Yararları ve kereviz zararları nelerdir?

Kereviz İmparatoriçe Catherine II döneminde Rusya'da ortaya çıktı. Bir dekoratif olarak kabul edilir ve bazen ilaç olarak kullanılmıştır Oldukça uzun bir süre. Ama yavaş yavaş yararları ve kereviz zararları incelendi ve bir tarım bitkisi olarak büyümeye başladı.

yetiştiricilerin çalışmalarına bugün sayesinde bir kök olarak türetilmiş, ve yapraklı çeşitleri saplı edilir. Bu sebze tamamen yenilebilir. Gıda için root, sap, yaprak, tohum ve kullanabilir kereviz. Yararları ve bu kültürün zararları bağımsızdır.

Bu bitkinin kök damak hamuru çok, kokulu ihale ve suludur. kereviz parçası olan eşsiz maddelerin zengin bir kümesi ona ginseng iyileştirici özellikleri için yarışacak hakkı verir.

kereviz iyileştirici özellikleri

Kalori kök bitkinin yeşil kısımlarında 100 gram başına sadece 32 kcal, - 100 gram başına 12 kcal. Kereviz - diyet için çok faydalı bir sebze kültürü. Aşırı kilo azaltma sürecine verdiği olağan kullanımı ile daha hızlıdır. Başka ne şekilde kullanabilecekleri kereviz? Suyu, yararları ve zararları detay, birçok diyet düzenli kullanımda incelenmiştir. Bundan başka, bitki fiber çok içeren ve kabızlık gösterilen.

Sinir sistemi üzerinde Kereviz olumlu etkisi. Bileşiminde maddeler, insan kanında "stres hormonları" miktarını azaltır.

Yararları ve kereviz zararları iyi tıp bilinmektedir, birçok hastalık ve rahatsızlıkları için bitki kullanmasını sağlar. Kök aterosklerozun önlenmesi için, metabolik bozukluklar, kalp hastalığı ve kan damarları için önerilir. Ayrıca, kalp kasını uyarır kan basıncını düşürür, zayıf bağışıklık sistemini güçlendirir.

Erkekler kronik prostatit mücadele için önlemler kompleksi içinde kereviz yemek tavsiye edilir. Bu durumda köklerini gösterir ve kaynaklanıyor. Ayrıca, bitki güçlü bir afrodizyak olduğunu ve iyi libido ve potens üzerinde etkiler. Bu sebze var poliasetilenler ve fitalıd, kanserojen zararlı etkilerini nötralize eder.

kereviz içerdiği bir çok faydalı maddeler: vitamin B, E, C, A, K, demir, potasyum, sodyum, kalsiyum, fosfor, magnezyum.

Gıdalarda kereviz kullanımının Özellikleri

Avantajları ve kereviz zararları kullanımı ve pişirme yöntemine bağlıdır. Bu nedenle sebze olağanüstü tat ve aroma birçok kişi tarafından sevilir. Ama hesaba 150 gram günlük tüketim oranını almalıdır. Daha büyük miktarlarda kereviz, böbrekleri zayıflayan sindirim zarar verebilir. insan vücudunda canlandırıcı bir etkiye sahip gibi, gece bir sebze kullanımı istenmemektedir. Varisli damarlar tüketim oranı günde 70-80 gram azaltılmalıdır.

Kereviz - sebze herhangi birinden hazırlanabilir harika baharatlı baharat. Bu biraz acı bir tadı vardır ve balık, et, mantar ve sebzeler için kullanılmaktadır. Kereviz kökleri bileşen salata ve çorba soslar, çorbalar, yumurta yemekleri parçası olan hizmet vermektedir.

saf şeklinde kullanıldığında bunun yararı ve günlük değer aşan kereviz zarar sadece görülmektedir bariz bu eşsiz sebze düzenli yeme ile. domates, fasulye, havuç, patates, patlıcan, lahana: Diğer sebzeler ile birleştirmek tercih edilir.