Yani, süt yağ ve besleyicidir?

Hayatında en mutlu olay vardı. İçinde bir bebek varmış gibi görünüyor. Şimdi onun hayatı sana bağlı, ve bunu hissediyorsun ve anlıyorsun. Elbette, ilk kez bir anne haline gelen her kadın endişeleniyor, sinirleniyor ve cehaletten dolayı bir şekilde bebeğine zarar verebileceğinden endişeleniyor. Çoğu zaman, bu anlar çocuğun beslenmesi ile ilişkilendirilir. Süt yağlı değilse, ne yenirse, ne yapılması gerektiği hakkında sorular ortaya çıkıyor.

Bebek besleniyor

Her kadın, bebeğinin hazır büfelerde veya kendi sütüyle besleneceği konusunda karar verme hakkına sahiptir. Elbette ki çoğu bebeğini emzirmek istiyor. Bu doğru, çünkü anne sütü en iyi besindir. Yani her zaman vardı ve olacağı gibi. Doğada bir kadının doğası vardır.

Çocuğunuzun büyüme ve gelişme yolundaki en önemli adımlardan birini ihmal etmeyin ve yapay karışımlarla beslemek için doğumdan hemen başlayın. Modern dünyada emzirmenin kadınlar arasında reddedilmesi normaldir. Dolayısıyla kendilerini düşünüyorlar, ancak bu tür bir bebeğin reddetmesi için yararlı ve faydalı mı? Çok zor.

Başlangıcı

Yeni annelere analık evinde bile çocuk doktorları mümkün olduğunca çabuk süt yapmak için mümkün olduğunca çok su içmeyi ve süt ürünlerini yemelerini önerirler. Ama önemli olan bu değil. Sıklıkla yemenin başarılı bir şekilde başladığı konusunda, sütteki yağ içeriği de gelecekte değişecektir.

Orada doktorlar sütü olan yağlı çay üzerine odaklanırlar ve süt yağını verirler. Ve günde en az 2 litre sıvı içmeniz gerekir.

Çoğu, gebelik sırasında yediği kadının, yağ içeriğine ve sütün besin değerine bağlı olacağına inanıyor. Aslında bu böyle değildir ve ana vurgu daha sonra doğumdan sonra yapılmalıdır.

Sütümü yağlı ve besleyici yapmak için ne yapmalıyım?

Beslenme sırasında çocuğun iki türü anne sütü kullanıyor. Ön ve arka. Birincisi daha şeffaf ve daha az besleyici, ikincisi en yararlı ve zengin bileşen. Bu nedenle, çocuğun bir beslenmesi esnasında göğsünü değiştirmemeniz, bir başkasına geçmemesi önemlidir. Aksi halde, bebeğin yalnızca ön sütü kullanarak yemek yememe riski vardır.

"Süt yağını elde etmek için ne yapmalıyım?" - Bu soru neredeyse her genç anneyi işkence ediyor. Dahası, başkalarının, "daha tecrübeli" anneler veya büyükannelerin görüşlerinin etkisi altında deneyim kazanmaya başlar. Çoğu zaman böyle bir şey söyleyebilirler: "Çocuğu ne besliyorsunuz, süt şeffaf bir şey. Yemez! "Sonra doğal olarak, genç kadın sütteki yağ içeriğini nasıl artıracağını düşünmeye başlar. Ancak bu soru görünen kadar basit değildir. Ve birçok insanın ve annenin mantığı yanlış olabilir.

Besleyici ve yağlı ne tür bir süttür?

Bu soruna neden dokunduk? Gerçek şu ki, sütteki renk ve şeffaflık hiç besin değeri ve yağ içeriğine bağımlı değildir. Anne sütü, bu bebeğin ihtiyaç duyduğu benzersiz kompozisyonla, çocuk için her zaman doğru miktarda üretilir. Şeffaflık, gri veya mavimsi renk sütün çok besleyici ve yağlı olmasını engellemez.

Bu bilgiye sahip daha tecrübeli anneler kalite hakkında sonuç çıkarmak için acele etmemektedir. Sütü ifade eder ve beslenme durumunun kontrol edildiği bir laboratuara götürürler. Çoğu durumda, bu sadece ikna eder: renk kalite göstergesi değildir.

Önemli bir nokta! Orada kendine sormadan önce, sütün yağlanması için teste götür. Sonuçta, tabii ki, daha kaliteli süt için, aşağıda yazdığımız her şeyi yemeye aktif olarak başlayabilirsiniz, ancak beklediğinizden farklı bir sonuç elde etme olasılığı vardır. Sütten yüksek yağ içeriği çocukta kabızlığa neden olabilir.

Bebeğiniz aktif olarak gelişiyorsa, normalde kilo artar, barışçıl bir şekilde uyur, o zaman ne olacağından endişe etmeyin, böylece süt yağ olur. Aşağıda yazacağımız ürünleri ek olarak yiyebilirsiniz. Ancak eğer zaten iyi iseniz, sevilmeyen bir çayla süt ile beslenmeye gerek yoktur.

Süt yağını sağlamak için ne yemelisiniz?

Şimdi, ana soruya dönelim ve hangi gıdaların sütün besin değerini arttırdığına öncelikle cevap verelim ve içki hakkında konuşalım.

• Ceviz. Çok faydalıdırlar, ancak alerjik olabilirler. Bu nedenle onlara dikkat etmeniz gerekir. Önce, birkaç fındık yiyerek bebeğin tepkisini kontrol edin.
• Helva, çam fıstığı, tohumları. Ceviz kadar faydalı. Besin değerini arttırın, yağ içeriğini etkileyin. Ayrıca, bu ürünlerin annesi tarafından vücuda doymuş, beslenme sırasında kaybedebileceği makro ve mikro elementlerin eksikliğini önlediği için ihtiyaç duyuluyor.
• Yazlık peynir. Genellikle anne süt ürünleri yemek daha iyidir. Nadiren alerjik olabilirler. Bebeğin büyümesi için gerekli olan kalsiyum ve anne - gebelik ve beslenme sırasında harcanan stok için telafi etmek için içerirler.
• Karabuğday. Çoğu anne kız arkadaşı sorusuna: "Süt yağını sağlamak için ne var?" - Kuru krup çiğnediklerini söylediler. Karabuğday kuru bir tencerede kızartılmalı ve ayçiçeği çekirdeği olarak tüketilmelidir. Sütün kalitesini geliştirir.
• Brokoli lahana. Süt oluşumunu olumlu yönde etkileyen diğer bir ürün (emzirme). Haşlanmış olarak ve salatada yemek yiyebilirsiniz.
• Et, balık, sebze. Sütü daha da sıklaştırmak için ne yapılması gerektiği konusunda birçok seçenek var. Ancak dikkatli olmalısın. Sonuçta, bazı sebzeler alerjiye neden olabilir. Annenin tüm kırmızı veya yeşil gıdaları yiyemeyeceği konusunda eski bir görüş var. Ancak bu gerçek doğrulanmamıştır. Et yağlı ve kızartılmış olmamalıdır. İkincisi bebek kolikasına neden olabilir. Evde pişirilen sebzelerden elde edilen suları, laktasyon için çok yararlıdır. Ayrıca havuç suyu, kabaklar. Bu meyve suları için bir kaşık bal, krema eklemek çok yararlıdır.

Dolayısıyla, yediğimizi söyledik, süt yağdı, şimdi içki hakkında konuşmaya ihtiyacınız var. Aynı zamanda genç bir anne ve bebeği için de çok önemlidir. Burada da kendi nüansları var.

Ne içeceksin

Süt yağlı olabilmesi için ne içeceği çok önemlidir:

• Çay ve süt. Muhtemelen her anne büyükannelerinden ya da büyük akrabalarından böyle bir tarifi duymuştur. Bu sütlü çay. Birisi sadece kahve gibi biraz ekliyor. Çay ve sütü 1: 1 oranında sulandırmak en iyisidir. Buna ek olarak, yeşil çay kullanabilirsiniz.
• Ceviz infüzyonu. Tarif 1. İki çorba kaşığı alıp kaynar su dökmeniz gerekiyor. Serinleyin, sonra günde üç kez üçte bir alsın. Tarif 2. Ceviz sütüyle doldurulur, sıcak olmalıdır. İnfüzyona, bir kaşık dolusu bal ekleyin. İyice karıştırın, demlenelim. Daha sonra beslemeden önce bir bardak infüzyon içirin. Ancak çocuğun tepkisinin izlenmesi gerekiyor. Sonuçta, ceviz ve bal alerjilere neden olabilir.
• Otlardaki eczanelerden alınan çaylar. Şu anda, emzirilen bir anne için özel olarak tasarlanmış birçok ürün var ve emzirmeyi artırmayı amaçlıyor . Ancak eczanelerde veya annelerde ve küçük bebekler için uzmanlaşmış mağazalarda satılan çaylara öncelik vermek daha iyi.
• Süt ürünleri. İçecek sütü, renklendiriciler eklenmeden vücut yoğurtlar, kefir, mayalı pişmiş süt. Yine çocuğun tepkisine bakınız. Sonuçta, bu ürünler artmış gaz oluşumuna neden olabilir. Nadir olmasına rağmen.

Peki, süt ne yağdı ki, ne yenir ve içilir sorusuna cevap verdik. Ama sonra tekrar: arkadaşlarınızın ya da başkalarının sözlerine göre sonuç çıkarmak için acele etmeyin. Önce çocuğun tepkisine, sakinliğine ve ağırlığına bakın. Bu bir sorun değilse, o zaman süt bebeğiniz için en uygunudur. Daha fazla güven için, laboratuarda şişmanlık için bir test yapın.

Ancak makalenin başında belirtilen başka bir soru da anlamadık. Aynı zamanda annelerin genellikle beslemeyi reddetmesi ve boşa harcamasına da etki eder.

Ya yeterli süt yoksa?

Kadınların süt yağını hazırlama konusuyla ilgilenmelerine ilaveten, yeterli olmadığı andan da endişe duyuyorlar. Bu aynı zamanda iki tarafı da olan çok yaygın bir sorundur. Çoğu kez anneler süt almadıklarını söylediler, çünkü süt yoktu, şeffaftı. Fakat görüş yanlış. Sütün renk ve bileşiminden bahsettik, şimdi miktarı hakkında konuşalım.

Yani emzik krizi gibi bir şey var . Bu periyodik olarak annenin süt kaybetmeye başlamış ya da miktarını azaltmasının nedeni olur. Herhangi bir kadına da olabilir. Birisi bu sorunu atladı ve birisi beslenme periyodunun tamamında peşine düştü.

Ayrıca bir anne, iki çocuğu emzirir. Ve ilk çocukla periyodik süt eksikliği ve ikincisi olmadan işkence görmedi - aksine.

Özel karışımlar

Bugün uzmanlaşmış mağazalarda emziren anneler için süt karışımının yağ içeriğini artırmaya yardımcı olacak özel karışımlar satın alabilirsiniz. Doğru, kullanımları konusunda dikkatli olmalısın, çünkü bir çocuk onlara bir döküntü ve diyetle cevap verebilir.

Şu an hemşirelik yapan anneler için şu formüller çok popüler:

• Bir "Laktamil" karışımı. Bu, kaliteli inek sütünden yapılmış ve gerekli vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş özel bir üründür. Buna ek olarak, karışım laktasyonu artıran özel şifalı otlar içerir. Ürünün, kriz olduğunda yemeye başlaması önerilir ve bu doğumdan 3-4 hafta sonra, daha çok yemek yemesi gerektiğinde ve annenin sütü küçükse ya da yağlı ya da besleyici değil. Bazı çocuk doktorları, bu karışımı sürekli kullanmanızı önerir; çünkü beslenme süresince annenin sinir olabileceği, çünkü sütün daha az yağlı hale geldiği ve miktarının önemli ölçüde azaldığı anlamına gelir.
• "Bellakt mama" nın bir karışımı. Bu ürün, az sütlü kadınlar için tasarlanmıştır ve az yağlıdır. Çocukta sinir sisteminin komple oluşturulması için gerekli tüm bileşenleri, prebiyotikleri, ilk üç ayda çok önemli olan sindirim sürecinin iyileşmesine katkıda bulunan, kolayca sindirilebilen proteinleri içerir.
• Bir "Femilak" karışımı. "Laktamil" karışımıyla hemen hemen aynı terkibi vardır, sadece başka bir üretici tarafından üretilmiştir.

Annem için vitaminler

Bazen sütün düşük yağ yapmasının nedeni, kadın bedenindeki vitamin eksikliğidir. Bunu yapmak için mümkün olduğu kadar meyve ve sebze yemenin yanı sıra et de yemeniz gerekir. Fakat bütün kilolara sahip olsanız bile, açığı telafi edemezsiniz. Bu nedenle bazı çocuk doktorları, düşük yağlı süt için doğumdan şikayet ederken, yardımıyla vitaminli kompleksleri almalarını önerirken, bunun bir eksikliği doldurulur ve sonuç olarak süt, daha besleyici olur:

• "Gendevit".
• "Merkez".

Bu komplekslerin bileşimi dengesizliği telafi edecek gerekli tüm asitleri ve vitaminleri içerir. Bununla birlikte, eğer kadın kendi başına bileşenlere karşı bir hoşgörüsüzlüğü varsa ve bebek alerjik ise bunları kabul etmemesi önerilir.

Çocuğun alerjisi varsa

Maalesef süt kalitesini artırabileceğiniz bazı ürünler alerjik. Ve çocuklar annesi onu yemeyi bırakırsa devam eden bir döküntü geliştirir. Ve bu nedenle, emziren annelerin çoğu kaybolur ve düşünürler: sütü yağlamak için ne var, ancak çocuğunuza zarar vermemek için ne var?

Çocuğun alerjik olduğuna dair doğru bir inanç varsa, o zaman sadece kırmızı sebzeler, fındık ve sütü dışarıda bırakmak gerekir. Geri kalanlar yenilebilir, ancak ılımlılık içinde.

Yeterli süt yoksa çocuk nasıl davranır?

Bir çocuk sıkıntısı hissedebilir, ancak yine de durum böyle değildir. Bu nedenle, kaprisli olmaya, kötü uyuma, açgözlülükle göğsünü kapmaya ve son damlasına kadar hepsini emmeye çalışmaya başlar. Annem gergin, yine strese ve düşük süt üretimine yol açıyor. Ve bu kritik zamanda, genç anne nihayetinde bir cazibe uygulamaya karar verir ve emzirmeyi bırakır. Bu büyük bir hatadır. Sonuçta kriz sona erdi. Bir gün, belki de daha fazla olabilir. O anda pompalama çok iyi yardımcı olur. Özellikle günümüzde yüksek kaliteli göğüs pompaları satılmaktadır. Ve elbette, beslenmeden sonra ifade etmeniz gereken bir şey olmadığını hissedersiniz. Ama yine de yapmalısın. Sonuçta, vücudunuza bebeğin daha fazlasını isteyeceğini anlamasını sağlayın ve talebi yerine getirin. Bu dekante edildikten bir iki kez sonra bile ufak bir süt sütünün ertesi gününde varır ve her şey normale döner.

Sadece şu anda süt yağı yapmak için ne yemesi gerektiğini sormakta fayda vardır.

Kriz döneminde, bebeğinize bir karışım hazırlamaya başlayabilirsiniz. Bunu yapmak için, evi her zaman kavanoz tutun. Doğumda satın al. O zaman, geceleri çocuğu ağlarken sinirlenmenize gerek yok ve yiyecek satın almanız için hiçbir yeriniz yok. Belki de, bu kavanoza asla ihtiyacınız olmayacak, ancak güvende olmanız daha iyi.

Doğru beslenme

Süt yağını yapmak için ne yapılması gerektiği sorusuna halkın bir yanıtı, doğru beslenme olacaktır. Bu konuda birçok kelime zaten var. Biz de konuşacağız. Sonuçta, uygun beslenme sağlığın garantisidir. Günümüzdeki herkes bunu bilmelidir. Ve genç anne de istisna değildir. Diyetleri sıradan yaşamda ve bebeğin görünümüyle dengeli olmalıdır.

Gerekli miktarda protein, yağ ve karbonhidrat kullanmanız gerekir. Küçük porsiyonlarda yemek yiyin, ancak sık sık yeyin. Hemşireli bir anne için, günde 5-6 kez. Diyet yukarıdaki tüm ürünleri içermelidir. Bir sorunun önüne geçmek, onu ortadan kaldırmaktan daha kolaydır. Doğru beslenme, iyi uyku, psikolojik denge, sizin ve bebeğinizin kaliteli laktasyon ve ahlaki dengenin anahtarıdır.

Beslenme rejimi

Anneler arasında bir diğer çok önemli ve tartışmalı konu. Birisi öfkeli bir şekilde, çocuğun sıkı bir rejime, yani saat bebeği beslemeye, diğerleri ise beslenme konusundaki görüşünü düşünür. Herkes kendi seçer. Ancak çoğu, talep üzerine beslenmeye inanır - bu sadece süt yağını yapmak için ihtiyaç duyduğunuz şeydir. Saat başına beslenme, anne için daha uygundur, ancak çocuğun istediği zaman süt alması daha iyidir. Sonra çocuk daha sakin davranıyor. Annesinin her zaman isteği üzerine olduğunu bilir. Bunun onu mahvedeceğini düşünme. Yanlış görüş.

Bu beslenmenin , vücutta bir tarifede beslenenden daha fazla süt üretmesine yardımcı olacağı da önemlidir. Bebek dolacak ve sakinleşecek. Burada rahatlığınızla değil, yine de düşünmeniz gerekiyor. Tüm bu kısa beslenme süreleri yalnızca bir kez hayatta olabilir, bu nedenle kolaylık sağlamak için çocuğu çatısı altına almak gerekmez.

Bu nedenle hiçbir durumda beslemeyi reddetme. Göğsün karışımı yok. Anneden beslenen çocuklar her zaman daha sağlıklıdır ve onlarla olan bağınız daha güçlü olacaktır. Anne sütünün yağlı ve besleyici olmasını bilmek gerekir, böylece bebek iyi olur ve siz daha sakin olursunuz.