Ne basınç norm? Sağlıklı kişi yorumlayan

Çoğu zaman, herkes sorar: "Neden senin tansiyon değerini bilmek gerekir?

Tıbbi istatistiklere göre, kan basıncı (sadece on milimetre) bile hafif bir artış otuz oranında kardiyovasküler hastalık geliştirme riskinin artmasına yol açar. Yüksek kan basıncı olan kişiler, yedi kat daha sık vuruş, daha büyük olasılıkla dört kat - koroner kalp hastalığıdır neredeyse iki olasılığı gemiler ayakları hasar için. baş ağrısı, halsizlik, baş dönmesi ile bağlantılı rahatsızlık sık semptomlar, kan basıncı değişiklikleri sonucudur.

Kan basıncı olarak ölçüm birimleri mm Hg olarak bulunmaktadır. Bir kişinin bildirir 120/80 dijital değer normal kan basıncı. Norm değeri göstergesi üst (sistolik) Basınç cıva yüzyirmi milimetredir. Gösterge aynı büyüklükte alt (diastolik) basınç cıva seksen milimetre.

ölçmek için kan basıncı kullanılır:

• elektronik sfigmomanometreler. Genelde ev amaçlar için kullanılır. kullanıcıları için ilave eğitim gerektirmeyen otomatik ve yarı otomatik metre de vardır;
• Korotkov yöntemine göre mekanik tonometry.Oni. Onlar kullanıcıların belirli bilgi ve becerilerini gerektirir. Bunlar mesleki tıpta kullanılmaktadır.

1999 yılında oran gelişmiş ve basınç farklı düzeylerde sınıflandırılmasına tarafından kabul edildi ne kadar basınç öğrenmek için (mm Hg olarak ...):

• 120/80 optimal seviyesi;
• 130/85 normal düzeyde;
• seviye 135 / 85-90, normal artış;
• başlangıç seviyesi 140/90 hipertansiyon;
• orta düzeyde hipertansiyon 160/100;
• Şiddetli hipertansiyon 180/110 düzeyi.

normaldir ne kadar basınç, bu kolay değil hakkında konuşun. Puan ne kadar uzun yıllar bir kişinin üzerinde ve bireysel özelliklerine, aktivite ve profesyonel yaşam tarzı türüne göre değişir.

Ayrıca duygusal ve fiziksel yük damgasını ertelemek. Zihinsel istikrarsızlık, artan düzenleyici basınç göstergesine sinir stres kurşun. Ama tam tersine profesyonel sporcular - tansiyon 90/50 tamamen normal kabul ve rahatsızlığı ve kötü sağlık neden olmaz.

Buna ek olarak, çocukluk çağı kan basıncı (normal) bebeğin yaşına bağlıdır. Bir çocuk, dolaşım sisteminde daha fazla gelişen kılcal şebekesi ve kan damarlarının damar elastikiyetinin düşük kan basıncının daha az yıllardan beri.

Çocuk büyür ve çocuk kan basıncını değiştirir gibi. Norma yavaş yavaş artmaya başlar. Bu sebeple, normal oran basınç doğan çocuklarda 66/55 mmHg kadardır. yıl - 90/55. on iki geçiş basıncı yaşta 135/85 mm Hg 100/70 arasında olabilir. sütunu. Ve beş basınç göstergesi erkek ve kız ile aynı yaşına varmadan. Ve beş yıl sonra, kızlarda daha beş ila dokuz birimlerde erkeklerde basıncını normal oran.

Kadın emeklilik yaşı ve sadece liseden mezun olan bir genç kız, aynı zamanda normal basınç açısından fark olacaktır. onsekiz, ben gülmek ve ok tonometer 120/80 veya 110/70 durduğunda hayatın tadını çıkarmak istiyorum. Ama altmış bir şey bu rakam bir kişinin diyecekler düşük kan basıncı. bu çağın norm cıva 150/90 milimetre kanıtlar artmaktadır.

Ağır fiziksel işi yapan vücudun her özelliği, hava koşulları, günün saati, aynı zamanda kan basıncını artırabilir veya azaltabilir (ki, bu faktörlere bir göz normal kabul edilecektir birlikte)

Böyle önemli bir figür normalleşmesi yolunda önemli bir adım günün modu ve bir kişinin yaşam tarzı değişikliklerinin hazırlanması olmalıdır. Egzersizi ekleyip kötü alışkanlıklar verdiğinizden emin olun, menü gözden geçirmek için gerekli olacaktır. Örneğin, On beş adet beş kilogram bir yük indirgeyici bileşeni vasküler üst basınç ve alt kaybı - 2-4. Ve herhangi bir ilaç almadan bu!