Hız - kaliteye ilgili?

Günümüz dünyası her yerde adam hızlı olmasını mümkün olduğunu söylüyor. Ama hız nedir? Bu kısa sürede belirli bir görevi yerine getirmelerini sağlayacak psikolojik, fiziksel özelliklerinin bütünüdür. Aslında, karmaşık bir şey yok. Bazı insanlar acele ile bu kavramı karıştırmayın. Bu yazıda daha ayrıntılı olarak psikolojik ve fiziksel hız olgusunu tartışacağız ve acele ile karşılaştırın. Bazen önemli ölçüde daha iyi yavaşlatabileceğini çıkıyor. İlginç bir konu biz bira var. Gidelim!

hızı nedir?

Hız - olan bir kişinin yeteneği hızla görevleri gerçekleştirmek için. Çok az insan bu yetenek sadece insanın doğuştan özelliklerinin bir sonucudur, ama o eğitim aldığını ortaya biliyoruz. Bu nedenle, hızlı - aynı zamanda bir becerisidir. Bu bakış bir psikolojik açıdan bu fenomenin yorumudur. Ne özellikler hız var?

• Dinamizm. Yani artış veya azalma Ya vardır. İnsan ve çevre itibaren insanlar görev ile başa ne kadar hızlı bağlıdır. İnsanın kontrolü dışındaki faktörler, çaba ve arzusu vardır. Çevresel koşullar - bu hava, fiziksel durumu, çalışma yeteneği ve diğerleri olduğunu.
• Otomasyon. Hız - bu bir ölçüde bazı beceri ortaya çıkarılan bir işarettir. Elde edilecek belli beceri daha hızlı bir şey yapmak mümkün değildir. Bu beceri ayrı hızlarını ulaşmaya çalışmak anlamsızdır anlamına gelir. Bazı beceri kazanma bir işareti otomasyon olduğunu. Nedeniyle bir kişinin düşünmeden şey yapıyor olması, bu gerçekleştirilen görevlerin hızına ve kalitesine bağlıdır. Ve bu parametrelerin etkinliğini oluşur.
• Uyum. Bu hız biz çevre şartlarına uyum sağlamak için gerektiği anlamına gelir. O beceri mekanizması bu tür aşağı atıldı.

Bu özellikler olursa olsun ne tür hız gibi bir fenomen esastır. Bu hareketin hızı olabilir (belirli vücudunun parçaları veya artık Sözünü ettiğimiz düşünce hızında, konumunu değiştirmek için kısa vadede bir kişinin yeteneğidir.

Psikolojik hız

Eğer insan organizmasına bakarsanız Genel olarak, içinde her şeyin birbirine edilir. Daha sık bazı fiziksel eylemi tekrarlamak, daha hızlı beyin onunla ilişkili bilgiyi işler. Aynı bizim psikolojisi için de geçerlidir. Bizim düşünce hızına vücutta fizyolojik tepki bağlıdır.

İşte Ne hızıdır. Sinir sistemini kullanması sırasında, bunun gelebilir garip olduğu kadar da, biyolojide daha az dikkat edilir çıkıyor. Ve genel olarak, bu soyut fiziksel ve zihinsel imkansızdır. Ama biz ayrı ayrı bu etkileri dikkate çalışacağız. psikolojik hızı nedir?

• düşünme Hızlı hızlı. Bu düşüncenin belli yönleriyle insanlar yapıyor çok daha hızlıdır vardır. Bu bir kişinin yüzü olabilir tüm durumlarda çok faydalıdır.
• Reaksiyonun hızı. Bu bir kişinin düzgün onunla ilişkili doğru kararı olayın dünyada ne olup bittiğini işlemek ve yapabilir oranıdır.
• becerilerin oluşum hızı. Doğrudan düşünce hızı ile ilgilidir. teorik ve pratik: Genel olarak herhangi bir beceri iki bölümden oluşur. Örneğin, kaçak teorik kısmı ayak, duruş doğru pozisyonda ve diğer parametrelerin bir numarası hakkında bilgidir. Ayrıca kaçmak gerekir konusunda kişinin temsilini dahil. Ama pratik kısmı doğrudan bu düşüncelerin görünümü ile kas tepkisini ilişkilidir.
• Sinir sisteminin hızı. Bu kalıtsal bireysel bir parametredir. - sonuncusu, asabi iyimser, soğukkanlı ve melankolik, en hızlı ilk ve en yavaş olduğu: Sinir sistemi dört tipi vardır.

Ve daha birçok şey psihologicheskyaa hızını içerir. Ve şimdi "hız" olgusuna bakalım.

fiziksel hız

Hız - fiziksel kalitesidir satın alma, kalp hızı, kas hareketi, hız ve insan vücudu ile ilişkili diğer birçok parametre olarak fiziksel kanıt, geniş bir yelpazede içerir. Oldukça tanımlamak değil, ama oldukça belirgindir. Hız - bu sadece belirli işlemleri hızla gerçekleştirmek için bir kişinin yeteneği egzersiz olduğunu, ama aynı zamanda verimliliği düşürmeden bunları uygulamaktır. Bu da acele istediklerinde insanlar genellikle unutma çok önemli bir parametredir. Aslında, verimlilik hızı olmadan var olamaz.

Varlığımızın Harmony

Daha önce belirttiğimiz gibi, bizim vücuttaki tüm birbirine bağlı olduğunu. Hatta bu insanlar genellikle yeteneklerini hafife eğiliminde olduğu tespit edildiği bir deney düzenledi. Ama aynı zamanda maksimum eşik herkes yer almaktadır. sonuncuyu - yeni bir kayıt koymak değil gerçektir. Eğer çalışmak ve psikolojik olarak kendini zorlama Ama eğer yüksek koşu hızı, örneğin, size ulaşmak olmayacaktır. Böylece, zihin olsa da, hala birincil ve uyum vücudumuzu tamamlar.

hızının acele aksine

Birçok kişi hızlı bir şeyler yapmaya çalışıyoruz. ancak başka bir yavaşlama - Sonuç olarak. Neden böyle oluyor? nedeni çok basittir. İnsanlar sadece acele ediyor. Haste - Bir kişinin sadece yürütmektedir süreci, değil odaklanır ve istedikleri hızda bir durumdur.

O sorunun çözümü için en iyi seçeneği hayal, ama pratikte biraz farklı çıkıyor. Yani acele etmeyin. Bu sorunun Yaklaşım son derece makul. Hız - bu beceri sadece ürünüdür. Ve artık. Yani bir şeyler yapmak ve ondan zevk almak için öğrenirler.

Sadece Yardımcısı yavaş zaman

Beni bazen sadece yavaş daha hız verir inan. Neden? Aslında beynimiz tam olarak normal hızda Sürecinde yapmaya zamana ihtiyacı olduğudur. Ama yavaş yavaş o çok daha iyi yapmak aldın. Ve deneyim gelişim optimum hız için ilk çalıştırmak veya standart hızından biraz daha yavaş başka bir eylemi gerçekleştirmek için başlaması gerektiğini göstermektedir. Yani üzerinde doğrudan aktsentiruete. Ve beceriler istediğiniz şekilde eğitim.

Nasıl bir optimum hız oluşturmak için?

Aslında, şu anda sizin için en uygun hızda sırrıdır. Başka hangi ipuçları uygulanabilir?

• Onun işi seviyorum. Eğer meşgul etmeyin olursa olsun, bunu beğendiğinizi emin olmalıdır. Beynin (İnsana lezzet elde ettiğinde) öğrenme süreçleri dopamin merkezleri etkinleştirerek da büyük ölçüde geliştirilmiş olduğu kanıtlanmıştır. Onların işini sevmiyorsan, o zaman sadece duygusal başarısız sona erebilir. Sadece dopamin aktivitesinin normal kan seviyelerinin mevcudiyetinde ağır iş olabilir.
• ritim elde edin. Hız - ölçüldüğünde sadece gelişebilir fiziksel kalitesidir. Bu nedenle, ritim - Bu seçenektir.
• hız aralıklarını değiştirin. insan Hız - enerji sarf yeteneği. dayanıklılık geliştirmek, ancak önemli ölçüde çalışma hızını arttırmak için, ara egzersiz veya görevi yapabilir. Örneğin, aralık koşu hızlı çalışmasını öğrenmek sağlayacak, ama yine de dayanıklılık artmaktadır. Hatırla - tüm önemli orta yere.

Nerede hızını gerekebilir?

Çabukluk insan yaşamının çok sayıda alanlarda ihtiyaç duyulabilir. Hız - her yerde gerektiren psikolojik unsurları ile beden eğitimi fiziksel kalitesinde bu. İşte sadece küçük bir örnektir: iş, sağlık, insanlar, güvenilirlik ilişkiler ve doğrudan hız ilgili diğer özellikler, nitelikler ve özellikler bir dizi. Bu yüzden hız yetiştirmek mantıklı. Ancak bu akıllıca yapılmalıdır.