Nasıl evde alem gitmek için kendi kendine yardım veya

ailede İçki kişi - tüm yakın bir dağ, alkol süreci düzenli ve uzun süreli ağır içme gelişen, özellikle eğer. uzmanlaşmış kliniklerde bir tedavi - en iyi yolu sorunu çözmek için. Ama alkol kötüye herkes, olasılığı vardır ve daha arzu ve cesaret bu adımı atmaya cesaret. Bu durumda, biz kendi başlarına bu sorunla başa çıkmak için denemek için onu tavsiye edebilir. Nasıl evde alem gidilecek? Bu sorun bu makalede tartışılmaktadır. Eğer irade göstermek için bir araya kendini çekmeye hazır olursa, bizim ipuçlarını kazanmak yardımcı olmak için akşamdan kalma ve normal hayata olsun. Dikkatle, bilgiyi gözden yukarıdaki adımların tümünü gerçekleştirmek ve çok yakında ölçülü ve sağlıklı bir görünüm dünyasına bakmak mümkün olacak.

Nasıl evde alem gidilecek? eğitim

Bunu ağır başa başlamak zamanıdır son kararını? fiziksel olarak bir süre (bir veya iki gün) için çok kötü hissedeceksiniz gerçeği de Sonra ayar. aktif karbon, "Mezim", "Essentiale® Forte": toksinlerin sonuca katkıda ilaçlar vardır evde olduğundan emin olun. Stres nasılsa kalbin çalışmasında yansıyan, böylece daha fazla ve hazırlık "Valocordin" üzerinde stok gerekir edilebilir. Eğer eczaneye gitmek yapamıyorsanız, aile veya komşularının yardım isteyin. limon, maden suyu, turşu, turşu, elma, süt: evdeki ilaçların yanı sıra akşamdan kaldırılmasına yardımcı besinler olmalıdır. Birinin et suyu pişirmek yardımcı olması için iyi olurdu.

sabah

Sen uyan ve çok, çok kötü hissediyorum. Her şeyden önce bir kalıntı istiyorum. Bu kesinlikle yapamaz. Sen işlemine başlamak dün Kendini vaat "kurtarma". alem dışında bir öz olarak mı?

Ile başlayan maden suyu 1-1,5 litre tuzlu veya meyve suyu eve içmek. preparasyon "Essentiale® Forte" - Daha sonra, aktif karbon ve bir tablet, bir çift kabul eder. Bir saat dörtte sonunda içki "Valocordin" anlamına gelir. Bir sonraki adım - bu yemek. En az yüz çorba gram ve bir dilim ekmek yutmak için kendinizi zorlayın. Şimdi tuvalete gidip bir kontrast duş almak. eğlence - Ve sonra en zor başlar. Biz alem çıkmak nasıl bahsediyoruz. Evde, bunu yapmak çok zordur. Bir kişinin yapması gereken şey olduğunda, günaha çok büyük, eğlenceli bir içki almak. Yani yapılacak Kendinizi ilginç buluyorum.

öğle yemeği

Aynı ilacın tekrar iki tablet iç. Kan basıncını ölçmek için istenen bir durumdur. Normal olup, bu vücutta iyileşme süreçleri iyi olduğu anlamına gelir. çorba, salata lahana turşusu, ekmek, limonlu çay, su: öğle yemeği için emin olun. Sıvılar bu toksinler hızla vücudu terk yardımcı olur, çok tüketilmelidir. Ayrıca, sabah gibi bir akşamdan isteyeceklerdir. Ama her durumda bile alkollü içki veya boşa gidecek tüm çabaları içmek mümkün değildir. Şekerlemeler ve sağlığınızı geri yükleme konusunda verimli etkisi.

akşam

Nasıl evde alem gidilecek? Sen akşama kadar bir sert üst dudak uzattı. 18 saat sonra, uyuşturucu ve yine yemek. bu zamana kadar İştah vahşi koşmak olmalı. Ama ağır gıda, yağlı ve kızartılmış gıdalar ile kendinden geçmek değil. böylece Karaciğerin ve dikkat, stres altında. Bir kontrast duş al ve dinlenme uzanın. günümüze oranla çok daha kolay olacaktır ki yarın keyifli düşüncelerle uykuya dalmak.

ertesi gün

aktive kömür alarak tutun ve tam beslemiştir. iyi bir dinlenme, daha taşıyın. Kendini uyumaya izin verin. Bu süre boyunca, panik atak, anksiyete, yaşam memnuniyetsizliği yaşayabilirsiniz. Bu, normal bir fenomendir. Bir içki yatıştırıcı. Ama bu daha ziyade alkol, eriyiklerden, bir hap olması gerektiğini unutmayın. Her saat daha iyi ve daha iyi hissedecektir.

Sen evin alem çıkmak öğrendim. Sende var eğer, o zaman alkolizme karşı mücadelede ilk bağımsız adımını attık. Biz artık kaçmayı başaran yere geri gidecek diliyorum. Sağlıklı kalın!