Uyumluluk vitaminler.

O zamandan beri, vitaminler, bilim adamları ve doktorlar sürekli münazara ve vücut üzerindeki etkinliği ve etkisi hakkında tartışıyoruz keşfedildi. Defalarca, amacı birey için ilacın gerçek yararlarını ortaya koymaktır araştırma ve deneyler, yapılmıştır.

Uyumluluk vitaminler modern tıpta tartışmaların yeni bir dalgası yarattığı ve bu sorun doktorlar değil, aynı zamanda hastalar değil sadece sürer. Onların ayrı kullanım - Aslında bugüne kadar, ilaç şirketleri multivitamin ve mineral komplekslerinin yeni üretim hattını seçmiş olmasıdır. o bileşenlerin birçoğu birbirini vzaimounichtozhayut inanılmaktadır, çünkü vitamin preparatları uzun süreli doğrulama ve izleme ihtiyacı olduğunu savunuyorlar.

Vitaminlerin Uyumluluk uzun yalnızca hipotez kabul edilmiştir, fakat son yıllarda elementlerin bazı olumsuz vitaminlerin emilimini etkileyebilir kanıtlanmıştır.

Özellikle bu vitamin ve mineraller için de geçerlidir, bunlar birbirleri ile bağlantı kurmak çok zordur, bu nedenle günün farklı zamanlarında onları almak en iyisidir. Modern ilaç şirketleri iz element ve vitaminlerin ayrı alımı ile ürünlerin oldukça geniş bir yelpazede sunuyoruz. Vücuttaki maddelerin ortalama emme 2-4 saat boyunca gerçekleştirilir hatırlanmalıdır. Bu kapsüller ya da vitamin tabletleri ve diğer elemanlarının girişi arasındaki minimum aralık, 2 saat olması gerektiği anlamına gelir.

Modern farmakoloji bir keşif, bu çıkıyor çünkü multivitamin takviyeleri çoğunluğu sadece absorbe edilmez önce, yani - Bunu vitaminlerin uyumluluk söyleyebiliriz gerçekten önemli bir terapötik etki meydana gelmedi. Hiç kimse bir multivitamin bir tablet yararsız iddia edebilir. Tabii ki, ilaçların bazıları hala sindirmek için, ancak günlük ihtiyaçlarını uzaktır.

Hasta yeterli alıyorsa dengeli bir diyet ve meyve ve sebze alımının günde, bu vitamin ve mineralleri almak için ayrı ayrı gerekli değildir. Bu durumda yeterli geleneksel kompleks vitaminler olacaktır.

Vitamin ve minerallerin Uyumluluk

Ortak kullanımı, Cu, Fe, Mn, pratik değildir , askorbik asit, vitamin ile B2, B5, B9, B12. Unutulmamalıdır B vitamini mikro besinler ile karışmaz, böylece diğer bileşenlere olmadan bu vitaminlerin özel kompleksleri vardır.

Vitamin H çiğ yumurta sarısı ve peynir ile birlikte kullanmak en iyisidir.

İlaç mümkün etmesi ve maksimum terapötik dozaj olduğu kadar çabuk kan içine akması gerektiği anlamına gelir - bu ilaçların en sinir sistemi normalleştirilmesi için kullanıldığı için vitaminler uyumluluk, ciddi bir problemdir. Bu duruma göre, en uygun dozun, zaman ve vitaminler uygulama yolunu seçmek gereklidir.

B vitamini, en uygun bileşimi:

- B12 vitamini de askorbik asit ile birleştirilir

- B1 ve B12, B9, B6 vitamini ve PP - birbirleriyle vitaminler mükemmel bir kombinasyon

- B2 vitamini mükemmel A vitamini ile birleştirilir

Vitaminler C ve B12 kombinasyonu beri, kesinlikle kabul edilemez olduğu unutulmamalıdır B12 hemen yok. B1 ve B12 ortak kullanımı B1 neden olduğu alerjik reaksiyonun bir alevlenme yol açabilir.

A ve E vitaminlerini ve Uyumluluk

A ve E vitaminlerini kombinasyonu, kadınlar için en uygun olduğuna inanılmaktadır. Sonuçta, bu kombinasyon cilt ve saç görünümünü yanı sıra kadının cinsel organına faydalı bir etki geliştirmeye yardımcı olur. Ancak, bugüne kadar, o E vitamini eylem önemli ölçüde vitamini E demir ile iyi uymuyor akılda tutulmalıdır vitamin A, D ve K etkisinde azalma olduğunu kanıtladı, ama mükemmel vitamini B8 ile birleştirilir, çünkü ayrı ayrı bu vitaminleri kullanmak en iyisidir olduğuna inanılmaktadır B4 ve F.