Basınç atlamaları. Ne yapmalı ve ne kadar ciddi sonuçlarından kendilerini korumak için?

Inanılmaktadır kan basıncı bu olursa, 130-80 mm Hg seviyesinden yükselir ve - gövde başarısız ilk sinyaldir. Basınç atlama, böyle bir durumda ne yapacağını hangi nedeniyle nedenlerden Oldukça çok?

en çok normal bir yaşam yaşayan bir kişinin bakmak ve o üst riski arasında olduğunu şüphe etmiyor edelim. Bu genellikle, tam gövdeli oldukça-iri kemikli ve tıknaz vücut tipidir. Böyle bir kişi yemeye lezzetli ve doyurucu sever ve yedikten sonra bir veya iki saat için yatmaya umursamıyorum. O mümkünse asansör çağrı yerine merdivenlerden inmek, tercih gereksiz hareketler yapma asla. arabayla ulaşmak yerine yürümeyi iyi çalışmadan önce. Kafasında olsa bile, şarj veya akşam yürüyüş hakkında düşünceler, daha sonra hızlı bir şekilde bağlı yorgunluk, istihdam ya da sadece tembellik için bir sonraki güne ertelendi. Tatilde, söz konusu olabilir, dikim veya ayıklanması ile ilişkili, yaz yazlık bir zam veya tatil geçirdi. daha yükselişi, yükleri ağır ve halsiz ve her yıl büyümeye devam kilolu böylece bu adam, her zaman hareketsiz çalışma ile ilgili vakaların çok. sert sonra Stres gün daha iyi sadece her zaman televizyon ekranının ana konuda olduğu gibi, akşamları bir veya alkol iki içki kaldırmayı ve.

Biz Kendini tanımak ya da bir kaç eşleşmeleri bulmak? Tebrikler. Sen risk altındadır ve sadece onların alışkanlıklarını değiştirmek gerekir. İlk başta, böyle bir ritim uyarı işaretleri rahatsız olmayabilir, ama birkaç yıl sonra, değişikliklerin yeterince hızlı olabilir ve dramatik kan basıncının artmasına neden olur. O tatsız eşliğinde, atlar baş ağrısı, sinirlilik ve uykusuzluk belirtileri. dolaşım sisteminin çeşitli hastalıklar için önemli risk faktörlerinden biridir ve hatta bu nedenle mortalite için - çünkü bu erken belirtileri, çok tehlikelidir.

Birçok kişi onun rejimiyle hayatının bu şekilde bir eşleşme bulmak ve bazen basıncı, böyle bir durumda ne yapacağını atlar diyecekler? Neden basınç atlama? ilk nedeni - hareketinin eksikliği. basıncını normalleştirmek için, tam bir hayat yaşamak köpek yürümek, spor, çocuk ile oynamak ve bir kez ve herkes için asansör varlığını unutmak için gereklidir. İyi kan dolaşımı ile asla baskıyı atlar. Ne yapmalı ve nasıl normale geri getirmek için? buzlu su ile - en iyi ilaç ilk biraz sıcak ve ardından soğuk ve sonunda en sabah döküyor. boyun bölgesini, üzerinde büyük damarları dökmek emin olun. Temperleme ve en kısa sürede onları eğitmek, bu kan basıncını normalleştirir. o ve nervosa, çünkü böylece daha felsefi canını almaya çalışın ve herhangi bir nedenle heyecanlanma atlar. Hızla insanların üzücü durumun akan, melankoli olduğunu ve kolayca tahriş asabi genellikle basınç atlar.

sebebi aşırı doluluk ise? Acil bir şekle kendini getirmek ve kilo vermek gerekir. En iyi şekilde kilo normalleşme basıncını eşitleyen olduğu kanıtlanmıştır. İdeal seçenek en doğrudan vasküler etkilere sahip sigara ve alkolün tam bir bırakma, olur. Günümüzde, bir ani basınç varyasyonları olarak, bir sigara organizmanın bu hoş olmayan bir durum ilk nedenlerinden biri olarak adlandırılır. İlk belirtilerin tespiti o vücut için tam muayene yapmak önerilir üzerine, bir düzeltme ile kulpları nedenini belirlemek ve gelecek emin olun.