Spor ve SağlıkHokey

Patenleri bağcıklarını nasıl basit ama önemli görev

Rus kışın ve ve buz pisti açılmasıyla en popüler biri eğlenceli bütün bir sezon var - pateni. patenleri bağcıklarını nasıl öğrenmek için - kayak kıyafeti bilenmiş paten satın Yani, kalp zevk beklentisiyle ritmi, küçük için durum kalır atlar.

satın alırken dikkat

paten satın bile Başlangıçta, onlar düzgün eşleştirilir emin olmalısınız. temel kural - ayakkabı boyutu kesinlikle olmalıdır ve bunlar rulo planlanmaktadır çorap veya tayt, ölçülen gerekmektedir. Bu yaralanmayı önlemeye yardımcı ve paten ömrünü uzatır.

Düzgün ayağı desteklemek ve muhtemelen yaralanmaya neden olamaz, çünkü plastik ayakkabılarla patenleri kullanılması arzu edilmemektedir. Uzmanlar alım tanınmış şirketleri paten tavsiye ( "CCM", "Nordway", "Bauer") deri botlar ile. sürme sırasında ayakkabı sıkı, daha az ihtimalle bacağını sokun. Kancalı Daha rahat paten daha kolay ve daha hızlı dantel. bağcıklar elastik eğer naylon, daha iyidir. seçme belirleyici bir parametre - Ve son olarak, koymak ve paten, kolaylık bağcıklarını gerekir.

Önemli

Pozitif duygulara teslim pateni, paten bağlamamda nasıl bilmek önemlidir:

  1. Dantel-up aşağıdan yukarıya doğru başlamalıdır. Bu yay içinde sırt bacak asansörde daha zayıf olduğunu germek gerçeğine odaklanmalıdır. dolaşıma sabit ayak bileği muhafaza edilmiştir, bu, gereklidir.
  2. Sırtın üst kısmı (sırt gözlerle ve kancalar genellikle olmayan bir alan) da daha rahat bir sürüş için zayıflatmak etmektir.
  3. Dışarıdan bir iç mekana Dantel at, yani, "çapraz" ayakkabı dilinin alt yatıyor çıkıyor.
  4. Iyi bir yolu gerginlik kötek doğruluğunu kontrol etmek - Her halkalar üzerinden geçtikten sonra çömelme. gerginlik doğruysa, o rahatsızlık veya hoş olmayan duygular neden olmaz.
  5. Güvenlik açısından bakıldığında oturan dantel paten tavsiye.

Doğru şekilde yapılırsa, paten rahatça oturup ve dantel altında imkansız bir parmak sopa.

hokey sırlar ise

Ama hepsi aynı paten kordon. Örneğin, hokey oyunları için buz patenleri biraz daha farklı bir görünüme sahiptir. Onlar pateni ve kıvırcık aksine, daha serttir. onlar da bacağına sıkı oturmak zorunda. Nasıl hokey paten dantel?

  • obuvanii alt gromet gelen üçüncü bağcıkları gevşetmek zaman, ayakkabı dili çekin ve ancak o zaman bir ata koyun.
  • topuk bağlama geri hareket ettirilmelidir önce, ayakkabı dil - İstenen pozisyonda bacak tutmak için, ayak parmakları - sadece biraz ayakkabı burun içini dokunun. Ancak o zaman dantel paten.
  • Ayak bükme uzay bağcıklar yeterince sıkı, daha sonra daha özgürce sıkılır belirleyin.

İlginçtir ki, ünlü hokey oyuncuları sırlarını, nasıl paten bağcıklarını için. Örneğin, Rus hokey Kharlamov zamanlarının büyük ölçüde üst nezashnurovannymi iki veya üç delik bırakarak alttan bağcıkları sıkılır. Kanadalılar, tam tersine, sıkı biçimde sabit bileğini. hokey düzgün seçilmiş ve bağcıklı paten oyuncu hareket ve paten tekniğinin hızına bağlıdır.

Bu patenciler için önemlidir

sıkı tipik olarak yumuşak kıvırcık paten bağlama ALAN bacaklar yoğun ayakkabı uygun. Düzgün şekil paten bağlamamda nasıl birkaç ipucu:

  • Yeni oldukları takdirde, sürme unlace önce arzu edilir ve paten birkaç kez bağcıklarını. Bu prosedür haddeleme sürecinde gerçekleştirilebilir, daha sonra sırt ayakkabı daha sıkı bacağındaki otur.
  • Doğru bağlama ile kıvırcık topuk yukarı ne de aşağı ne kıpırdatmamalısın paten.
  • Sırtın burun, en azından dolaşım bozuklukları önlemek için sıkı, ayak bileği sıkıca sabitlenmiş olmalıdır kravat olmalıdır.
  • üst kısmı ayak sıkıştırmak veya bacağına gevşek asmak gerekir.

Uzun paten olarak bağlama paten zayıflatır, sıkılaştırmak için gereklidir.

Nasıl paten bağcıklarını nasıl? Bu soru, ilk bakışta, bir basit, az ama bu prosedür ile konfor ve buz pistini ziyaret güvenliği bağlıdır.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 tr.birmiss.com. Theme powered by WordPress.