Nasıl daha iyi hayatınızı kontrol etmeyi öğrenmelisin?

Yaşları büyüdükçe, biz yeni hedefler belirlemek başlar ve hırsları artmaktadır. Biz çocuklar ve gençler vardı, o zaman biz ne ailelerimizin istiyoruz ve ne kendimizi yapmak istiyorum arasında bir uzlaşma bulmaya çalıştık. Bazen bu planların birbiriyle eşleşti bazen değildir. Aslında bizim gelişimi sırasında bizim için yetkili rakamlarla önümüze konan hedefleri takip olmasıdır. Ama en kısa sürede lise bitince biz onlara ulaşmak, ya da başka şekilde, onların amaçlarını gerçekleştirebilmeleri başlar ve yalnızca içsel motivasyon teşvik.

hedeflere ulaşılması büyük hissediyorsun yardımcı olur. onlar uzanmak yoksa Ancak, bizim ego ezici darbe olabilir. Sonunda, bu başarısızlık kişisel olduğunu ve kendi inançlarını sorgulamaya bizi zorlar. Tabii ki, her hayat aksiliklere doludur. Diğerleri değerli derslerdir Bazıları, çok büyük değildir, ancak genellikle bize güçsüz ve zayıf hissettirecek.

Planladığımız gibi şeyler gitmez zaman biz hayatları üzerinde kontrol kaybetmek hissetmeye başlar ve gerçekten iç karartıcı. Hataları bizim davranışını etkileyen ve bizi mutlu olmaktan önlemek, biz onun kendinden şüphe sonucunda stres hissediyorum. Neyse ki, bu sorunların çözümü yeteneği ötesinde değildir ve siz, bu zayıflığı aşmak adım adım mümkün olacak.

Kendini kabul etmek öğrenin

Sen sahip her özellik, negatif ve pozitif tarafı olarak görülebilir bilmeli. Kendini kolay pes etmeyen bir kişi düşünün, diğerleri inatçılık olarak algılayacaktır. Eğer iddialı iseniz, insanlar açgözlü sizi çağırabilir, ancak mütevazı ise, onlar yeterince hırs yok söylenebilir.

Eğer dikkatli değilseniz Ayrıca, bazı korkaklık ve paranoya bir tezahürü olarak bu sürebilir. Temelde, tüm kişiliğinizi göstermek hangi bağlamda ve duruma göre değişir. Ayrıca, ortamınıza bağlıdır.

Başkaları farklı bir algı varken biz kendilerini kendi vizyonu var ve gerçeği ortada bir yerde yatıyor: Bu gerçek insanlık tarihi kadar eskidir. Diğer bir deyişle, çok fazla ciddiye eleştiri yapmayız ve bencil her zaman olma. Sadece kendilerini kabul etmek ve gerçekten kaldırmak istediğiniz kusurları üzerinde çalışmak için öğrenirler.

finansal zorluklarla başa öğrenin

biz onların mali yönetimi ile ilgili bir sorun olduğunda sık sık stres veya çaresizlik hissediyorum. Eğer kendilerine ait bir hayata başlamak zaman çok kolay bir borç dönüşebilir beklenmedik masraflar vardır. Yani geleceği düşünmek ve paradan tasarruf etmek gerekir. bunu kabul etmek istemiyor bile, para - aynı zamanda bir iktidar biçimidir ve onlar olmadan biz daha az güvenli ve emin hissediyorum. daha fazla para kazanmaya başlamak ya da başka kaydetmek öğrenmek için: Eğer mali nedeniyle sorun varsa, iki çözüm vardır. Tüm faturaları ödemek ve sonra kenara ne kadar görmek ve bütçenizin temelinde oluşturmak için gereken ne kadar para hesaplayın.

Eğer yeterli para birikmiş sonra, bir tasarruf hesabına bunları kaydetmek ve ilgi kullanabilirsiniz.

Ayağa bilin

Kişisel değeri ne kadar kazanmak bağlı değildir. Buna ek olarak, yanlış herkes size ödeme ne kadar dayanan sizi biçecek varsaymak. Yine de, para - bu ödül şeklidir ve sizin beceri ve bilginin somut kanıtıdır. Eğer kontrol sızıntısı hissettiklerinde nedenle, ölçülebilir odaklanmak için çok yararlı olduğunu ve izleyebilmek.

Nerede olduğunuzu bile bile kendimi geliştirmek için çalışmaya yönelik Ancak, başlangıç noktasını tanımlayabilirsiniz. Bir video oyunu dolduruyor ve daha yüksek düzeyde almak gibi.

daha organizasyonu hayatlarında ekle

Eğer kontrolünü kaybetmek verdiğinizde size obsesif-kompulsif bozukluk benzer uygulama aracılığıyla bununla başa çıkabilirim. bütün bu yapabilirsiniz organize etmek başlayın. Daha önce bahsedildiği gibi, size mali, hem de ev ve günlük plan çeki düzen olabilir.

Eğer organize bir ortam çevrili edildiğinde çok daha iyi hissedeceksiniz ve size hayatlarını nasıl düzenleneceğine biliyorsanız, beklenmedik sorunlar ve koşullar içine çalıştırmak için daha az olasıdır.

beden eğitimi

Onlar birçok nedenden dolayı yararlıdır. İlk olarak, stres ile başa çıkmak için iyi bir yoldur. İkinci olarak, vücudun daha fazla enerji üretecek ve daha önce size sıkıcı gibiydi şeyler artık o kadar karmaşık olacaktır. Üçüncü olarak, sağlık ve ruh için iyidir. Dördüncüsü, daha iyi bakacağız gibi, daha güvenli olmasına yardımcı olur. Yine, ilerleme ve başarılar ruhunun için pozitif olacaktır.

size birkaç gün zor olacağını düşünüyorum çünkü, egzersiz başlamak istemiyorsanız kursu başlamadan önce, o zaman kademeli olarak programa daha fazla fiziksel aktivite ekleyebilirsiniz. çalışmak veya bisiklete binmek, Asansör yerine merdivenleri kullanmak için bir yürüyüş ile başlayın. Ayrıca, gelecekte eğitim için hazırlayacak sabah ve yatmadan önce yoga 20 dakikalık seansta, ile başlayabilir.

sağlıklı bir diyet takip

egzersize ek olarak, ayrıca sağlıklı bir diyet gerekir. Doğru diyet yapmaya yardımcı olacak bir beslenme ziyaret edin ve kendinizi hazırlamaya başlayın. Eğer çeşitli yemekler pişirmek için öğrenmek başladığınızda, kendini geliştirme tekniğinin bir türüdür. Buna ek olarak, yemek pişirmek zaman, aynı zamanda bir artı daha fazla para kaydedebilirsiniz. Gıda ve doğrudan kontrolünün iyileştirilmesi ile ilgili olmamasına rağmen Böylece, genel olarak yaşam tarzınıza iyi gider.

kişisel gelişim üzerindeki çalışmalar

Birçok anlamlar taşıyabilir. Biz, ya da sadece onların yaşam tarzı geliştirerek ilgili yönetim felsefesi ya da yeni becerilerin kazanılmasını değişen bahsedebiliriz. Daha önce sözü edilen her şey, kendini geliştiren bir şeklidir ve tüm kalır - kendi yetki üzerinde çalışıyor. Evde size yardımcı olacaktır yeni beceriler edinme, performanslarını artırmak için deneyebilirsiniz.

online eğitim programı bulabilirsiniz beri kendi kendine yardım ister istemez, ek maliyet anlamına gelmez ve bu yolculuğuna başlayacak onlarla. Sonra kendi başınıza şeyleri düzeltmek için başlar. Sen hayatları üzerinde daha fazla kontrole sahip olduğunu hissetmeye başlar ve bununla gurur olacaktır.

diğerleri daha az güvenmeye öğrenin

Ne kadar az güçlü hissediyorum, onların sorunlarını çözmek için başkalarına güvenmek. Tabii ki, yardım istemeyi tamam olduğunu ve bunu tüm kendiniz yapamaz, ancak sorunlarla başa çıkamaz eğer, daha doğrusu başkalarına güvenmek yerine, hayal kırıklığına uğrayacaktır.

kendini geliştirme kadar önemli olmasının nedeni budur. Eğer kendi kendine yeterli olduğunda, daha özgür hissediyorum ve daha az stres yaşarsınız. becerileri çok sahip olmasının yanı sıra, hatta diğer insanlara yardım etmek mümkün olabilir ve onlar daha fazla takdir edecektir. Eğer yararlıdır Buna ek olarak, o zaman daha iyi hissediyorum.

Yani, başkalarına güvenmek kalmamalı, aynı zamanda, korkma ve yardım istemeye çekinmeyin birçok şeyi yeteneğine sahip olduğunu biliyoruz. Fikir hayatınızı kolaylaştıracak ve bunun üzerinde daha fazla denetim almak ve gereksiz savaşlar yapıyorlar getirmemektir.