Modeli ve sadece güzel bir kız Yana Yatskovskaya

moda dergilerinin sayfalarını Leafing, yanlışlıkla kız güzelliğinden çarptı. İş modeli, her zaman gençlerin dış veri için uygun ağırlamaktan mutluluk duyar. Ama ne yazık ki, birkaç güzellik olduğunu - sadece yukarıdan bir hediye değil, aynı zamanda inatçı ve sabit bir iştir. Örneğin, Yana Yatskovskaya. Bu büyüleyici ve güzel kız uzun süre için bir model olarak çalışır. Onun fotoğrafları en popüler moda dergileri çoğunda görülebilir. Ama çok az insan o kendi üzerinde çalışmak için ne kadar olduğunu.

biyografi Biraz

Yana Yatskovskaya doğdu ve şimdi Moskova'da yaşıyor. O 1991 22 Temmuz doğdu. Çocukluğundan beri, o da aktif dans katılır. Sabit eğitim, Yedi yaşında olan performansları. Bazı insanların doğum güzelliği ile kutsanmış olduğuna inanılmaktadır. elinden gitmesi Ama öyle bile olsa, onu kaybetmek kolay ve mevcut olabilir. Bu iki modelin için de geçerlidir. Çok doğa tarafından verilmiş, ancak çok ve kendimi elde etti. Okulda John gelecekteki mesleği hakkında düşünme, hayal kurma, deney, ancak daha sonra bir modeli olduğu belirlendi. onun biyografisinde henüz zengin değil. Yana genç Yatskovskaya ve tüm o gelmek gerekiyordu.

Yaşam Modeli

Ian dansı okuyan çocukluktan, o topluluğu "Todes" aktif bir üyesi oldu. Dans - Aynı spor, aynı günlük egzersiz bu. spor salonunda haftada dört kez dört saat yakalamak, doğru beslenme Yana Yatskovskaya hakkında unutma. Büyüme, kendi ağırlık bugün neyi her kız rüyalar yaklaşık bulunmaktadır. 90/52/85 - ağırlığının 168 cm yetiştirildiğinde 45 kg ve şekillerin parametreleridir. Bu rakamı ulaşmak için, tatlıları içinde lezzetleri şımartmalıyız.

Jan şanslı. O iyi bir miras vardır, o kilolu olmak eğilimli değildir ve tatil iyi kek ve köfte kendinizi ödüllendirin olabilir. gerektiriyordu Ama sonra eğitimini gelişmiş. Ve diyet modeli daha bitkisel gıdalar, sebze ve meyveler, diğer günlerde balığın az yağlı çeşitleri ve et.

Jana imajı

dergilerde Fotoğraflarda modeli o hayattan ne istediğini tam olarak bilen bir sosyetik gibi görünüyor. Yana Yatskovskaya bir magazin güzellik gerçekte çok farklı değildi. Makyaj - bu yaygın ve tüm durumlarda olduğu için. Fanlar ve taraftarlar modeli zaten büyük bir görünümü vardır kaydetti. Yana ana sloganı - dişil ve çekici olmak için. Bu onun çok iyi çıkıyor. Parlak bir görünüm, muhteşem saçları ve güzel figür - başka ne genç bir kadın mutlu olmak için gerekir?

Sıradan hayat modeli

Yana Yatskovskaya genç bir kadının sıradan bir hayat yaşıyor. işi çalışın ve boş zamanlarında - arkadaşlarım, parti, parti ile sohbet. Birçok gibi o değil, aynı zamanda fanlar, fanlar için, aile ve sevdiklerinizle sadece iletişim sosyal ağlar, kendi sayfalarını açtı. onun sayfalarda akrabaları ve arkadaşları ile nerede Ian resimlerini görebilirsiniz. Model Yana Yatskovskaya isteyerek onların eğitim ve beslenme sistemine göre paylaşırlar. Onu ısınma ile videoyu bulabilirsiniz sitesinde, egzersizlerin bütün seti problem ortaya konulmaktadır.

Onun diyet ilgi Özellikle fazla. bu çalışma varsa, açıkça Ian tüm açlıktan veya herhangi bir ürün vazgeçmek zorlamaz görebilirsiniz. Sadece aşırıya kaçmadan, hemen hemen tüm kullanır. diğer değiştirir ürün var. Bu şeker ve şekerleme ürünleri. bal yerine tuz - - Yerine ilk menünün baharatlar, ama yine her şeyi ölçülü olmalıdır. modeline göre, diyetin çoğu meyve, sebze, yoğurt, süzme peynir olmalıdır. Üstelik, gerek sürekli vitamin almak için. spor sırasında enerji ve çaba harcadım, yüzden beslenme yoluyla vücudunun kaybını telafi etmek için gereklidir. Biz karbonhidratlar hakkında unutmamalıyız. Sadece ne formda ve kullanıldıkları ne, emin olmak için önemlidir.

Yane Yatskovskoy hakkında biraz daha

Birçok kişi bu dünyada sahip oldukları ünlü bir söz vardır, o kadar çok ve görüşler vardır. Bu Ian konusunda söylenebilir. tam tersine - Bazıları güzellik ve kadınsılık, başkalarının standart olduğuna inanıyoruz. Önemli olan kendisini orada durup kendilerini çok iş olmamasıdır. başarısızlıkları veya sıkıntıları olduğunu varsayalım, biz hala ileriye taşımak gerekir. Yaklaşık böyle prensibi ile canlı ve Ian olduğunu. O gelecek için büyük planları var. Bu yetenekli, sıkı çalışma ve aynı zamanda çok parlak modeli. Having çok, aktif başlayanlar yardımcı olur. kızlar çoğu Jana konuşurken, onun gibi olmak talip. Neden olmasın? O, kötü alışkanlıkları hoşgeldin sağlıklı bir yaşam tarzı kurşun çalışmaz. Doğru beslenme ve spor her kız, kız, kadın yararlanacaktır. neden olmasın ve - Ve tüm çalıştı ve hayal etmek ve onu takip etmeye çalıştı birinden iyi tavsiye almak? güzel olmak, John göre sadece çok istiyorum gerekiyor zor değildir. Bir tren sadece başlamak ve kademeli sınıflar bir alışkanlık dahil edilecektir egzersiz etmiştir.