Kalp Yapabileceğiniz ve yapamaz sızlamıyor

en az bir kez hayatımda nedeniyle anksiyete hissetti hiçbir yetişkin kişi muhtemelen yoktur kalbinde ağrı. Bu çok endişe verici belirtisidir, ama gerçekte hep sinyalin bu vücuttan tam geldiğini göstermez. Çoğu zaman, bir soru ile doktora gidiyor: kalp acıyor, biz tamamen beklenmedik tanısı konmaktadır anketin sonucunda, ne yapacağını. Ama her durumda, her durumda olamaz dikkat etmeden bu tür rahatsızlığı bırakın.

Kalp acıyor ne zaman, ne yapacağını? Her şeyden önce, panik ve doktor demiyorlar. Sadece o doğru bir tanı koymak mümkün olacaktır. Ve belki de, bu uygulamanın "motoru" için geçerli olmadığını bilmek memnun. Daha önce zayıf alarmlar hiç dikkat çünkü Ya da tam tersi, son olarak tedaviyi kaplar. miyokard infarktüsü, iyi durumda hayatının baharında bir engelli birini yapacak ve en kötü ihtimalle - - ölümle sona erecek kalp bölgesinde az hastalık o ihmal sonunda korkunç bir hastalığa neden olur. ambulans çağırın ve uzmanlar tarafından reçete tam olarak takip etmeye devam - bu kalbi acırsa, ne yapacağını: soruya ilk ve en doğru cevabı Yani.

Kalp sıklıkla zayıf ya da hoş olmayan anları teslim ağrı duyumları, karıncalanma ortaya çıktığında, kritik bir duruma getirmek için değil amacıyla, kalbi güçlendirmek başlamak için önceden gereklidir. Yöntemler çoktur ve bunlar herkes tarafından kolayca kullanılabilir.

sorusuna cevap: ne yapacağına kalbi, acırsa - alkol, tütün ve hareketsiz yaşam tarzı gibi tüm kötü alışkanlıklar, pes yani, bunlardan ilki. Daha sonra, tüm olası kalp yükünü vermek başlar. Kalp krizi asılsız değil, kaçabilir söyleyerek tanınmış. Nedenle mutlaka bu yöntemi uygulamak, ancak yavaş yavaş daha hızlı hareket eden, yürüyen başlamak gereklidir. açık egzersiz türünün belirli bir dereceye kalp kası, hiç strese daha güçlü ve uyum yapma fiziksel emek, serpiştirilmiş eğer arada, bu teknik en etkili olacaktır. Ventriküller daha çok çalışmak başlar ve kan daha yoğun damarları yoluyla itilir.

bisiklete binmek kalbin güçlenmesine İyi etki. Sahte pedallar kalbin nesil de çalışmak zorunda olduğunda iyi oksijen hücrelere sağlamak için ayak uydurmak için.

Kardiyo kalp kaslarının dayanıklılık gelişimi için iyi bir neden olabilir dumbell ağırlıklı günlük fiziksel egzersizler olarak kuvvet antrenmanı ile birlikte. Bir emekli mutlaka tavsiye fitnes. Ve haklı insanlar davranır ileri yaştaki, ve maraton koşma, aerobik ve ziyaret edin ve diğer spor katılmaktadırlar. giderek endişeli çünkü onlar sadece kalbin tedaviye başlamak için olduğunu dert gerekmez şey.

Eğer yaptıysam, o kadar ellerini koymak ve en kötü hazırlık yok, doktor da, kalbin tedavi şekline bu oldu. Eğer hastalık nedenlerini bildiğinizde Aksine, normaldir. Şimdi biz bunun üstesinden gelmek için adımlar atması gerekiyor.

reçete kardiyak bakım kursu alarak, sık sık anksiyete belirtileri döndürebilir unutma. Bunu önlemek için, her altı ayda bir uzmana gitmek gerekir. Onun ecza dolabında zaman geri kalanı bir cankurtaran olan bu hazırlıklar tutmak için ne zaman bir uykusuzluk, anksiyete ve sinir durumun duygular. Aralarında - İstenen barış getirecek tanınmış valokordin.

Güzel oksijenle kalbi besleyen ve kalp kasının çalışmalarında bir dengeyi korumaya yardımcı bir riboksin ve asparkam gibi katkı olması.