Eğer iş gibi yapmazsanız, ne yapmalı? Psikolojik danışma, pratik ipuçları

Belki bir insanın hayatındaki en zor ve hoş olmayan durumlardan biri o ne yaptığını bir zevk olmadığını fark eder, zaman kodudur. Ve çok kötü İşe beğenmezseniz. Böyle zor durumlarda ne yapmak gerekir? sorusu oldukça karmaşık, ama önemlidir. Bu yüzden uzmanlar öneriler ele almak ve yardımcı olacak etkili ipuçları bulmaya gereklidir.

Durumun basit bir çözünürlük

bir şey onu sevmezse - onunla katlanmak gerekmez. Hayat çok kısa ve stres ve tatminsizlik onu harcamak için güzeldir. işi gibi değil Ancak, birçok kişi, bir görevden alınması için başvuruda bulunamazlar. bu gibi durumlarda ne yapmak gerekir? bir seçenek değil - Eski boşluk bırakın nedenini belirlemek için başlamak için. yaklaşan işsizlik ve yeni bir pozisyon bulma sorunlarının korkusu mu? Bu yüzden önceden şaşkın ve boş yer kurumlara özgeçmişinizi göndermek edilebilir.

Çoğu zaman, neden değişim korkusu yatıyor. Farklı bir takıma farklı kurallar alışması, uyum, yeni alışmaya gerekli olduğu gibi birçok insan, eski yeri terk korkuyorlar. Hayatımızın ayrılmaz bir parçası - Ama o değişimdir unutmamalıyız. Ayrıca, bu zorluklar geçicidir. Bir adam bu yüzden sadece bir yumruk irade toplamak ve daha iyi için hayatlarını değiştirmeye karar gerekir, her şey yeni alışıyor. Kişisel arzuları korku üstünde olmalıdır.

Daha çeşitli!

Eğer istihdam yeri mümkün değildir değiştirmek buysa, diğer yönde hareket etmek gereklidir.

iş herhangi bir sevinç teslim etmez? Yani, biz ona iş günü sevilmemiş yer başladığında daha kolay ve hızlı olmasını haz deniz gibi bir adamı tedarik edecek başka bir kaynak bulmak gerekir. En azından iyi bir şey beklenti ısınmak çünkü.

sevinç ve ilham kaynağı bulan kişi gökkuşağı doluluk bir tür hissediyorum. Bir hobi hayatın sadece çeşitlilik şeklinde çıkış, aynı zamanda güç, enerji ve güven vermek. Buna ek olarak, tutku, kişiye yeni bir hedef, verebilir "yanar." Ne için yaşamak ilginç olacaktır, anlaşılmaktadır. tüm monotonluk ve sıkıntı çıkar çünkü Öfke yanı kaderine doğru saldırganlık ve kızgınlık gibi yok olacaktır. Çalışma ön plana sona erecek. Bu sadece bir gelir kaynağı olarak adam tarafından algılanan başlar.

çevre ile ilgili sorunlar

Birçok kişi iş yerinde takımı sevmiyorum şikayetçi. Bu durumda ne yapılabilir? Cevap belli duruma bağlıdır.

Genel olarak, ekibi memnun değil nedenlerinden başa arzu edilir. Her şey mükemmel olamaz, onu anlamak gerekir. Belki başkaları yönelik tavrını değiştirmesi gerekir. Onlar - sadece arkadaşları. Her biri, insanın kendisi gibi, bir hücre, işletmenin ayrılmaz bir unsurudur. Onlar arkadaş olmak gerekmez. Onlarla birlikte yeterince sadece iş yerinde irtibata boşa başka sohbet gerçekleştirin.

Birisi sorun adamı neden oluyorsa, bu başka bir konudur. Böyle insanlar üzerindeki noktaları yerleştirerek hızlı bir şekilde ele alınmalıdır ile «i». Yine, unutulmamalıdır - fabrikasında her yerini aldığını ve belirli görevleri yerine getirir. Herkes eşittir. Belittling, zorbalık, entrikalar, dedikodu, entrikaların - tüm bu profesyonelce, yetkililerden resmi bir şikayet için bir fırsat olabilir.

Sorun liderlik kendisi temin eder? Bu ağır bir durumdur, ancak yasa tarafından sağlanmaktadır. Ancak savcılık veya İş müfettişlerinin için şikayetler iletişim kuramaz. karakterin belirtilerini yeterli olacaktır ve bu özgüven, kişisel çıkar ve cesaret biraz gerektirir.

yeni konumu

pek bir iş sözleşmesini imzalamıştır Adam, henüz garip çevresi ve yabancı alışması gerekecektir. Yeni işin çoğu hoş değil. Böyle zor bir durumda ne yapmalı? En azından sakin ol. Ve her şey yakında yeni alışması mümkün olacak kendimi ikna etmeye.

o duruşmalarda hafif ilgi göstermeye, yani sözde Freshman taktikleri takip etmek daha iyidir ederken, soru sormak, ama aynı zamanda ve geri kalanına engel olmaz. Girişimleri kez tüm karşılamak ve rahatsız gerekmez da fazla bilgi olarak kendini koydu. Şans daha sunulmak üzere.

Temel görevi - emek sürecini katılmak ve kendini göstermek için mütevazı ama profesyonel işçisi olarak. "Eski sayaçlarını" insanlar yeni bir yere adapte ve işlerini sevmek yardımcı olmak için ancak o zaman bunu takdir edecek ve.

Faydalı enerji sıçrama

iş memnun etmek kesildi, ve onunla bağlantılı her şey sadece sevmediğim ne olacak? Biz onun negatif enerji sıçraması için bir yol bulmalıyız. Bu durum kronik yüksek stres durumuna yol açabilir, çünkü bu gerçekten önemli. Otonom sinir sistemi, böylece, kas ağrıları, uykusuzluk ve gövdesinin disfonksiyonunun eşlik edilir. D.

Psikologlar spor veya başka herhangi bir aktif faaliyeti yapmak önerilir. Birçok yorgunluğu gerekçe bu tavsiyeyi görmezden. Sabahın sonra spor salonuna gitmek sevilmemiş çalışmaları akşama kadar, daha çok ve? Kesinlikle. Sevilmeyen çalışma küçük ama normal dozlarda kan adrenalin salınmasını ima fizyolojik bir yanıt olarak düşünüldü stresin, nedenidir. mevcut koşullar altında Organizma enerji tüketmek bir şey yok. kişi, dolayısıyla ebedi yorgunluğunu "yıpranacaktır" çabuk yorulur ve böylece, birikir. Çalma spor kasıtlı ve yapıcı bu enerjiyi kullanmak için yardımcı olabilir.

Ayrıca, glikoz seviyesi endorfinler, doku ve organların üretim oksijen ile doymuş ve orta yük ısınması ve daha enerjik hissetmek için yardımcı indükler ayarlayın. artık yapmanız gereken işten zevk nedenle, spor salonuna gitmek olduğunu.

amaç Ayar

İnsanların nihai sonuç hakkında net bir fikre sahip çok daha iyi çalıştıklarını kanıtlandı. Bu gerçeği göz önüne alındığında, sen işini beğenmezseniz ne yapacağını sorusuna bir yanıt daha var. Ve bu gibi geliyor: Bir hedef belirlemek için gereklidir!

Ne daha fazla çalışması çalışırsanız? Belki de artış elde edecek. Ve bu - istihdamdaki çeşitliliğin eklenmesi ve ücret bile bir artış. Sen güzel bir şey için kaydetmek başlayabilir. örneğin denize yakın tatil, üzerinde. turkuaz su, palmiye ağaçları ve sıcak güneş fikri daha da ruhunu ısıtmak ve güç verecektir.

Bu oyuna yararlı bir arayışı çalışmalarını açabilirsiniz. Her gün yeni bir düzey olarak görülmelidir. Bunu geçtikten sonra, bir daha adım hedefe daha yakın olsun. güzellik kişi kendisi "içerik" seviyelerini üretebilir olmasıdır. bu işte en önemli şey - yaratıcılık ve iyimserlik.

küçük zevkler

İşe beğenmezseniz Bunlar olmadan da, yapamaz. Bu durumda ne yapmalı? Listelenen tüm ek olarak, kendinizi her gün mutlu etmek zorunda kalacak! Bu bir çalışma gününün sonunda lezzetli bir kahvaltı için kek, çikolata öğlen ile bir fincan kahve, köpük banyosu olmak filmleri pizza eve teslim edecek yapabilirsiniz. Ne kadar az şey yardımcı olabilir mi? Çok basit. tazminat çalışma prensibi. Bunun yerine iş günü sırasında yaşanan olumsuz duyguların, bir kişinin iyi birşeyler zevk ve neşe vermek alır.

psikologlar söylediği gibi Genel olarak, sürekli kendini memnun etmek önemlidir. Ama işi sevmiyorum özellikle eğer. Sadece henüz görünmeyen işten kendinizi zevk vermek değil, nasıl ne yapmalı.

mobilya

Sonunda işyeri hak hakim atmosferin önemini belirtmek isteriz. O hiçbir ofisi, ancak bir masa ve bir sandalye ile sadece bir alana sahip olsa bile, o uygun şekilde düzenlemek gerekir. Yani ne yapmalı? İşe beğenmezseniz, psikolojik danışma tüm en keyifli istihdam yerine Çevrende önerilir. ikinci yarısında bir fotoğraf Çerçeve, unutulmaz gezisi hatıra, bir tencerede favori aromatik ampul çiçek - bu sevinç getiren herhangi dekor unsuru olabilir! Önemli olan onun iyi şans onu hatırlatmaktır.