Diz koruması: atanması, çeşitli özellikle seçim

Tabii, egzersiz vücut için çok değerli faydalar sağlar. Ancak, düzenli egzersiz sırasında sık sık yaralanma durumdur. vurdu veya yaya stres artar eğer izin verdiğinde sorununu önlemek için alt bacak korunmasını ve diz.

fonksiyonlar dizlik

Hangi görevleri diz gerçekleştirmek gerekir? Sayıldı fonlar, şok absorbe yaralanmayı önlemek değil, aynı zamanda eklemlerin hareketliliğini sınırlamak için sadece kullanılır. dizkapaklarımı çalışırken Örneğin, çoğu kez aşırı dengesizlikler olur. Güvenilir tespit eksikliği en öngörülemeyen sonuçlara yol açabilir.

yaralanmaları önlemede ek olarak, ısınma kas ve eklemlerin üzerinde bir soğutma etkisi, diz yastıkları vardır. kas kütlesinin bunların kullanımı sayesinde daha aktif hacimleri artar.

Diz koruması: Ana türleri

Şu anda, dizlik birkaç gruba ayrılır:

• yumuşak;
• zor;
• yarı-katı.

Diz yumuşak koruma genellikle elastik örgü kumaşlar yapılmıştır. Bu tür araçların kullanımı eklemlerin zayıf ya da orta bir tespit sağlamaktadır. Bu tür ürünler, hemen hemen Gerilmeden ligament koruma, bacaklarda katı yüzeyler ile temas halinde, mekanik hasar görmesini önlemek fakat yükü absorbe edilir.

Sert diz koruma darbeye dayanıklı dış kabuğu ve genellikle eklemler her yöne serbestçe hareket etmesine izin vermeyen menteşeler ile donatılmış. Daha karmaşık ürünler de kaslar üzerindeki yükü hafifletilmesi, alt bacağın alanı kapsayacak.

Yarı sert diz koruma bacağın tüm çevresini kaplar ekleri ve lastikler ile donatılmıştır. Bu bağlar hasar riski, eklemlerin güvenilir bir saplantı tipi vardır azaltır.

Endikasyonları

Çocuklar ve yetişkinler için dizlerinin üzerine Koruma eklemler için destek görevi gören temel amacı olan özel ortopedik yardımcıları, geniş bir yelpazede sundu. Böyle ekipmanların kullanımı için Resort önerilir:

• yaralanma sonrası rehabilitasyon sırasında;
• eğitim sırasında diz hasar olasılığı yüksek olan;
• Gün boyunca eklem üzerindeki ağır yükler söz konusu olduğunda;
• çarpmasını önlemek için;
• zaman dengesizlikler eklemler, yürüme esnasında diz kararsız davranışı.

Nasıl uygun boyutunu belirlemek için?

Uygulama dizlerini cilt sürtünme ve koruyucu boyutu kasıtlı doğru seçilmişse hareket özgürlüğü inhibe sağlığı, aşırı sıkıştırma bağlantıları zarar verebilir.

Ana zorluk burada bazı üreticiler belirli parametrelerle ürünler gerçeğinde yatmaktadır. Bu nedenle, paketler tipik olarak parametreleri üretiminde mevcut tablolardır. diz yastıkları optimal boyutunu belirlemek için, bacak çevre uzunluğu ortak yeterlidir ölçmek ve tablo verilerinin elde rakamlar kontrol edin.

Sonunda, diz koruma seçeneği önünde bir ortopedi görmeye başlaması tavsiye edilir. uzmanı yalnızca bu tür ekipmanın fizibilitesini belirlemek değil, aynı zamanda doğru modeli seçmek yardımcı olmayacaktır.