verildi, böylece affet ve sadece yolda değil bu hayatta bir kişiyi unutmak ama başka çaresi yoktur. Ve af çok değil gerekli uyum ve barış kınamaya kendimize bir ortağıdır.

Sadece tüm yol geçtikten sonra, bir kişinin mutluluk köşede kendisini bekleyen hazırdır.