Ya bir orta yaş bunalımı vurursan?

Birçok erkek tamamen hayata bakış açılarını değiştiren bir süre geçer. Onlar mutlu olabileceğini düşünüyorum. onlar kökten hayatlarını değiştirecek Ve eğer, o zaman hemen bunu yapmak ihtiyacı hissediyorum.

Böyle düşünceler bir orta yaş bunalımı tetikleyebilir. Bu aşamada kendini gerçekleştirmek ve sonra akıllı bir seçim yapabilir, o zaman hızlı bir şekilde krizden çıkmak ve mutlu bir hayata başlamak.

Orta yaş krizi nasıl tanınabilir

"Mevcut kriz bir kural olarak, hayatlarını değiştirmek için bir arzu vardır," - Tıp Doktoru ve Kaliforniya Üniversitesi'nde psikiyatri klinik profesörü - Calvin Kolaruso diyor. O bir adam karısına bir not yazdı, o hesaptan para aldı ve uyarı olmadan başka bir şehirde yerleşmiş, benim pratikte bir örnek değinir.

orta yaş krizinin Bu tür nadirdir. Çoğu durumda, erkekler küçük değişiklikler ile başlar ve kriz uzun zaman alır. Sen, örneğin, işinizi çıkmak istediğinizi Karına söyle, bunu yapabilir. Ya da evlilik sevmiyorum ve hatta boşanma kararı verebilir söylemek yok. Ama her şeyi değiştirmez ve umutsuz eylemleri yapıyor olamaz. Ve böyle bir acı yeniden değerlendirildikten sonra birçok erkek sahip oldukları ile kalmaya karar.

Krizin ana belirtileri

Orada bir sen orta yaş krizi aşamasından geçmesi için gidiyoruz anlamak için kullanılabilecek işaretler vardır ve bunlar şunlardır:

• Yakın zamanda 40 yaşında döndü. Çoğu zaman, erkeklerin 40 ya da 50 yıl içinde orta yaş bunalımı karşı karşıya.
• Hayatının temel unsuru hakkında endişe duyuyor. Sen onların kariyer gelişimi, aile, sağlık memnun ve bunu düzeltmek için bir şeyler yapmaya teşvik hissedebilirsiniz.

• Eğer değişiklikler için çok zaman bırakmadım olduğunu hissediyor musunuz. Birçok erkek hayatlarının değişiklik yapma acil ihtiyaç hissetmeye başlar. Bir adam görünümünü değiştirdi olduğunu fark eder ve dayanma gücü daha önce olduğu gibi değil, bu sık sık olur. bir adam bir dede olduğunda, ya da başka onun arkadaş veya ebeveyn öldüğünde da bu soruna neden olabilir. Böyle şeyler olduğunda bu kaçınılmazdır - Yine de orta yaş krizi olduğunu söylemek mümkün değil.

• Sen kendimiz için alışılmadık kararları almak. Erkekler hayatının bu dönemde "asi ergenlik" gidebilirsiniz. Krizin bir işaretidir Eğer tuzağa hissediyorum gerçeği yatıyor ve hayatınızı darbe şekilde davranmaya büyük bir günaha var. Bu gibi durumlarda, erkekler, alkol kötüye olan severler, bir aile atmak, onların yaşam onlara uygun değildir artık olduğunu hissetmeye başlar. Onlar kendi görünüşü hakkında daha fazla endişe, onlar kumar ve heyecan için bir özlem var.

Nasıl krizi yaşayabilir

Orta yaş bunalımı büyümesine, ve kendini yok yol açabilir. Sen mutsuz hissediyorum ve daha sonra bunları giderecek bir çözüm ile gelip nedenleri arayabilirsiniz. Bu büyüme.

Eğer dürtüsel kararlar alıyor Öte yandan, örneğin, yıkıma yol açan, hızlı sona veya göze alamaz bir araba satın genç bir ortak ile ilişkilerin uğruna hayatlarını değiştirmek için.

Kendini hatalarından nasıl korursunuz

• Duyguların eylem bir ekip değiliz. Ne iş, aile veya ev vazgeçmek zorunda sanki bir dokunun, aslında yapmak zorunda olduğu anlamına gelmez. Bu duygular gerçekten de ele alınması gereken bir sorun olduğunu gösterebilir. Ama aynı zamanda kaybolur veya zaman içinde değişebilir.
• İyi şeyler için minnettar olun. seni mutlu hayatınızın bu parçaların dikkat ediniz. Eğer onları kaybetmek yapacak bir şey yapacağını eğer mutlu olurdu, kendinize sorun.

• Bu tartışın. Eğer önemli kararlar varsa, kimin tavsiye güvendiğiniz biriyle bunları tartışmak deneyin. göreceli Friend, ya doğru seçimi yapmak olsun veya olmasın bakmak Öte yandan size yardımcı olacaktır ruh sağlığı alanında profesyonel olarak.
• Gerçek arzuları olmadığını kendinize sorun. Erkekler 40 yılda başarılı bir çok şey yapmak ve daha sonra yapabilirsiniz: dünyayı dolaşarak ya da başka kendi işlerini açma, üniversiteye geri dönün. Yeni gol, pratik sürdürmeyi ve gücü bu hedeflere ulaşmak için emin olun.

Ve en önemlisi ...

aileleri ile ilişkileri kopararak kaçının. Mutlu olmak, hayatlarını değiştirmek soğutmak için gerek olmadığını anlayın. Eğer gerçekten bunu yapmak istiyorsanız, bu tür değişiklikler çevrenizdeki insanlara daha az zarar verici olduğu, aklınla kavrayın.