Kim yeşil çay kontrendikedir? Yeşil çay: yararları ve zararları

Bugün birisi yeşil çayın kontrendikedir söyleyecektir. Buna ek olarak, sunulan makaleden, ürünün bileşimi, ve ne özellikleri şifa neler öğrenecektir.

genel bilgiler

Biz yeşil çay kontrendikedir kimin hakkında size önce, daha ayrıntılı içkisine bunu konuşmalıyız.

Yeşil çay - en az fermantasyon uğramıştır çay (yani oksidasyonu). Aynı zamanda, birkaç kişi yeşil ve siyah likör aynı çayın yapraklarından elde edilen biliyoruz. Sonra aralarındaki fark nedir? Aslında söz çay yaprakları için tamamen farklı şekillerde üretilen olmasıdır. Fazla ayrıntıya girmeden, biz yeşil içecek için hammadde 3-12% az önceden okside unutmayın.

Yeşil çay: bileşiminin kullanılması

Özellikleri, kontrendikasyonlar ve bu içecek zarar, biz biraz daha sunacak. Şimdi onun kimyasal bileşimi ne olduğu hakkında söylemek istiyorum. insan vücudu için yararları nedeni kuran bütün öğelerine sonra.

tanen

ve yaklaşık bir soruyu yanıtlayan ne yararlı yeşil çay olduğunu biz ürünün üçte biri polifenolleri, tanen, kateşin ve türevlerinin çeşitli bileşiklere dayandığını söyleyemeyiz. Ayrıca, bu tür bir içecek içerdiği bu maddeler siyah göre iki kat daha yüksektir. düzenli kabızlık ve diğer barsak problemlerine muzdarip olanlar için diyet dahil edilmelidir nedeni budur.

Ayrıca, tanen maddesi ile kafein bileşiği tannat kafein oluşturduğu not edilmelidir. Bu kardiyovasküler ve sinir sistemi üzerinde uyarıcı etkisidir.

alkaloidler

yapısından dolayı yeşil çay Kontrendikasyonlar yanı sıra avantajlar. Yukarıda açıklandığı gibi, bu içki kafein vardır. Tipik olarak, bu miktar yaklaşık 1-4% 'dir. Bu tam içeriği birçok faktöre bağlıdır (örneğin, çay yapraklarının büyüklüğü, tedavi yöntemi, yetiştirme koşulları, demleme sırasında su sıcaklığı, vb.) kafein yanı sıra, bu ürün içerir ve teobromin ve teofilin teşvik damar genişlemesi şeklinde diğer alkaloidleri.

Enzimler ve amino asitler

yeşil çay karbonhidrat, yağ ve protein varlığı hakkında konuşmak, o zaman böyle enzimler ve amino asitler gibi tek maddeler içermektedir. Ve en iyi kısmı Japon çeşitleri gözlenir.

kalorili gıdalar

daha dikkat çekici yeşil çay? Avantajlar ve ürünün zayıflama ve bileşime bağlı olarak zarar verebilir. Yeşil çay, düşük kalorili ürünü olduğunu belirtmek gerekir. Bu bağlamda, hatta aşırı kilo muzdarip olanlar için, diyet dahil edilebilir.

Uzmanlar söylemek kalori yeşil çay şekersiz sıfıra yakındır. Bazı durumlarda, bu küçük bir fincan yaklaşık 10 kalori olabilir. Yani kolayca aile lezzetli ve sağlıklı yeşil çay için demlemek olabilir.

Yararları ve yeşil çay zararları

Bu ürünün kullanımı, besin bir sürü içerir olmasıdır. Örneğin, yeşil çay yaprakları dört kat daha fazla içerirler E vitamini turunçgillerin daha ve C. Dahası, söz konusu maddelerin birbirlerini karşılıklı olarak tıbbi özellikleri güçlendirmek. Onlar zarar hücreleri korumak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için yardımcı olur.

Aynı zamanda yeşil çay, vitamin A (veya karoten) gibi önemli vitamin içerdiğini belirtmek gerekir. Bilindiği gibi, bu madde vizyon üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve aynı zamanda serbest radikallerin atılımını arttırır.

B1 ve B2 karbonhidrat virüs ve bakterilere karşı savaşmaktadır vücudun düzenleme dengelemek yardımcı için bu içecekte Çok önemli B vitaminleri almak, bu saç ve tırnakları güçlendirmeye yardımcı olur. B3 vitamini ile ilgili olarak, kolesterol miktarını azaltır ve kırmızı kan hücrelerinin üretimini artırır.

Buna ek olarak, yeşil çay E vitamini açısından zengindir ve bu hücre zarı güçlendirir ve insan organizmasına bir antioksidan etkiye sahiptir. erkekleri hem de kadınları - O da üreme sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

zararı nedir?

Neden bazı insanlar diyet yeşil çay dahil etmek önermiyoruz? Yararları ve yeşil çay zararları yakından içecek bileşimi ile ilgilidir. Sonuçta, kan damarlarının genişlemesine katkıda maddelerin bir çok içerir. Bu bağlamda, alanda herhangi bir sorun olanlar için içmeye dikkatli olmalıdır.

Kontrendikasyonlar

Bu yeşil çay kesinlikle kontrendikedir? Çok az insan biliyorum ama sunulan içki insanların oldukça az sayıda içmeye izin verdi. Bu öncelikle bu mineraller ve vitaminler bakımından çok zengin olmasından kaynaklanmaktadır.

Yani, kontrendikasyonunu daha ayrıntılı olarak yeşil çay ele alalım:

1. İlk içki tarafından sunulan orta veya yaşlılık insanlar için içilmesi tavsiye edilmez. Bu gerçek yeşil çay eklemleri üzerinde olumsuz etkisi vardır ve gut kışkırtmak için oldukça kolay olabilir gerçeği kaynaklanmaktadır.
2. Uzmanlar söyledi içecek mide suyu asit geliştirmek mümkün olduğunu söylüyorlar. Yani yeşil çay kontrendikedir kim sorusu, iyi söyleyebiliriz neden olan ana sindirim organlarında ülserleri, hem de gastrit ve erozyonlar olan insanlar olduğunu.
3. Onlar taş veya kum, özellikle, böbrek hastalığı olan yeşil çay içmek için istenmeyen bir durumdur.
4. yeşil çay itibaren tüm düzenli uykusuzluk muzdarip olanlar, hem de aritmi, anksiyete ve yüksek tansiyon terk etmelidir. Bu gerçek içki nedeniyle kafein gibi maddelerin içeriğine heyecanlı özellikler göstermiştir olmasından kaynaklanmaktadır.
5. Yeşil çayda ve yüksek sıcaklıkta kullanılmamalıdır. Ayrıca, hamile kadınlar ve emziren anneler için içmeye gerek yoktur.

yeşil çay tüketmek mümkün değildir gibi?

Şimdi yeşil çay kontrendikedir kim olduğunu biliyoruz. Ancak, bu ürünü satın almadan önce, sadece onun zararına değil, aynı zamanda düzgün nasıl kullanılması gerektiğini dikkat etmeleri gerekmektedir unutulmamalıdır. Sonuçta, hatta kontrendikasyon yoksa düzgün sarhoş çay insan vücuduna kayda değer zarar verebilir.

• aç karnına içilmiş Yeşil çay, can oldukça kolay üzgün sindirim.
• Sen glokom sunulan içecek içemem.
• Eğer çocuğunuza yeşil çay vermek karar verirseniz, bu mümkün, 12 yaşın altındaki çocuklar sadece slabozavarennogo formu içmeye bilmelidir.
• genişlemiş tiroid yeşil çay ile insanlar da kontrendikedir.
• Sen kalitesiz veya serbest raf ömrünün çay içemem. o kaydedebilir ve daha iyi yatırım ve gerçek bir ve taze ürün almak için üzerine Dolayısıyla olmamalıdır.
• yeşil çay kullanımı sırasında çok sıcak olmamalıdır. Yüksek sıcaklık sonra bu türden bir içecek yanıklara bağlı iç organların inflamasyon görülür katkıda bulunabilir.
• Kesinlikle demlenmiş yeşil içecek kolayca şiddetli bir baş ağrısı yol açabilir.
• Brew çay tüketildikten gereken tek önce. Ve ayrıca, su yeniden dökülmesi için uygun değildir. Sonuçta, yararlı özellikleri ve tat çok kaybeder çünkü.
• çay proteini alımını azaltabilir yemek yemeden önce sarhoş olmuştur.

demleme işlemi

yeşil dahil olmak üzere herhangi çay içeceği, hazırlanması bira denir. Buna 2 g kuru madde almalı ve kaynamış su yaklaşık 100 ml ile doldurun.

Ayrıca kaynatma işlemi, satın ürünün türüne bağlı olarak önemli ölçüde değişebilir unutulmamalıdır. Örneğin, yüksek kaliteli çay için kısa bir süre içinde birden fazla kez demlemek bir kuru tabaka, geniş bir miktarı kullanılmıştır.

içecek ve aynı zamanda su sıcaklığının pişirme süresi çay türlerinin farklılık gösterir. 2-3 dakika - infüzyon en yüksek sıcaklık 81-87 ° C ve en uzun zamandır. küçük değer için olduğu gibi, sırasıyla 61-69 ° C ve 30 saniyedir.

Genellikle, düşük kaliteli çay yüksek sıcaklıklarda demlendi ve yüksek daha uzun. Böyle izlenmesi için olduğunu ve dükkanda satılan hangi ürün belirleyebilir.

Sonunda yeşil çay kaynar su içinde uzun süre demlemek için, eğer olursa olsun türü ve kalitesi, yakıcı ve acı olacağını eklemek istiyorum.