Iş ilk gün: nasıl davranacağını? psikoloğun tavsiyesi

Uzun arama uygun iş istasyonu nihayet arkasında ve mülakat. Deneyimler unutabilirsiniz, estetize pozisyon elde ettikten, gibi görünüyor. Yine de, bu iş üzerinde ilk gün olacak nasıl sürekli endişe ediyor. Bu heyecan anlaşılabilir, ama çok korkmayın. Dikkatli hazırlanması, soğukkanlılığını ve psikologların tavsiyem yeni meslektaşları üzerinde iyi bir izlenim yaratmasına yardımcı olacak.

önceden hazırlamak başlayın

Eğer işe alındı görüşmenin sonunda, derhal, kaçmaya teşekkürlerini dağılmaya ve arkadaşlar ve aile ile zaferini kutlamak için acele etmemelidir. Derin bir nefes alın Kendini olsun ve kafasına bir kaç önemli soru sormak. işin ilk günün için Amacıyla olabildiğince hafif, aşağıdaki bilgileri belirtin oldu:

• İş ve kime yardım ve tavsiye için başvurabilirsiniz denetleyecek kime araya gelecek olan;
• Zaman program kontrol;
• Organizasyon kıyafet yüklü olup olmadığını sormayı unutmayın;
• kayıt elinde olması gerekir belgelerin bir listesini yapın;
• Eğer keşfedilmeyi gerektiği gibi eve çalışmak zorunda olan yazılım ürünleri bakınız;
• şeyi unutmak etmemek için, Laptopu tüm bilgilerin bir yere not etmeyi unutmayınız.

Ayrıca çalışmak istediğiniz hangi kuruluşun resmi web prosherstit zarar gelmez. Orada, ek bilgi bulabilirsiniz yanı sıra bellekte alınmış bilgileri pekiştirmek.

arifesinde ne yapmalı

Yeni bir iş ilk gün - kesinlikle stres bir çok şey. deneyimini en aza indirmek için, dikkatle önceki gün hazırlamak için gereklidir. sinemaya arkadaşlarınızla gitmek ya da aile ile doğanın devam - Bu senin boş gün geçirmek en iyisidir. Hiçbir oda huzursuzluk terk etmek, en olumlu duygular almak gerekir. erken yatmak emin olun.

unutmamak için acele amacıyla, akşam aşağıdakileri yapın:

• İşinizi gardırop karar ve sadece giyin için sabah sol şeylerin hepsini toplamak;
• Gerekli belgelerin bir listesini yapmak ve hemen bir torbaya koydu;
• kaybolmak etmemek için, sabah bir komut dosyası eylemi olun;
• Tüm göz önünde bulundurarak işe koyulur nasıl planlamak beklenmedik geç olmak önlemek için.

Sabah ücretleri geciktirmeyin. İnan bana, o kadar olmayacaktır. Ilave bir yarım saat uyku lezzetli bir kahvaltı pişirmek ve saç veya makyaj için zaman yapmak daha iyidir.

işte ilk günü - Psikolog

Her şey yenidir - bu stres, ve daha çok işe gelince. Sen yabancı bir takıma kullanılan ve hızlı bir şekilde sorumlulukları başa almak gerekecektir. Doğal olarak, eğitimsiz bir kişi kayıp alabilirsiniz, hatta kendinize çık. Maliyet iş ilk günden olarak bu olaya çok sorumlu bir yaklaşım olmasının nedeni budur. Istemi psikologlar davranması nasıl:

• Ekstra deneyim kenara koyun. Tüm karmaşık bir süreçten personelin adaptasyonu. Aslında dalga ayarı her gün tüm kolay olacaktır.
• mümkün kibar olduğu kadar meslektaşları ile irtibat. Bu durumda, yüzünüz dostu yaymak gerekir. Yani hızla personeli ile temas kurmak ve arkadaş bulabilirsiniz.
• dahil olun. Empati yetmezliği ve meslektaşlarının başarıları sevinç - bu temas kurulmasında önemli bir andır. Yine de, müdahaleci olmamalıdır.
• Onların sorunları ve sıkıntılar kamu yapmazlar. Buna ek olarak, her durumda meslektaşları karşı kişisel husumeti göstermezler.
• Her durumda başkasının işyerinde barındırılmıyor.BREAKTarayıcınız. şirket bile şeylerin sırayla başkasının telefon, bir zımba veya yapmaması gereken ilk defa bir yazıcı yararlanmak.
• becerilerini ve yeteneklerini gösterme, kendiniz hakkında çok fazla konuşma. İlk işlerinde ilgi göstermektir.
• işte ilk gün gözlemlerini adamak. Bu çalışma süreci, aynı zamanda meslektaşları davranışı sadece geçerlidir. Onların karakter özellikleri bilmek, o takıma adapte kolay olacaktır.
• Patron bir açıklama yapmak için sizi arayacaktır kadar beklemeyin. İlk kez işin doğru uygulanmasını izlemek üzere yönetime daha iyi kendini rapordur.
• olumsuzluk ve caydırmaya uzaklaşmaya çalışıyorum. Bugün, bir hafta, bir ay, bir yıl elde edebilirsiniz ne kadar ilerleme düşünün. Düşünceler malzemedir ve bu nedenle pozitif ve parlak olmalıdır.
• acemi durumu kullanın ve hemen parlak sonuçlar göstermek çalışmayın. İlk çalışma detaya daha derinden anlamaya çalış.

Olumlu bir ruh hali - ana kural, yeni bir iş kurma, yönlendirilmesi gerekir olmasıdır. gülümsemelerle ofise gel ve başarılı bir iş günlerinde istemektedir. Içtenlikle bunu yapmak için çok önemlidir. Eğer gibi hissetmiyorum varsa, gergin face gerekmez. kibar bir tebrik sınırlamak için yeterli.

Yapılmaması Gerekenler

iş ilk gününde, birçok hatalar, takımda daha fazla adaptasyon engel olabilecek. meslektaşları ile tanıdığa aşağıdakileri yapmak için gerekli değildir her durumda, sorunsuz gitti:

• Geç (arkadaşları ve üstleri gözünde senin hatan değil olmuş olsa bile, olacak dakiklik adam);
• (Küçük bir şey gibi görünüyor, ama bu zarar veremez, ancak kayda çünkü, onun hafızasına inanmıyorsan) isimleri hatırlıyorum;
• üstlerini ve çalışanları hem övmek;
• (En iyi üstünlüklerini mükemmel iş kanıtlamak için) göstermek;
• Onların önceki çalışmaları hakkında konuşmak (belki meslektaşları ilgiyle seni dinler ancak yetkililer bu gibi olmayabilir);
• ofiste kendi kurallarını belirlemek için; Her iki çalışma açısından ve meslektaşları ile kişisel ilişkiler açısından, çok fazla taahhütlerini üstlenmek;
• Soruyu anlamak yoksa, bir şey üzerinde ısrar;
• dostluk veya patronu ile ilişki veya üst düzey yetkililerin (onların himayesi için bir yer var özellikle) tanıtımı;
• Hemen bir dostluğu ya da daha yakın ilişki uygulamaktadır.

Tabii ki, hiç kimse hatalarından muaf olduğunu, ancak ilk kez kontrol altında kendini tutmak daha iyidir. Eğer değerli çalışanı kendilerini iyi hesabı yönetmek ve olmak, sonra zamanla bazı yanlış adımlardan affedecek.

Eğer ilk gününde almak için gerekenler

Yeni bir iş ilk gün - ciddi bir sınav. Yine de, bir panik bırakın ve rasyonel düşünme etkinleştirmeniz gerekir. çalışma kolayca size verildi ilerletmek için, ilk gün o aşağıdaki asgari programı yerine getirmek için gereklidir:

• meslektaşları ile tanışma inisiyatif alın. Zaten kurulmuş takımda olduğunu unutmayın, ve belirli bir niş içinde almak, bir çaba gerekir.
• Hemen çalışma alanınızı organize başlayın. Gelecekte, sadece bunun için zamanım olmayabilir. Buna ek olarak, bu nedenle, aktif ve çalışkan bir kişi izlenimi yaratabilirsiniz.
• takımdaki tüm özellikleri işe girmek mümkün olduğunca deneyin ve atmosfer anlıyoruz. Dikkatli olun.
• rejimin çalışmalarının özelliklerini, hem de özellikleri anlama. Toplayın ve hak, görev ve diğer gerekli şartlar ve koşullar hakkında bilgi içeren tüm belgeleri inceleyin.

Eğer daire başkanı ise

Yeni bir işyeri çok daha karmaşık sıradan çalışanlara daha Bazen patron adapte. Eğer - ilk gün ve gelecekteki çalışmalarında Başkanı bu kurallara göre yönlendirilmelidir:

• Hiçbir durumda meslektaşlarının önüne astı eleştirmek değil;
• kişi hakkında onunla benim kişisel izlenim bırakmak - sadece mesleki nitelikleri söylemeye yetkili olan;
• açık ve somut olarak emirler veriyor veya yorum yapma, fikirlerini ifade ederler;
• eleştiri performansını artırmak ve kendini ifade araç olmaması için yardımcı olmalıdır;
• astları ile gayri iletişim kibar olun ve şükretmek takip edin;
• Onun personeline özenli olun - her zaman onların refahı için iyi, hem de tatillerini tebrik ediyorum.

tatilin ardından Çalışma

tatilinden sonra iş yerinde ilk gün gerçek işkence olabilir. sonuna kadar bile dokuzcanlı işkolik dinlenme yine rutin görevlerini başlatmak zorunda depresif olabilir hak ediyordu. psikologlar tarafından belirtildiği gibi, bu durum normaldir ve sonunda kaybolur. Yine de sonuna kadar tatil önceden hazırlanmak için daha iyidir.

tatil işe dönmeden önce 2-3 gün sona böylece tatil ulumayı planlayın. uyku ayarlamak gerekir Şu anda - yine erken yatmak alışması ve erken uyanıyorum. Eğer yasal bir tatil hâlâ çünkü içişlerine içine bir kafa dalış ile buna değer değildir.

Oldukça zor bir tam sürdürmek için dikkati çekiyor time bir iş tatilinden sonra. böylece Çarşamba ya da Perşembe günü, örneğin, görevlerini başlamak için tatil planı çalışın nedeni budur. Yani, hafta sonundan önce işin ritmine katılmak için zaman var olacak ve çok yorgun almak için zaman yoktu.

kolayca ve güvenle geçtikten tatilin ardından iş yerinde ilk gün için şu kurallara uyun:

• bunların (örneğin lezzetli bir yemek veya sinemaya gidiş) yapılan çalışmadır kendimizi teşvik etmek;
• eski ritmine dönmeye sonrasına kadar rutin olarak en ilginç vakalarla başlayın ağrısız;
• Her 30-40 dakika fazla zorlanmasını önlemek küçük molalar yapmak (bu zamanda, bir tatilin fotoğraflarını inceleyebilir veya iş arkadaşlarınızla paylaşmak için);
• hemen teslim tarihlerini en önemli şeyleri oluşturacak olan, günlük gerçekleştirmeye ne zaman başlar;
• Gün boyunca aperatif emin olun (beyni uyarır ve iyi bir ruh hali olabilir muz ve siyah çikolata sağlamaktır).

İşaretler ve batıl

Birçok kişi için, arzu ve korkutucu hem de ifade "Ben yeni bir iş ilk gününü çıktı!" dır İnançlar ve batıl günlük yaşamda hem de ofislerde değil, yaygın. Bazen üstlerine veya maaş artışları yaranmaya isteyen personel kurulmuş şirketler medyumlar, falcılar yardımıyla çare olabilir ve hatta sihirli ritüelleri gerçekleştirin.

Tabii ki, mucizevi bir iksir pişirmek veya yapmak veya bir oyuncak voodoo direktörleri buna değer değildir olun. Yeni bir iş ilk gün sana şans getirdi için, bazı Office özelliklerini hatırlamak:

• ofisinde köşeleri maaş artış veya ikramiye çekmek için para ortaya koymak;
• bilgisayarlara takılmak yok ve yazıcı kağıdı çiğnenmiş değildir, kibarca ve nazikçe cihazlar ile iletişim kurmak, (daha sonra zihinsel bunu, iş arkadaşlarınızın önünde utangaç hissediyorum varsa) iş için şükredin;
• 13. üzerinde çalışmaya başlamak için değil deneyin;
• ilk gününde çalışmaya günün sonuna kadar veya üzerinde ofisi terk etmemelidir (bu sımadır) özel veya iş;
• açık ofis kapısını tutun veya çok fazla emir anlamayın;
• İlk gün, aksi takdirde bu iş uzun sürmez riski vardır, kapıya onun kartvizit, rozet ya da plaka sipariş vermedi.

adaptasyon sürecinin Özellikleri

Yeni takımında çalışmak kesinlikle olacak adaptasyon süreci ile başlar. Ve bu sadece bir başlangıç olmadığını anlamak önemlidir. Ekip ayrıca ona iş akışına entegre yardımcı olmak için yeni bir düzeye ve her şekilde alışması gerekiyor. Adaptasyon ayırt edilebilir oluşturan dört ardışık aşamaları:

• Başlamak için yeni bir işçi mesleki ve sosyal becerilerinin açısından değerlendirilir. Bu verilere dayanarak, sen adaptasyon bir program yapabilirsiniz. Bu en kolay yolu, benzer bir pozisyonda deneyime sahip olanlar çalışanlara yeni takımına katılmak dikkati çekiyor. Yine de, hatta böyle bir kişinin hemen yeni çevre ve günlük rutin alışması değildir.
• Oryantasyon resmi görevleri ile acemi yanı sıra hem kendi mesleki ve kişisel nitelikleri ortaya koyan gereksinim listesini tanıtmak demektir. Bu amaçla, röportajlar, özel ders veya eğitim kursları olabilir.
• Çalışan ekibine katılmak başladığında Etkili adaptasyon bir zamana denk geliyor. Bu çalışmalarında ve iletişimde hem kendini gösterebilir. Biz bu dönemde çalışan edinilen bilgiyi kullanma söyleyebiliriz.
• Faz geçiş işlemi planına göre sabit bir uygulama görevini üstlenecek. iş şirkette nasıl organize edildiğine bağlı olarak, bu aşama bir bir buçuk yıl birkaç ay sürebilir.

bulgular

işte ilk gün duygulara ve yeni deneyimler bir sürü getiriyor. Kısa bir süre içinde size işi anlamak için değil, aynı zamanda personel hakkında bilgi almak için ve onların sempatisini kazanmak sadece almak gerekir. Önemli olan - bu zorluklar durumunda panik yapmasın ve objektif eleştiri kabul etmeye. dönüyor, ancak belirleyici an - Bu yeni çalışan ilk günü söz etmek gerekiyor. her şey sorunsuz gitti bile, yine de adaptasyon uzun bir süre var.

Bu Batı uygulama fazlalaştı bir deneme süresi yaklaşık altı ay sürer. Onların bilgi ve becerilerini göstermek için değil, aynı zamanda yeni bir takıma adapte sadece ihtiyaç bu süre zarfında. yerli işletmeler üzerinde bu bir yeni gelen (ender durumlarda - bir ay) en fazla iki hafta verilir ve bu nedenle önceden ilk iş günü için hazırlamak gerekir. örgüt hakkında mümkün olduğunca çok bilgi edinmek yanı sıra psikologlar lider yön kontrol etmeye çalışın. kendini ekstra güven vermek için, ulusal işaretleri takip edin.