Yaya Spur - küçük ama acı sorunu

binlerce insanı rahatsız eden bir çok tatsız hastalığı - yürüyerek Spur. Belirti topuk bölgesinde bir bıçaklama acıdır. Genellikle ağrı bir adam bir bacak "yürür" gibi ölçüde biraz durulsa da hatta küçük bir aradan sonra, onun ayakları üzerinde geri almak zorunda her zaman döndü.

çıkması sebebi nedir Topuk dikeni? Nasıl tedavi etmek onu ve hangi önleyici tedbirler almaya?

Ana hazırlayıcı faktörler şunlardır:

• Kilolu. Sadece neden olabilir obezite değil, aynı zamanda gebeliğe bağlı olarak vücut ağırlığında geçici bir artış.
• baldır kaslarının Hipertonisite.
• sert bir yüzeye gerçekleştirilen veya katı taban kullanıyorlardı Aşırı statik ve dinamik yükler.
• Aşırı ayak ait pronasyon (uzunlamasına kemer tendonun azaltılmış tonu).

yaya Spur - topuk kemiğinde kemik büyümesi. Kendi başına, çok zarar veremez. Ağrı, aşırı yük ile tahriş yumuşak dokularda meydana gelir. uyarılması Bu tür iltihaplı reaksiyonlara yol açmaktadır. çıkması Topuk dikeni , gerekli ve fasya olabilir. Bu sizin ayak uzunlamasına kemer destekleyen yumuşak doku küçük bir parça. Olumsuz faktörler fasya yapısında değişikliklere neden. Bu kemiğe montaj yeri deforme ve kemik büyümesini uyarır. artan birikmesi ve neden rahatsızlık, hem de ağrı kaynağı haline geldi.

Ayaklar için mahmuz - nasıl tedavi edilmelidir? önleyici tedbirler

Neyse ki, cerrahi olmayan tedaviler geniş bir cephaneliği vardır:

• Rahatlayın. Ayaklarınızı içeren önemli fiziksel aktivitelerden kendini korumak için deneyin.
• Soğuk nesnelerle Serin iltihaplı alanlar ve sonra kendisi tam anlamıyla 5 dakika unutmak sağlayacak yaya olarak teşvik.
• kilo kontrolünü arttırın. O geri normal değerlere olmalıdır.
• onları daha esnek ve elastik hale getirmek için tendonları ve kasları germek Engage.
• önemli ölçüde ayaklarının yükünü azaltacak ortopedik tabanlık kullanın.

doktora Erişim

Yöntemler hangi bu hastalıkla savaşan uzmanları şunlardır:

• Fizyoterapi prosedürler.
• Lazer tedavisi. Bu acıyı azaltmak ve kan dolaşımını artırarak inflamasyonu azaltmak için yardımcı olur. Bu yönteme boyun eğmeyeceğini yürüyerek kendisini teşvik.
• UHF-terapi. onun özelliklerine göre, bir lazere benzer, ancak dolaşımını artırmak ve ağrıyı azaltmak için doğrudan etkiye sahiptir.

tıbbi tedavi istenen etkiye yokluğunda ağrıyı azaltır dozaj blokajı kullanımı gerekli olur. En şiddetli vakalarda en bit ve mahmuz eksizyonu zaten parçalanmış doku aşağı vurma oluşur hemen ameliyatla müdahale gerektirir. Bu tür bir yöntem marjinaldir ve en çok istenen bir durum değildir. Diğer tüm araçlar denendi zaman buna Resort sadece önerilir.