Doğumdan sonra İdrar tutamama - ne yapmalı?

Hemen hemen tüm adil seks kader ihsan iyi şans Anne olmak için. Hayatının ilk bakışta dokuz ay içinde mutluluk, yeni renklerle oynamayı başlar Sweeps! Ama mutlu doğum sonrası dönem özellikleri ve karmaşıklığı bir dizi gölgeleyen. Uzun zamandır hamile kadınların iç organları büyüyen fetusun basıncı katlanmak zorunda kaldı ve bu nedenle onlar biraz değiştirilmiş ve pelvik kasları ve periton gerilir. inkontinans doğumdan sonra - Bu onların durum genellikle ortak bir sorunu kışkırtır zayıflattı. bir çözümü var çünkü basit ama etkili olmasa da kadınlar bu rahatsızlık ile karşı karşıya kalırlar,, değil umutsuzluk.

Doğumdan sonra kadının sırasında, öksürme, hapşırma, ya da o kendiliğinden idrar sızıntısı olabilir bacaklarını yukarı kaldırarak bulabilirsiniz. olsaydı Yani ne yapacağını tutamama doğumdan sonra? Tedavi doğru ve tutarlı başlatılmalıdır. Öncelikle, bir hastalığı veya iltihap ekarte etmek bir jinekolog görmeliyim. İkincisi, tüketilen su miktarını azaltmak ve sıvı olamaz, bu yaklaşım dehidrasyon tehdit! doğum sonrası inkontinans tedavisi için istediğiniz Birçok kadın, yanlışlıkla bunu. Dehidrasyon çok daha konsantre idrar olur, böylece ağrı ve iltihap var, özellikle de tuvalete gitmek, hem de yaptığı ziyaretlerin sayısını artırarak zaman yanma olduğunda. Sadece alkol, kahve ve gazlı içecekler ihtiyaç ürünleri hariç.

jinekolog idrar kaçırma kontrol edilmesi için özel cihazların kullanımını tavsiye yanı sıra nasıl gerçekleştirmek için size öğretmek olabilir Kegel egzersizleri güçlendirmek için pelvik taban kasları. Düzenli olarak doğum önce bunları gerçekleştirmek arada, eğer, doğum sonrası inkontinans gibi sorunların riski minimuma düşürülebilir.

İşte bazı egzersizler şunlardır:

1. Kaslarınızı hissetmek öğrenin - bu katta yalan ve bacaklarını gerekiyor. Karın kasları, kalça ve uyluk rahatla. , Gerginlik tırmanan ve idrar durdurmaya çalışıyor sanki, anüs vajina ve çevresinde bir iç kasları çıkartmayı dene. Pürüzsüz nefes alma, mide ve kalça gevşemiş. Çok faydalı bir egzersiz, doğum sonrası inkontinans aşabilmesi için ek olarak, aynı zamanda cinsel yaşam geliştirmek için yardımcı olur!
2. Yavaş yavaş pelvis, gergin bütün kasları yükselterek. nefes almaya çalış, her zaman kaldırma yüksekliği kadar artar.

Yavaş, daha sonra hızlandırılmış egzersizleri yaparken, kas kasılması hızını alternatif unutmayın. istihdam için düzenli ve sık fırsatlar sonuçların başarısını hızlandıracaktır. TV izlerken bile, kolayca bu egzersizleri yapabilirsiniz, böylece zamanını boşa harcama ve geldi pratik için her fırsatı kullanmaya çalışır.

egzersize ek olarak, jinekolojik klinik test almak için başvurabilirsiniz ve electromyostimulation veya elektromioneyrostimulyatsii kullanarak sorunu çözmek için. Bu mantıklı değil, yalnızca cerrahi olacak. Genellikle iyi bir etki lokal anestezi altında vajinal döngü ayarı. Bu işlem TVT denir. Kalifiye, tecrübeli doktorlar kadınların inkontinans sorununun onu kaydettikten eski özgürlük ve güven kazanmak yardımcı olacaktır.

inkontinans için gözlerinizi kapatın ve boş boş oturup kalkmayın. sürede tüm etkili önlemler alınmış olması, bu sorun oldukça hızlı elimine ve tüm bu konuda unutmak edilebilir. Şimdi nasıl tedavi konusunda endişelenmenize gerek olmayacaktır idrar kaçırma. Kadınlarda, bunun doğru bir yaklaşımla çıkarmak kolaydır. Size sağlık diliyorum!