İnsan vücudundaki su fonksiyonları

Her birimiz insan vücudu büyük oranda sudan oluşur ifadesini duymuş olmalı. merak ettiniz mi neden bu kadar mı? Neden akışkan böyle büyük miktarda gerekiyor ve genellikle vücutta su fonksiyonu nedir?

özellikleri

Su aşağıdaki özelliklere sahiptir:

• her şeyden önce (besin için ve toksik için) iyi bir çözücüdür;
• döngüsü;
• Bu yüksek bir spesifik ısı ve termal iletkenliğe sahiptir;
• buharlaşabilir;
• diğer maddeler hidrolize edebilir (t., e. onun etkisi altında parçalanmış ya da bunun içinde ayrılır).

Suyun bu temel özelliklere sahip bir dizi gerçekleştirir hayati ait Her canlının vücudunda fonksiyonları. Bize ayrıntılı olarak inceleyelim.

Vücuttaki su fonksiyonları

İnsan vücudunun su ortalama% 75 üzerindedir. Bu oran ne yazık ki aşağı doğru, yaşına göre değişir.

Su, aşağıdaki işlevleri yerine getirir, yani% 90'dan fazla ihtiva özellikle kan, tüm vücut sıvılarının bir ana bileşeni, söz konusu olur:

• Vücut ısısı düzenlenmesi;
• toksinler, toksinlerin ve atık ürünlerin ortadan kaldırılması;
• besin ve oksijen taşınması;
• emme ve gıda sindirimi;
• taşıma fonksiyonu;
• Süspansiyon eklem ve sürtünme önlenmesi;
• hücre yapılarının korunması;
• doku ve organların korunması;
• metabolizmayı artırır.

termoregülasyon proseslerde suyun fonksiyonları buharlaştırma ve terleme yoluyla hücresel düzeyde gövdesinin sabit bir sıcaklık sağlamak için bulunmaktadır. yeterince büyük bir taşıma kabiliyeti sayesinde ısı, miktarını insan vücudunda dolaşan nem, o nerede o aşan, onu orada alır ve yeterli değildir yere ekler.

Darbe emici su kütlesi içinde işlevini Eklemlerin sinovyal sıvısında yüksek içeriği nedeniyle verilmiştir. Bu yükleme ve işlem eklemlerin ve aynı zamanda mümkün olan düşme ve yaralanmalar için belirli bir koruyucu tampon esnasında sürtünme ortak yüzeylerin önler.

Su bir taşıma olarak geniş için gereken bağlantılar sayesinde hareket yüzey gerilimi. Bu nedenle, organ ve dokulara gerekli getiren hatta arası boşluklar her yerde, nüfuz edebilir besinleri ve bunların atık ürünler çıkarmayı.

Genellikle içki sıvıların miktarı zihinsel bağlı olduğu kabul edilmektedir insanın kapasitesini. Dehidrasyon gücü, enerji, baş ağrısı ve baş dönmesi görünüm kaybı değil, aynı zamanda performans, hafızada azalma ve ilgili bilgilere odaklanarak olasılığını sadece tehdit ediyor.

Ayrıca, yaş, vücut bir bileşeni olarak su miktarı azalır göz önüne alındığında, bazı araştırmacılar, sıvı ve yaşlanma prosesleri miktarı arasındaki ilişkiyi üstlendi. Bu nedenle, insanlar ileri yaş gruplarının su payı yaklaşım özellikle yakından vardır.

Son yıllarda, daha sık su özellikleri ve kanser de dahil olmak üzere birçok hastalığın önlenmesinde. Kullandığımız daha akıcı, daha göründüğü inanıyordu ve bunun, hastalığa neden olan organizmalar, onların metabolik ürünleri, toksinler ve birlikte kanserojen, potansiyel olarak kanser gelişimi için bir sıçrama tahtası olabilir.

Böylece, tüm su özellikleri tüm organ ve sistemlerin normal işleyişi için önemli ve rahat ve sağlıklı bir yaşam içindir.

Bu ilginç, ama aslında

daha az su dışarıdan girer daha içeride birikir. Şimdi siz, içmekte sıvıların düzensiz ve yetersiz miktarları ise Bunun anlamı, vücuda giren bir sonraki sefer için rezerv tutarak su tutar. Böylece adam is sadece onun kendi denek kendisine çeşitli hastalıkları değil, aynı zamanda kazanç ağırlığı.

Vücudunuzun su açığı veren ilk sinyal, tüm yorgunluk bilinmektedir. Uzun zaman vücut sıvılarının kaybını telafi etmek Değilse, kişi omurgadaki eklemlerde ağrı ve rahatsızlık hissetmeye başlar. biriken toksinlerin gövdesinde, bağışıklık sistemi azalır ve kişi, özellikle bulaşıcı hastalıklara karşı daha duyarlı hale gelir.

Önemli!

Her gün sıvısının 1.5-2 litre tüketilmelidir. Yüksek kaliteli su düzenli alımı baş ağrısı ve diğer rahatsız duyguları rahatsız sona erecek, sindirim geliştirmek, size neşe ve yüksek gelgit kuvvetlerinin hissi verecektir. Sadece daha iyi hissetmek için olmayacak, ama kesinlikle daha iyi bakacağız.

Aç karnına bir bardak su içilmesi tavsiye edilir. Gün boyunca, günlük oran eşit dağıtılmak üzere. Daha iyi oda sıcaklığında, gazsız su içmek.

Sonuç

İnsanlarda su özellikleri çeşitli ve çoktur. Bu nedenle, diyet böyle önemli bir bölümünü ihmal etmeyin. Yeterli miktarda su tüketin ve sağlıklı olmak!