Deniz insan sağlığına ne kadar faydalıdır?

Muhtemelen herkes denizde istirahatin sağlığa olumlu etkisi olduğunu defalarca duymuştur . Ancak tam olarak ne oluşur? Deniz için ne yararlıdır? Soruları cevaplamaya çalışalım.

Deniz suyunun bileşimi

Deniz için ne yararlıdır? Deniz suyu aşağıdaki mineralleri içerir:

1. Sodyum klorür - cildin asit-baz dengesinin korunmasına yardımcı olur. Denizde banyo yaptıktan sonra, cildin yapısı restore edilir, bu da görünümdeki genel iyileşmeyi etkiler.
2. Kalsiyum - kesikleri, küçük yaraları ortadan kaldırmaya yardımcı olur, vücudu enfeksiyonlardan korur.
3. Magnezyum - vücuttaki metabolik süreçlerin normalleşmesini sağlar, vücuda rahatlatıcı bir etkisi vardır, şişkinliği hafifletir, alerjik reaksiyonları engeller.
4. Sülfür - fungal patolojik sporların gelişimi için uygun olmayan bir çevredir. Deniz suyunda sülfürik bir madde ile yıkanarak deri dezenfeksiyonu sağlanır.
5. Çinko - vücudun koruyucu özelliklerini güçlendirir, malign tümörlerin oluşumunu engeller.
6. Bakır ve demir - vücut dokularının oksijen satürasyonundan sorumludur.
7. Silikon - gemileri güçlendirir, onları daha esnek hale getirir.

Yukarıdaki özellikleri göz önüne alarak, denizin faydalı olup olmadığı bir kez daha şüphelenmeye gerek yoktur. Doktorlar denizde yüzme yaptıktan sonra deriden tuz tabakasını yıkamamaları için birkaç saat önerirler. Aynı zamanda, çok hassas, hassas cilde sahip insanlar böyle terapiden vazgeçmelidirler.

talasoterapi

Deniz için ne yararlıdır? Deniz suyu ile muamele talasoterapi olarak bilinir. Sahilde zaman geçirmek, kasları ve sinir gerilimini gidermenizi, pozitif enerjiyi şarj etmenizi sağlar. Denizin kullanışlı özellikleri, kan dolaşımının iyileşmesine katkıda bulunur, kan basıncını normalleştirir, normal kalp ritmini geri getirir.

İşlemden sonra cilt, suda vücuttaki dokuların mineral tuzları, mikro ve makro elementleri emdiği zaman sıkılaşır.

Deniz suyuyla muamele aşağıdaki rahatsızlıkları önermektedir:

• Mantar enfeksiyonları;
• gut;
• Diyare ve kabızlık;
• hemoroidler;
• Eklem ağrısı, osteokondroz, romatizma;
• Sinüzit, kronik rinit;
• Angina, pnömoni, bronşit;
• Dolaşım bozuklukları.

Deniz suyunun kozmetolojik kaliteleri

Bir kişinin denizini nasıl kullandığı ve banyo görüntüsü görünümü nasıl etkiliyor? Tuzlu suda yapılan düzenli su işlemlerinden sonra kadınlar selülit tezahürünün giderek ortadan kaldırıldığını belirttiler. Deniz suyu cildi temizler, hücreleri besler, epidermise ek esneklik kazandırır, dokuların yenilenmesini hızlandırır. Hamamda, toksinler deriden alınır.

Deniz suyunda kaldıktan sonra çiviler kırılmaya ve dökülmeye son veriyor. Keratinize dokular daha güçlüleşir ve daha hızlı iyileşirler.

Kozmetologlara göre, her gün yarım saat denizde yüzmek masaja mükemmel bir alternatif. Dalgalar, kan damarları için pasif "jimnastik" yaparak vücuda faydalı bir etkiye sahiptir. Böylece, iç organların aktif oksijen satürasyonu sağlanır.

Deniz banyosu kasları kuvvetlendirir, cildi sıkılaştırır, ekstra kalori tüketir. Aşırı kilolu muzdarip olanlara, tuzlu suyun içindeki işlemler aşırı aşırı gerilim olmadan figürün iyileştirilmesini mümkün kılar.

Deniz suyunda yüzme kuralları

Aşağıdaki öneriler deniz suyunun vücut üzerindeki en olumlu etkisine katkıda bulunan çeşitli tavsiyeler içeriyor:

1. Suyun içine girmeden önce, sahilde yaklaşık 10 dakika harcamanın değere sahip olması gerekir. Bu, hava ile su arasındaki sıcaklıkların kontrastının neden olduğu vücut için stres yaratmamasını sağlayacaktır.
2. Bir kez tatil, bu acclamatized almak için değerlidir. İlk günlerde, günde bir defadan fazla yüzmek daha iyi. Ayrıca, su prosedürlerinin sayısı gün başına 2-3'e yükseltilmelidir.
3. Vücut tamamen aşırı soğuyana kadar saatlerce suyun altında kalmayın. Bu davranış soğuk algınlığının başlangıcı, sistit gelişimi, bronşit, kronik rahatsızlıkların şiddetlenmesi ile doludur.
4. Boş bir karnın üstünde banyo yapmamak ve yemek yedikten sonra yüzmek gerekir. Bu gibi eylemler sindirim organlarının çalışmalarına zarar verir, zayıf hissi verir.
5. Suyu terk ederken, derhal acele etmeyin. Deniz tuzu , bir süre kullanışlı maddeleri emmesine izin verecek şekilde deride kalmalıdır.
6. Hamamın sağlık nedeniyle kontrendikasyonu olan insanlar ayak banyolarına ve denize dökülen deniz suyuna başvurmalıdır.

Karadeniz için ne yararlıdır?

Solunum sistemi hastalıklarına yakalanan insanlar için Karadeniz sahillerini ziyaret etmeniz önerilir. Buradaki hava, pozitif iyonlar, tıbbi tarla otları aromaları, kozalaklı madde parçaları - fitonitler ile doyurulur. Bu nedenle, bölgedeki varlığı kabaca tıbbi inhalasyon ile mukayese edilebilir.

Karadeniz'de dinlenmeye kim kime uygundur? Keskin basınç düşüşleri, orta derecede kurak iklim, optimal su sıcaklığının olmaması, kalp hastalıkları, romatizma, böbrek hastalıkları çeken insanlara faydalı olur.

Azov Denizi ne kadar yararlı?

Bununla birlikte, yerli tatilciler için paradoksal olarak görülebilecek olmasına rağmen, Azak Denizi'ndeki suyun bileşimi, tüm dünyadaki organizma için en faydalı olanlardan biri olarak düşünülür. Periyodik tablonun yaklaşık 100 elemanı içerir. Azak Denizi suyunun özellikle brom, iyot ve hidrojen sülfür ile doymuş olması. Bu elementler vücudun metabolik süreçlerinde doğrudan rol alırlar.

Bölgenin benzersizliği iyileştirici çamur varlığında yatıyor. Sorunlu sularda, silt, deniz bileşenlerinin vücuda etkili bir terapötik etki kazandıracak şekilde yükselir.

Ölü Deniz

Hangi denizi daha kullanışlı olduğu konusunda konuşursak, hangi bölgede en olumlu etkiye sahip istirahat edersek, öncelikle İsrail'in yerini alması gerekir. Burada kasten tedavi için başvuruyorlar.

Ölü Deniz suları en yüksek konsantrasyonda yararlı mineral tuzları içerir. Bölge düşük hava nemi ile karakterize olup, burada brom ve oksijen konsantrasyonu artmaktadır. Çevredeki alanda zararlı bir yabancı madde ve alerjen yoktur.

Deniz için ne yararlıdır? Böyle bir tatil eklem hastalıkları, pulmoner hastalıklardan muzdarip kişiler için uygundur. Aynı zamanda, iyot alerjisi olan kişilerin Ölü Deniz'e gitmeleri önerilmez. Hamamdan küçük zevk yüzücüler tarafından da alınacak. Yüksek tuz konsantrasyonu, bir kişinin su sütununda özgürce hareket etmesine izin vermez.

Akdeniz

Akdeniz bölgesindeki iklim koşulları pek çok açıdan Kırım'a benziyor. İğne yapraklı ormanlar tropikal palmiye ağaçlarına bitişiktir. Kumlu plajlar, çakıl taşlı plajlarla dönüşümlüdür.

Akdeniz'in suları tuz içeriği yüksektir. Bu nedenle, burada su prosedürlerine başvurmak, her şeyden önce cilt hastalıkları, romatizmal bulgulardan muzdarip insanlara faydalıdır. Buraya gitmek, bir organizmanın genel güçlendirilmesi amacıyla önerilir. Yerel sular, vejetatif distonun semptomlarının ortadan kaldırılması için uygundur. Bununla birlikte, kurak havadaki Akdeniz köyleri, kronik solunum yolu hastalığı olan insanlar tarafından ziyaret edilmemelidir.

Kızıldeniz

Mısır kıyısındaki dinlenme, sıcaklığı 32 ^o C'ye ulaşan dünyadaki en sıcak deniz suyunun keyfini çıkarmanızı sağlar. Bölgedeki çevrenin yüksek sıcaklığına rağmen, buradaki hava Kırım'dakinden çok daha kurudur. Bu, cesedin, boğucu ısı gibi kolayca tahammül etmesini sağlar.

Kızıldeniz kıyılarında rahatlarken ana tehlike yüksek yanma riski taşır. Bu nedenle, bölgede seyahat ederken, her banyodan sonra güneş kremi ve spreyleri toplamak gerekir.

Kızıldeniz, muzdarip insanlar için uygundur:

• Kardiyovasküler hastalıklar;
• Solunum organlarının patolojileri;
• Cilt problemleri;
• Eklem hastalıkları, motor aleti bir bütün olarak;
• Kronik rinit.

Aynı zamanda vejetaryen damar distoni çeken insanlar yerel tatil merkezlerini ziyaret etmekten kaçınmalıdır. Kurak, sıcak iklim koşullarında olduğu gibi, alevlenmelerin gelişmesi muhtemel.

Sonuç olarak

Görünüşe göre, deniz suyuyla banyo yapmak ve genel olarak sahilde uzun süre kalmak, birçok hastalığın mükemmel bir şekilde önlenmesidir. Bu tür tedaviler için tek kontrendikasyon, klimaya girme sırasında şiddetlenebilecek kronik bir rahatsızlığın varlığıdır.