Oyun masa tenisi Başarılı teknik

Masa Tenisi - Büyük kas yükleri gerektirmeyen bir çok heyecan verici duygusal bir oyun. Bu gelişmesine katkıda görme keskinliği, bir reaksiyon ve dikkat, karar verme verimliliği, konsantre yeteneği. Masa tenisi geleni gelenler, yaşı ne olursa olsun, mali durumu ve meslek. İyi Duyma bozukluğu, görme ve sağlık bozukluklarının çeşitleriyle kullanıcıların yenmek olabilir. için Meslek mutlaka özel bir spor üniforma değil. hareketini zarar vermekle kalmayıp herhangi giysi ve ayakkabı sığdır.

Nerede oynamak için masa tenisi? (Masa tenisi ikinci isim) pinpon oynamanın avantajı döşenmiş odalar ve zemin gerektirmez olmasıdır. Oldukça uygun olan küçük bir oda, Entryway veya koridor. parkı, tatil köyleri, ülkede ve hatta evin verandasında - Açık havada oynamak için çok yararlıdır. Sen bütün bir yıl boyunca ve her an çalabilir ve bir mutfak veya yemek odası tablo olarak yetiştirmek ve üzerinde olabilir sehpa.

Oyun başarıyla gerçekleştirildi ve muhteşem oldu için, bazı temel tekniklerini öğrenmek gerekir. İlk aşamada oyunun kurallarını master yeterli olacaktır, ve bir arzusu varsa, gelecekte, - daha derin bir bilgi elde etmek.

Eğer profesyonel oyuncuları izlemek, bu masa tenisi oyununun çıplak göz yüksek tekniğe görünür olacaktır. Bu ses ve karşı tarafa topa vurmak için güvenli yollarından tam aralığıdır. Her şeyden önce, başarılı bir oyunun sonucunun büyük ölçüde raket doğru tutuş ve başlangıç pozisyonuna bağlıdır. elinde bir raket tutan iki yolu vardır:

1. Avrupa yatay kavrama.
2. Dikey Asya zekası.

parmaklar pençesinde aktif katılım raket topu hissetmek daha kurnazca yardım ettiğinde sol ve sağ hem de diken.

Masa tenisinde için Oyun Ekipmanları beden ve temel duruş doğal pozisyonunu sağlar. Özel bir kas gerginliği gerekmez için, sadece ralli raketi kol boyu uzakta tablodan tutmak önce. yatay bir kavrama oynayan tablonun orta yüzleri zaman, ayaklar omuz dizler hafifçe bükülmüş, ayaklar paralel ayrı genişlik. Dikey kavrama atlet tablo, gövdenin sol yarısı yüzleri ve ayakları sağ tarafa dağıtıldığında, dizler hafifçe bükülmüş. hareketle bir anlık başlangıç için diğer bir ayak adım İzin verilen.

Masa tenisinde için Oyun Ekipmanları teknikleri raket topu isabet bağlıdır. En yaygın atış tenisçiler - otkidkoy sola veya sağa. bunun uygulanması kalitesi şok pozisyonu ile güçlü bir salınım kolu bağlıdır. Bu temel tekniklerin doğru uygulanması öğrendikten sonra onlar koruyucu darbe ve darbe orta kesme kırpma kullanılabilir.

masa tenisi ayak için Oyun Ekipmanları de özellikle sağlamaktadır - rasyonel hareket. tenis temel kuralı - oyunda bacaklar öncesinde el hareketlerinin kalmak gerekir. İlerleyen ayak - uzun bir süre boyunca sürekli eğitime tarafından üretilen ve başarılı bir oyun anahtarıdır bir atlet, için özel, isimler yanıt.