Bellek iyileştirmek mümkün mü

Hepimiz yaklaşık olarak eşit olarak düzenlenmiştir. Doğası gereği, gelecekte geliştireceğimiz becerileri, yetenekleri ve benzeri becerileri geliştiren bir tür kazanç elde ediyoruz. Belirli eğilimler varlığı belirli yönlerde gelişmemize yardımcı olur. Örnek olarak, bir müzik kulağı olan bir kişinin herhangi bir müzik aleti üzerinde, belirli bir duruşmaya sahip olmayan bir kişiden daha hızlı oynamayı öğreneceği söylenebilir.

Gelişimimiz büyük ölçüde beynin çalışma şekline bağlı. Bu sadece zeka değil aynı zamanda bellek hakkında da. Bellek , dünyayı tanımamıza, deneyim kazanmamıza, bilgiyi depolamamıza yardımcı oluyor. İyi bir bellek doğanın gerçek bir armağanıdır. Peki ya hafızaları arzulanan şeyleri bırakan insanlar? Tek cevap onu geliştirmektir. Evet, hafızayı geliştirmek herkesin düşünmesi gereken şeydir. Birçok şeyi başarmanın anahtarıdır.

Bellek geliştirme yolları

Vücudumuzun durumu iyiydi, sporla uğraşıyoruz. Özel eğitim almadan ona ne oluyor? Kötüleşir, şeklini kaybeder. Hafızada yaklaşık aynı şey olur. Eğitimli, geliştirilmiş ve sürekli güçlendirilmelidir. Hafızayı geliştirme yolları farklıdır.

Birkaç yol var:

- Hatırlamak istediğin dışında, başından at. Bunu alışılmadık bir bakış açısıyla olağandışı bir şey olarak düşünün;

- Dernek hatırlamaya yardımcı olur. Bu nesneyi, onunla hiçbir bağlantısı olmayan bir şeyle ilişkilendirin. Numaraları, sokak adlarını, ağaçları, hayvanları vb. Kullanın. Dernekten yüksek sesle söylemesi önerilir.

Bu yöntemler basittir ve bellekteki belirli bilgileri düzeltmeye yardımcı olur. Ayrıca doğru zamanda bir şeyi hatırlamaya yardımcı olurlar. Örneğin, bir kişinin tuz alması gerekiyor, ancak mağazaya geldiğinde muhtemelen unutacak. Basit bir "kasiyer-tuz" birliği tarafından yardım edilecek: kasiyer gördüğünde tuz alması gerektiğini hatırlayacak.

Genel olarak, ezberleme zamanında, ortaya çıkan düşüncelerin hepsine basılması önerilir - elbette mutlak sakin, dikkat konsantrasyonunu olumlu yönde etkiler. Hızlı nefes alma sakinleşmeye yardımcı olacaktır.

Eğer görsel bir hayal gücü geliştirirseniz hafızayı geliştireceksiniz. Herhangi bir nesneyi alın ve onunla birlikte beyninizdeki sahneleri çizmeye başlayın. Örneğin, bir köpek bir kemiğini kemirir, ancak efendisini gördüğünde bu mesleği unutur ve onunla buluşmak üzere çalışır. Neden böyle bir sahneyi temsil etmeniz gerekiyor? Gerçek şu ki, böylesi zamanlardaki beyin aktif bir şekilde çalışıyor - yani eğitim görüyorsunuz. Çalışacak zahmetli hafıza kısa sürede gözlemlenebilir.

Ezberlemek için çeşitli yollar kullanın. Bazı metinleri hatırlayarak açıklayalım. Kendinize okurken , görsel belleği etkinleştirir , yüksek sesle okur, ayrıca işitsel belleğe bağlanır ve aynı metni yeniden yazdığınızda yazılı belleği kullanırsınız. Buradaki diğer yorumların uygun olmadığını düşünüyorum.

Belleğin iyileştirilmesi uzun bir süreçtir. Beyni, büyük miktarda bilgiyi özgürce saklamak için zorlamaya çalışmak gerekir. Birçoğu beynin bu yönde gelişmesinin en iyi yolunun ayetleri ezberlemek olduğuna inanıyor. Çok sayıda şiirsel metinleri bilen kişilerin gelen bilgiyi mükemmel biçimde absorbe ettiği kanıtlanmıştır. Beyni aktif ve çok sayıda yeni bilgi alabilme kapasitesine sahip. Şiirler - onun için harika bir simülatör. Dörtlü çizgiyle başlayın, daha ciddi bir şeye gidin. Zamanla tüm şiirleri ezberleyeceksiniz. Elbette, bu sadece gayretli ve kesintisiz çalışmalarda mümkündür. Belleğin iyileştirilmesinin ne kadar fark edileceği konusunda şaşıracaksınız.

Son olarak, duygusal ilgi alanının başında ertelenmek iyi bir şey. Öğrettiğiniz şeyi sevin - daha kolay olacak.