SağlıkAlerjiler

İlaçları Kullanmadan Alerjiyle Mücadele İçin 10 Yol

Baharın pek çok avantajı vardır: Sıcak hava, hafif giyim, her yerde çiçek açma. Bununla birlikte, mevsimsel alerjiler bu sefer birçokları için zehirlidir. Polen, toz ve küf ciddi sorunlara yol açar. Bazen durumu hafifletecek ilaçlar aramalısın, ancak bazı alışkanlıklar da size yardımcı olabilir.

Genellikle sipariş koymak

Halıları yıkın, perdeleri temizleyin, kanepenin arkasındaki tozu temizleyin ve yatağın altında arabaya bir şeyler koyun. Toz kontrolü alerji belirtilerini hafifletir ve tekrar oluşmasını önlemeye yardımcı olur. Steril bir çevrede yaşayamazsınız, ancak allerjenlere maruz kalma düzeyini ciddi şekilde azaltabilirsiniz. Evi temiz tutarsan, kendini daha iyi hissettirir.

Burun yıkamak için tonik yapın

Polen hava yollarını temizlemek için izotonik burun yıkama sıvısı yapın. Bunu yapmak için, yarım tatlı kaşığı tuzu iyot ve çeyrek çay kaşığı kabartma tozu olmadan karıştırın, bir fincan damıtılmış su ile inceltin ve burnunuzu durulayın.

C vitamini kullanın

Vücut, alerjenlerle savaşmak için hapşırıklar üretiyor ve hapşırma, yırtılma ve diğer rahatsız edici allerjik belirtilere neden oluyor. Birçok kişi C vitamininin doğal bir antihistamin olduğunu bilmiyor. Bunu düzenli olarak almayı deneyin. C vitamini tamamen güvenlidir, bu nedenle çok fazla gitmek imkansızdır.

Saçınızı yıkayın

Kafanızı ne kadar sık yıkadıysanız, tehlike o kadar yüksek olur. Allerjenleri vücuttan ve saçtan çıkarmak için günlük duş almaya çalışın. Yatmadan önce yıkarsanız, kalıp ve polen arasında uyumak zorunda kalmazsınız.

Gardıropunuzu düşünün

Doğal kumaşlar, örneğin pamuk ve keten giymeyi deneyin. Daha az statik elektrik üretirler ve bu nedenle allerjenler parçacıklarını daha az çekerler. Güvenli seçim ipek olacak.

Evcil hayvan Bathe

Bir evde beslenen hayvanınız varsa, saçlarının polenleri saçlarınızla aynı şekilde çektiğini bilmelisiniz. Bu, alerji mevsiminde hayvanın hijyenini dikkatlice izlemeniz gerektiğidir. Sokakta olan hayvanı nemli bir bezle silin ve ayrıca haftada bir kez yıkanmaya çalışın.

Gözler için sıkıştırma yapın

Şişkin ve yanan gözler sadece çirkin değil, aynı zamanda son derece rahatsız. Durumunuzu rahatlatmak için soğuk kompres kullanın. Isınana kadar nemli bir bezle tutun. On dakika içinde rahatlama hissedeceksin.

Hayran alın

Sıcak bir yaz gününde, pencereleri açmak güzel ama odanızdaki rüzgar düşecek ve polenle. Birçok uzman klima kullanmanızı önerir, ancak evinizdeki havayı soğutacak bir fan alabilirsiniz. Ayrıca bir hava temizleyici satın almayı düşünebilirsiniz.

Polene dikkat et

Evden çıkmadan önce İnternetteki polen seviyesini kontrol edebilirsiniz. O sabah polenin özellikle bol olduğu zamanı hatırlayın. Şafakta çiçekler açılır, bu yüzden sabah beşten sokaktaki on alerjik çocuğa olmamak iyi olur.

Nefes alır daha kolay

Uzmanlar, hava yollarını temizlemek için uçucu yağları solumayı önerirler. Aromaterapi uygulamasına başlamadan önce, yağların aktif bileşenlerine alerjiniz olmadığını kontrol edin. Değilse, okaliptus yağı deneyin, en etkilidir.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 tr.birmiss.com. Theme powered by WordPress.