Kandaki kolesterol düşürmek için nasıl: ipuçları

Bu, safra asitlerinin, vitaminler ve steroid hormonları olarak, biyolojik olarak aktif bileşiklerin sentezinde bir giden bağlantı görevi görür, çünkü fonksiyon, insan vücudunda kolesterol overemphasized olamaz. Ancak, bu maddenin seviyesi bizim tarafından düzenlenmemiştir beden, safra kesesi ve kan damarlarının duvarlarında onun birikmesini sağlar. Bunlar kolesterol kolelitiazis ve ateroskleroz nedenleri birikimi vardır. Bu nedenle, vücuttaki bu maddenin aşan durumunda normal bunu düşürmek için tedbirler almak gereklidir.

Kandaki kolesterol seviyesini azaltmak için, tamamen gözden geçirmeye onların yaşam tarzı ve diyet değiştirmek için önerilir. Ağır vakalarda, bazı ürünlerin ret yanı sıra ilaç tedavisi ile sıkı bir diyete uyumu gerektirir.

Nasıl kolesterolü düşürmek için yararlı ürün yardımıyla kanında

Beslenme uzmanları hızlı ve acısız normale döndü kolesterolü geri yükleyecektir tüketimi olan ürünlerin listesini, belirledi. (Aşırıya kaçmadan) kırmızı şarap, fındık, yağlı balık, çay, yulaf ezmesi, fasulye, çikolata, avokado, ıspanak, sarımsak, zeytinyağı ve hafif margarin: Bunlar aşağıdakileri içerir. Bu yiyecekleri yeme sadece kolesterol mücadelede size yardımcı değil, aynı zamanda önemli vitamin ve mineraller bir dizi vücuda sağlamayacaktır.

kolesterolü düşürmek için nasıl kandaki: tehlikelidir ürünler

Eğer kolesterol düşürücü hedefliyoruz varsa, tereyağı, yumurta, domuz, sığır, koyun yağsız mayonez, balık yumurtası, peynir çeşitleri, yüksek yağlı süt, sosis gibi gıdaların kullanımı için kendinizi sınırlamak için deneyin , yağlı peynir.

Fiziksel eğitim ve spor: Kandaki kolesterol düşürmek için nasıl

kolesterol seviyelerini düşürmek için diyet ile birlikte aynı zamanda sağlıklı ve aktif yaşam tarzı için teşvik edilir. En iyi çözüm kolesterol ve seviyesini düşürür ambargonun arterlerde biriken kolesterolü azaltmaya yardımcı koşu ve yoğun fiziksel egzersiz, olurdu. Beden eğitimi önemli bir rol değil tüm insanların farklı olabildiğince antrenman yoğunluğu ve bunların düzenlilik oynadığını anlamak önemlidir.

Nasıl kandaki kolesterol düşürmek için: İlaçlar

kolesterol seviyesi kritik hale durumlarda, sağlıklı bir diyet ve fiziksel aktivite ek olarak, doktorlar da eklenir ve ilaçlarla tedavisi.

İlaçlar kolesterol düşürmek kanda, aşağıdaki gruplara ayrılır:

• Statinler. İlacın Bu grup en sık yüksek kolesterol mücadele için kullandı. Statinlerin aksiyon gövdesinde, kolesterolün üretimi için sorumlu enzimlerin üretimini engellemektedir.
• Fibrik asit. Bu ilaçlar, böylece kolesterol seviyesini azaltmak, karaciğerde yağlı asitlerin oksidasyon sürecini hızlandırmak için kullanılır.
• safra asidine bağlanan ilaçlar. Bu ilaçların etki karaciğerde kolesterol üretimi aktivitesini düşüren bir safra asidi, ilişkilendirmek yetenekleridir.