Kandaki hemoglobin artırmak Ürünleri

Hemoglobin - vücudumuzda en önemli proteinlerden biridir. Bu oksijen ile vücudun tüm hücrelerinde arzını düzenler. bu yeterli değilse, o zaman doku ve hücreler başlar anoksi, sık baş dönmesi, genel zayıflık, halsizlik, yorgunluk ve diğer ciddi sorunlara yol açar. Bunu önlemek için, ürünlerini kullanmak gerekir , hemoglobin düzeyini kanda.

Kandaki hemoglobin artırmak Ürünler - öyle zhelezo.Uroven içeren ürünler hemoglobin vücudumuzda bulunan elemana doğru orantılıdır. En kısa sürede demir yetersiz hale geldiğinde, protein seviyesi düşer.

Kandaki hemoglobin artırmak Ürünler:

• Karaciğer, sığır eti - sadece bu iki ürün yeme, sen demir ile% 20'den fazla gövdesini doyurabilecek!
• tahıllar, yeşiller, baklagiller, sebze - C vitamini ve Dahası, demir emilimini artıracaktır ile vücudu doyurmak için.
• bitter çikolata, fındık, meyve suları, meyve, hematojen - ve mikro - aynı zamanda demir ve diğer makro ile vücudu sulanacak.

Hemoglobin sınırını aşarsa Ve ne yapmalı? Sonuçta bu da eksikliği kadar ciddi bir sorundur.

Çoğu zaman en pahalı söylemek vardır hematolog, yazdığı ilaçların yardımına. düşürmenin diğer pek çok yol olmasına rağmen : Hemoglobin seviyeleri - ürünleri, bunlardan biri hemoglobin düşürücü. Ama kesin konuşmak gerekirse, diyet ürünlerinden kaldırmak için yeterlidir , kandaki hemoglobin artırmak aşağıdaki bunların yerine:

soya fasulyesi ve diğer baklagiller - Yerine karaciğerin 1..

2. Nar ve kızılcık muz ile değiştirilecektir.

et ürünleri yerine 3. layık - (yosun ve balık hariç) deniz.

Eğer iyi bilindiği gibi, kan ile ilgili sorunlar yaşıyorsanız: Kan quality = gıda kalitesi, bir vejetaryen menü gidin. Daha fazla sebze ve meyve yiyin her zaman yararlıdır. Unutmayın ve süt ürünleri, yüzünden özellikle peynir yemekleri çok sayıda hazırladı.

tamamen alkolü ver ya sağlığı kötü yönde etkileyebilir demirin aktif emilimini teşvik olarak, minimuma kullanımını azaltır.

Bunları silmek sırasında herhangi multivitamin kompleksleri, yani - - Herhangi kullanırsanız aşırı demir alımı bu durumda yararlı değildir.

Ben yükseltilmiş hemoglobin ile diyet çok fazla zaman alır ve sonuç hızlı arzu olurdu ne yapmalıyım? Bu durumda, çeşitli yolları vardır.

Birinci yöntem. Hemoglobin kanımız daha viskoz hale bilinmektedir. Sistematik katliam kan incelir ve normal duruma getirir. Tabii ki, herkes şiddet önlemlerine gidip sülükler insafına kendimizi vermek, böylece bir sonraki yönteme gitmek istiyor.

İkinci yöntem. Madde "mumya" kullanımı daha ve bir şey olduğu için kullanımı ilk olarak, doktorunuza danışmalısınız yalnızca, etkin ve güvenilir olduğunu - mecbur: zararlı alışkanlıklardan, egzersiz, günün bağlılık vs. terk

Üçüncü bir yol. - tüm organizmanın sağlığı üzerinde verimsiz, zararlı etkinin vücudun ve bir sonucudur olarak alışma: Aspirin ince kan çok iyi, ama onun dezavantajları vardır.

Dördüncü yöntem. hemoglobin düzeyi hafif bir artış durumunda sülük ve aspirin suyun günlük sarhoş miktarını arttırmak için yeterli olan, gerekli değildir. Su yerine çeşitli otlar decoctions kullanılabilir. Önemli olan günlük sıvı sarhoş bu hacim üç litre veya daha fazla idi.

Kendinden ilaç ve geleneksel tıp - bu iyi, ama uzmanlar hakkında unutma. Hemoglobin seviyesi bile sonra yapılan eylemler artmaya devam ederse, o zaman her şeyi bırakıp ve doktora çalıştırın. Uzman bireysel verilere dayanarak, ne yapacağını söyleyecektir.

Size Sağlık!