Secde - Bu bir hastalık değildir

O kadar seviyesi olur yaşamsal enerji düşme, çalışmak veya iletişim veya kendilerine bakma arzusu olmadan yoktur. Böyle bir durum "secde" denir. her şeyi Bu ilgisizlik etrafında oluyor. Genellikle onların tembellik için suçluluk duygusudur.

secde nedenleri

Bu tür bir durum meydana gelebilir uzun gerilim kas sinir sistemi temelinde organizmanın güçlü yorgunluk, özellikle kalp kası. Secde - Ciddi bulaşıcı hastalıklar ve yorgunluktan bir sonucu olabilen bir durumdur zaman nedeniyle açlığa meydana gelir. asteni görünümünü duyarlı bir kişi, fren afektif reaksiyonlar (korku, üzüntü, utanç), aynı zamanda, bir durum ortaya çıkabilir.

Bireysel şiddetli duygusal sıkıntı sonra secdede olabilir. Örneğin, doğal insan kaybından sonra. Bu çok büyük bir stres. Böyle bir olay duygusu kaybolur sonra sonraki yaşamında, tam secde gelebilir. Bu durumda, bağımsız bir kişi, nitelikli bir uzman yardımına ihtiyaç olmayabilir neler olduğunu ile başa çıkmak için.

Nasıl secde yapar?

Bu durum dehşet benzer. kişi, birkaç saat içinde pozisyon değişmedi olabilir, tek bir noktadan bakmak ve hissetmek için kesinlikle hiçbir şey. Özellikle zor durumlarda, örneğin açlık gibi önemli fiziksel refleksleri, kaybolabilir. enerji ve her şeyi mutlak ilgisizlik eksikliği vardır. Bu durum kötü ruh hali değilse, herhangi bir duygu eksik. Bu depresyondan secdeyi ayıran şeydir. Ayrıca sözel ve motor retardasyon olabilir.

Bu nasıl devlet çıkmak?

ilgisizlik kurtulmak yardımcı ve normal hayata dönmek için birkaç etkili yolu vardır:

• secde gerekli neşeli duyguları ile başa çıkmak için. Bu nedenle, arkadaşlarıyla tv eğlence ve komedi, toplantılar izlerken ihmal etmeyin ve sadece yürür.

• Kalıcı işareti dayanılmaz dürtü bu durumda insanlar uyku. Böylece, vücut o bir mola ihtiyacı açıkça ortaya koyuyor. Uyku birçok sağlık sorunları için etkili bir ilaçtır. Ve bitkinlik - bu istisna değildir. Bu durumda ana nedeni aşırı fiziksel ve duygusal tükenme olduğunu. Mümkünse nedenle, siz istediğiniz kadar uykuya ihtiyacı vardır.

• secde halidir insanda kendisi için bir şeyler yapmak hiç arzu yoktur. Bu nedenle, çevredeki biriyle ilgilenmek kendinizi zorlamak gerekir. Diğer insanların tanıdık çevresi değiştirebilir ve aynı zamanda pozitif duygular aldığı için yararlı bir şeyler yapmak.

• Seyahat etmek, alışveriş, görüntünün değişim - ilgisiz devletin bütün kanıtlanmış yollar. Ancak, zaman her şeyi değiştirebilir ve yapılacak istemiyor böyle bir durumdaydı. yeme alışkanlıklarını değiştirmek için, çiçek saksıları, Değişim sayfaları yeniden düzenlemek: Bu nedenle, küçük başlatmak için kendimi zorlamayı deneyebilirsiniz.

Bu durum bir haftadan uzun sürerse, bir uzmana görmelisiniz. Bu kendi kendine ilaç gerekli değildir ve kendini herhangi bir ilaç atamak. Bu sadece durumu kötüleştirebilir.

önleme

aniden ortaya çıkabilir bir fenomen - Elbette, birçok hayatımızın olayları ve aşırı yorgunluk etkilemesi mümkün değildir. Ancak, belirli kurallara uyarak, sen ilgisiz durumdan kendinizi koruyabilirsiniz. daha taze meyve ve sebzeler için günlük diyette ekleyin. sevinç hormonları - onlar endorfin içerdiğinden, çikolata ve diğer tatlılar ile kendinizi şımartın unutmayın. , Eğlenceli etkinliklere katılma, arkadaşlarla zaman geçirmek çalışmalarını gözlemlemek ve dinlenme, temiz havada yürümek.