Eğer laktoz intoleransı var mı?

Bir durum olan yetişkinlerin vücut% 75 bulunan bazı varsayımlara göre, laktoz tolere edemez. sütte bulunan şeker - "laktoz intoleransı" kavramı, insan vücudunun yetersizlik laktoz sindirimi tarif etmektedir.

Nasıl laktozun asimilasyon nedir?

kana almak için, laktoz aşağıdaki bileşenleri bölünmelidir: glikoz ve galaktoz. Bu, ince bağırsaktan üretilen "laktaz" adı verilen belirli bir enzim gerektirir. Bu sadece bu enzim var ve tamamlanan sonra birçok yetişkin yoksun bebeklik. Laktoz intoleransı nedeniyle laktaz eksikliği gelişir. süt içti ya da sindirmek edebileceğinden çok daha fazla süt ürünleri yedi kişiyi düşünün. Aşırı laktoz maruz kolon bakterileri dönüştürülmüştür karbon dioksit ve laktik asit. Yarım saat sonra laktoz intoleransı eşlik tipik belirtileri vardır.

laktoz intoleransı belirtileri

hastanın rahatsızlığını ve aşağıdaki belirtiler hisseder:

• spazmlar
• karın şişliği
• bulantı
• ishal

onların durumunu hafifletmek için çalışıyor, hoşgörüsüzlük laktoz var bilmiyorum edenler, böylece onların durumu exacerbating, daha çok süt içebilir.

deneysel vücut tarafından metabolize edilecek süt ürünleri, sayısını belirlemek için gerekli her durumda, laktoz sindirim derecesini belirlemek için. Sen belirtileri, yavaş yavaş dozunu artırabilir sefere gözlemleyerek, süt küçük bardak başlamak gerekir.

İster bir alerji nedir?

alerji belirtileri bazı yönlerden süt ve laktoz intoleransı benzer, ancak önemli farklılıklar vardır. Anti - bağışıklık sisteminin bir reaksiyon, hoşgörüsüzlük - sindirim süreci ihlali. Bu döküntüleri sebep olur veya alerjik ödem hemen tecelli - süt ürününün uygulamadan sonra birkaç dakika içinde. Intoleransı bir saat ya da bir saat yarısı sonra belirgindir.

Hangi laktoz içerir?

süt ve ürünleri (dondurma, peynir, tereyağı, yoğurt) yanı sıra, laktoz bu gıdalar dahil edilebilir:

• Şeker;

• Ekmek ürünleri;

• margarin;

• kekler ve hamur işleri;

• ilaçların çoğu türleri;

• Kuru patates püresi;

• et ürünleri;

• kahvaltı gevrekleri;

• krep ve bisküvi karışımları;

• çorbalar;

• soslar.

Bazı insanlar tamamen süt ürünlerinin diyetten elimine etmeye karar, ancak bu durumda vücuttaki kalsiyum eksikliği neden olabilir. brokoli, ıspanak, lahana, susam tohumu, badem, myagkokostnuyu balık (somon veya sardalye): Bu nedenle, uygun bir diyet için çok gerekli kalsiyum içeren diğer yiyecekler yiyin.

Sen süt ürünleri kısmi ret yol ve laktoz miktarını kontrol etmek için deneyebilirsiniz. Örneğin, olgun peynir geleneksel yönteme göre daha az laktoz içerir. Ve yoğurt yoğurt bakterileri laktozu sindirmek yardımcı olan laktaz sentezlemek çünkü daha kolay sütten daha asimile olmuştur.

laktaz eksikliği olarak dışkı analizi yakınan laktoz intoleransı, bir parametre geliştirilmiş proses, gözlenebilir - lactosonegative Enterobakteridir belirlenmesi katsayısı. Tedavi gerekmez. sindirim sürecine dahil olan bu bakteriler, bağırsaklarda yaşayan ve fırsatçı sayılır - kendi özel miktar değil% 5'ten fazla olmalıdır. oranı artarsa, bu laktoz intoleransı benzer bir duruma yol açabilir.

laktoz intoleransı muzdarip olanlar için, laktaz içeren özel hazırlıklar üretti. Onlar bu durumu hafifletmeye yardımcı olur.

laktoz intoleransı neden olduğu belirtileri rağmen, genellikle sağlık için tehlikeli tatsız değildir.