Kalori kabak çekirdeği ve yararları

Yüzyıllardır, harika parlak ve çok güzel kabak en değerli ve yararlı sebze biri olarak kabul edilmiştir. Bu ayrı bir yemek olarak lapası, kek veya pişirme ekleyerek dünyanın birçok mutfağında kullanılır. Ama pek çok insan, mutfakta bu sebze kullanarak, ne kadar yararlı kabak çekirdeği hakkında sanmıyorum, kompozisyonu mümkün haklı hayati ve kullanışlı öğelerinin gerçek depo onları aramak için yapar. Hatta bazıları hiçbir değeri görerek, kabak hazırlanmasında atarlar. Ancak, tohumlar popüler ve ev kadınları arasında değil, aynı zamanda tıpta sadece talep görmektedir.

Kabak çekirdeği, her şeyden önce değil en önemli nokta kalori içeriği, soğuk presleme ile elde edilir ve geleneksel ve halk tıp ve kozmetik bir tıbbi madde olarak kullanılmaktadır değerli yağı, kaynağı olarak hizmet vermektedir.

Bu tatty svetlenkie tohumları birçok vitaminler (A, B, E, C, H, P), demir, çinko, fosfor, magnezyum, ve selenyum içerir. (Dişlerini yakalamaya eğer minesi berbat edebilir) tek şey tohumları, sadece kuru ve temiz elleri sadece kızartın olmamalıdır. Kalori kabak çekirdeği çok az insan onların kullanımına gelince ilgileniyor. Bu ürün, (nedeniyle vitaminine) yaşlanmayı yavaşlatan iyi bir antioksidan olduğu gerçeği, (nedeniyle B vitamini, E, C) deri esnekliği, yumuşaklığı ve esnekliğini arttırır. Buna ek olarak, tohum yağı, yanık ve yaraların tedavisinde yardımcı çinko eksikliği telafi saç durumunu iyileştirir. Bunun için yeterli ve günde ayçiçeği tohumu bir avuç olacaktır.

Kalori kabak çekirdeği çok düşüktür ve faydaları çok büyük. Bunlar böbrek, mesane, kalp, kan damarları, birçok erkek problemler (prostat iltihabı prostatit önleme) tedavisinde kullanılmaktadır. Ancak, çok fazla tohum özellikle alevlenme döneminde, gastrointestinal sistem hastalıkları muzdarip olanlar için zararlı olduğunu hatırlamakta yarar var. Ve bal aromalı ayçiçeği tohumu - hatta çocuklar sevmek iyi antiparaziter ajan (iyi olsa bile yatak ıslatma, çocuklarda çok yaygın).

Kalori kabak çekirdeği 520 100 gram kcal. yenen gıda miktarını kontrol etmek ve kalori sayma iyidir olanlar bu faktör dikkate almak, böylece bu, oldukça iyi bir orandır. Sonuçta, çok hızlı bir şekilde yenir ve kolayca neredeyse farkedilmeden. Ama belden sonucu birkaç gün içinde görünür olacaktır. Ancak, kalori kabak çekirdeği rağmen, bunların kullanımı bu ürünü kullanmak için değil, çok büyük, bunun bilincinde olmalıdır. Biz sadece akıllıca ve kaçmadan kullanmak gerekir. Tohumlar daha güçlü ve daha güzel olmaya, sağlığı korumak için, vücudu güçlendirmek için yardımcı oluyor sonra hastalıkla mücadele etmek. Ve bu arada, onlar da beyin aktivitesini uyararak beynin aktivitesini etkiler. Yani kabak çekirdeği yiyerek, aynı zamanda daha akıllı hale gelebilir. Ve kızlar için bu ürüne daha güçlü ve daha güzel saç, cilt ve tırnaklar sayesinde haline gerçeği alakalıdır.