Yatıştırıcı çay. vücut üzerinde Tarifler ve pişirme etkisi

Çoğumuz hayatını sürekli stres, endişe ve kaygı ile doludur. Bütün bu yorgunluğa yol açar. Birçok kişi hatta sabah bitkin hissediyorum. Bu hoş olmayan fenomen önlemek için, sinir sistemini temizlemek için gereklidir. Bu durumda büyük bir yardım yatıştırıcı çaydır. Bu araç, gün, oto-eğitim ve yoga doğru modu ile birlikte her zaman iyi ruhları olmasını sağlayacaktır.

Yatıştırıcı çay - rahatlamanıza yardımcı doğal, basit, eğlenceli bir araç. Buna ek olarak, bu gövdenin üzerinde hafif bir etkiye sahiptir. Bu artan sinirlilik, huzursuzluk, uykusuzluk ve sinir yorgunluğunu kurtulmak yardımcı olacaktır.

Böyle hazırlamak için birçok popüler tarifler vardır sakinleştirici. İşte en popüler olanlardır.

Yatıştırıcı çay aşağıdaki gibi hazırlanabilir: o zaman en az yirmi dakika bekletin, sonuçta cam ürünü sadece kaynar su dökün, sonra elli kedi otu gram ve hop koni gibi birçok karıştırın. İçki bu çare günde iki kez yarım fincan tavsiye edilir ya da bir bardak yatmadan önce.

O karıştırmak da mümkündür kediotu kökü (her bitkinin elli gram için) ve eşit oranlarda ot nane. Elde edilen ürün, bir cam bir kaynar su yarım saat demlenmeye gerekir, ve daha sonra bir elekten filtre (gazlı bez kullanılabilir) ve günde iki kez yarım cam almak doldurulmuş. Bu koleksiyonda, sen rezene veya anason ekleyebilir.

En yaygın olanlarından biri şu tarifi: otlar 50 gram karıştırın Leonurus, kediotu kökü ve melisa otu aynı miktarda. Elde edilen kütle sonra süzün, kaynar su bir bardak dökün ve yirmi dakika demlenmeye bırakın gereklidir. tüketmek için bu içecek yemeklerden önce günde üç defa bir çay kaşığı önerilir.

Yeşil çay karışımı: Çay, sinir sistemini rahatlatır ve bu şekilde hazırlanabilir şerbetçiotu ve otlar Leonurus (tüm malzemeyi 1 çay kaşığı) biraz bal ekleyin ve kaynar su 200 ml dökün. Ortaya çıkan kitle serin ve drenaj, yarım fincan kullanılması günde üç kez.

Çocuklar için, aşağıdaki tarifi kullanın: 50 gram karıştırın papatya ve aynı otlar kekik ve melisa. Elde edilen kütle, on beş dakika boyunca su ve sol kaynayan bir bardak doldurmak gerekir, daha sonra tül içinden süzün. (Birden üçe kadar yaşa bağlı olarak) bir çay birkaç çay kaşığı olabilen bir çocuğa verilmesi yemeklerle birlikte günde üç kez.

rezene meyve, nane (yaprak) ve papatya çiçeği bir çorba kaşığı karıştırmak için - bir başka yolu küçük olanlar için yatıştırıcı içki hazırlamak. Daha sonra kaynar su 50 ml dökün ve en az yirmi dakika süre ile bir su banyosu içinde tutun. Ortaya çıkan kitle tahliye ve bir tatlı kaşığı günde iki kez ya da sadece yatmadan önce vermek gerekir.

Bitkisel kökenli tüm suçlamalar insan sinir sistemi üzerinde oldukça kuvvetli bir etkiye sahiptir. Onu bu kadar önemli olmasının nedeni önerilen doz aşan ve hesaba bir bileşenin olası bireysel hoşgörüsüzlük almak değildir. Yatıştırıcı çayları üç hafta daha uzun sürmemesi için tavsiye edilir. Eğer gerekirse, doğal bir ürün, tek bir kullanımına olanak sağlamıştır.

Yatıştırıcı bir çay hazırlamak için hiçbir zaman varsa eczaneden satın alınabilir. Böyle bir aracı sedatif koleksiyon "Altay doktor." O sinirlilik, anksiyete, uykusuzluk yardımcı olur. Bu çay restoratif ve anti-depresif etkilerini birleştirir. onun orada yapısında motherwort olarak, papatya ve kediotu şerbetçiotu. Bu bileşenler sağlığına zarar vermeden mükemmel yatıştırıcı işlevi yerine.

herhangi birini kullanmadan önce yukarıdaki Doktorunuza danışmalısınız anlamına geldiğini unutmayın.