Kabak basit ve lezzetli bir garnitür Pişirme

Eğer yeni bir şey ve lezzetli ile ete, uygulamak demek istiyorsanız, kabak garnitür arayın. Bu yazıda öğle yemeği için sizin tatmin edici saniye tamamlayacak bu yemek için bazı basit tarifler bulacaksınız. onların lehine bir seçim yaparak, hala, biraz enerji diyet değerini azaltmak böylece herşey, sebze, bize her zamanki makarna ya da pilav daha kalori daha düşüktür.

kabak ve havuç lezzetli bir garnitür nasıl pişirilir

Birkaç porsiyon çekmek için:

• 2 küçük (tercihen) kabak ortalama büyüklüğü;
• 2 havuç;
• Yarım ışın maydanoz, limon suyu, tuz ve baharatlar.

Sebzeler havuç temizleyin, iyice durulayın üstten squash çıkarın. Şimdi, bu amaç için biz patates temizlemek hangi normal bir cihaz sığdırmak için en iyisi, onlara çok ince, uzun dilim dilim. zeytinyağı ile derin tavada havuç koyun ve 5-6 dakika daha pişirin. kabak şeritler ilave edildikten sonra, 5-7 dakika içinde gelen hazırlıklı hale getirmek, otlar ve biber serpin, limon suyu, tuz serpin. Bundan sonra, yavaşça sebze kaldırmak taze otlar serpin. Güzel garnitür kabak ve hazır havuç. Bir et ve bir kuş veya balık gibi servis edilebilir. Olağandışı kesme bir tabakta harika görünecek ve hafif ekşi tadı baharatlı bir tadı ana yemek yola çıktık. sebzeler sadece kullanışlı ve kalori az içermesi yanında, en önemlisi, çok fazla yağ yemek pişirmek için kullanmayın.

patlıcan ve kabak büyük bir garnitür

Onun için, ihtiyacınız olacak:

• 1 genç kabak;
• 2 patlıcan orta boy;
• 1 ekşi elma;
• büyük soğan ampul;
• yağ ve baharat pişirme.

Sebze soyma ve küpler halinde kesilmiş, yıkayın. (Yağ içermeyen) tava kabak ve patlıcan koyun ve bir su buharlaşana kadar pişirilir. Bundan sonra, herhangi bir bitkisel yağ gereken miktarda dökün ince doğranmış soğan ekleyip adet yeşil elma halinde doğranmış. kabak ve patlıcan Bizim garnitür 20 dakika içinde hazır olacak. Tuz o tat baharat ekleyin ve istenirse, taze otlar serpin. Kızarmış tavuk veya biftek için mükemmel bir ek hazırdır.

et ve patates ile kabak garnitür

yemek hazırlamak için:

• patates raflar;
• 1 genç kabak;
• Yumurta, tereyağı.

Yumrular yumuşayana kadar temiz ve kaynatma - bu en fazla 30 dakika sürer. Bundan sonra her zamanki gibi, patates püresi yapmak gerekir. Tolkushkoy püre sebze üniform hale gelene kadar su veya süt ve tereyağı ekleyin. Ayrıca hazır bir tahıl almak ve ürün ambalajı üzerinde belirtildiği şekilde bunları yapmak için püresi olabilir. Kabak ayrıca 15 dakika içinde hazır olacağını, kaynamaya gerekir. kağıt hamuru bir karıştırıcıda kamçı sonra, ham yumurta ilave edin ve yaklaşık 30 saniye boyunca işlemine devam edilir. Şimdi sebze ve tat tuz iki kitleleri karıştırın. Biz güçlü bir sebze tadı ile çok nazik bir garnitür olsun - o hem et ve herhangi bir sos ile çok iyidir. kayıt için tarifleri alın, bunlar olağan öğle veya akşam yemeği menüsü çeşitlendirmek için yardımcı olacaktır.