Dans pozisyonu: koreografi dersleri. klasik ve çağdaş dans ayak ve el pozisyonu

dans Pozisyonu - hareketlerin en iyi şekilde başlamak hangi beden, kol ve bacaklarda, temel konumudur. Onlar çok değildir. Ama bu hükümlerin gelişmesi ile herhangi dans öğrenmeye başlamak - klasik hem de modern. Bu yazıda, detaylı olarak temel pozisyonları analiz eder.

Klasik dans poz: Arka Plan

Klasik bale Okulu yanı sıra başlangıç ve ana adımların tabanı olan temel pozisyonları, dayalı dans herhangi alanları,.

Bir hâlâ Kraliyet Müzik Akademisi'nde bale Fransız okulu boyunca 17. yüzyılda doğmuş. Burada terminolojik tabanı, hem de sonradan klasik haline ilk dans pozisyonu geliştirmeye başladı. Bunun kurucusu Başına Boshan, koreograf Louis XIV kabul edilir. Tüm gelişmeler P. Rameau "Dans Master" kitabında kaydedildi.

koreografideki ayak ve el pozisyonu beri hemen hemen değişmeden kalmıştır. Rameau'dan bir yayın klasik olmuş ve hemen hemen tüm Avrupa dillerine çevrildi.

Neden konumunu öğrenmek gerekiyor?

dans adımlarının doğru yürütme doğrudan hepsi hareketini başlatmak gibi klasik pozisyon unutulamazlar.Bunlarla ne kadar iyi bağlıdır.

Klasik dans Pose - en önemli şey. Bir dansçı ya da düz durmalıdır dansçı, mide, kaslar, duruş düz toplanmış ve kalçalarınızı eşleştirildiği - Orada tüm hükümlerin yerine getirilmesi için bir kuraldır.

İlk öğenin Geliştirme başlangıcı bütün bale ve dans okullarında iki yüz yıl son koreografi ile başlayan olarak kabul edilir. Ne olursa olsun bu öğelerinin açıklamasını görünse ne kadar kolay, onlar ilk göründüğü kadar basit değildir. Teknik karmaşıktır ve fiziksel uygunluk gerektirir.

ayaklar pozisyon

dans Anahtar pozisyonları sınırlıdır. Onların küçük - sadece altı ayak ve üç dinlenme. Onlar hakkında daha sonraki bahsedeceğiz. Ancak, bu bilgilerin çeşitli ders kitaplarında biraz farklı olabilir. Örneğin, ayak bazı sürümlerinde altı değil beş, konumlandırır, ama biz klasik sürümüne bağlı kalacak. tutarsızlıkları olması bize neden açıklayalım. Temel pozisyonları - altı ama sadece beş vyvorotnyh.

Başlangıçta, bacaklar vyvorotnost salonun ortasında pozisyonu ve çalışılan dikkat geçerli değildir. Özellikle öğrenciler küçük çocuk veya eğitimsiz kişiler ise. Aksi takdirde herhangi bir işlem tekrar edemez, öğrenciler kendi ayakları üzerinde durabilen ve sallandı gereklidir.

çalışma için önerilen prosedür aşağıdaki teşkil: altıncı, birinci, ikinci, üçüncü, beşinci, dördüncü (o ana kadar çok zor olarak kabul edilir olarak).

ilk

Başka bir şekilde bu "birlikte topuklar, ayrı ayak parmakları" denir. aynı satırda bulunan ayaklar, ağırlık merkezi ayak boyunca eşit bir şekilde dağıtılır. aşınma olarak, ideal olarak dışarı doğru açık olmalıdır Çok sabit konum - bir hat üzerinde topuk merkezi. Basit olarak çalışmayacak herhangi bir hazırlık yapmadan ilk kez onu tekrar etmek bir pozisyon göründüğü gibi.

ikinci

dansta pozisyonu otomatizmi getirilmelidir. Onlar koreografi ya da onu seçtiği hobi için hayatını adamaya karar olanların alfabesi ile karşılaştırılabilir. Ama geri açıklamaya.

İkinci pozisyona kalkmak için, ayak genişliğine ayak koydu ve sonra birinci konumda olarak açmanız gerekir. Yani, ayak ayrı ve topuk ile hizalanmış olan. Önemli olan burada: Aksi konumu sabit, vücut ağırlığı eşit iki bacak arasında dağıtılır onu görmek için.

üçüncü

dans Pozisyonlar - evrensel bir şey. Bu önemli avantajlarından biridir. bir kez onları hakim olması, klasikten moderne uzanan farklı dans türlerini ve yön, öğrenebilir. Hepsi bu basit pozlar dayalı olacaktır.

üçüncü konum Tekniği: her zaman olduğu gibi bacak, düz. tarafına bakarak aynı anda sol ve çorap ortasına koymak sağ ayak topuğu. o makineye öğrenci getirmek ve onu tutunmaya olanak sağlamak en iyisidir yüzden, dengenizi kaybetmek kolaydır hangi Oldukça zor bir pozisyon.

dördüncü

Bizim koreografi dersleri devam ediyor. Biz efendi ve pozisyonun doğru performansı en zor dönüyoruz. Öncelikle, ayağınızın bir mesafe boyunca solun önünde sağ ayak koydu. bunlar topuklu paralel olacak şekilde sonra her iki bacak dışa ayak açın. En zor duruş diğerleri asimile kadar sonra, yerine getirmektir.

Bu pozisyonda iki çeşidi vardır. sağ ayak ilk topuk ise sol ayak ortasında önündedir. Aslında, ayaklarını koyarak, üçüncü pozisyon yürütmek. sol ayak topuğunun paralel - İkinci durumda, sağ bacağın topuğu sol ve sağ çorabın ayak paralel olmalıdır. ikinci yöntem gerçekleştirmek için daha zordur. sadece ilk sürümü geliştikten sonra olmalıdır başlatın.

beşinci

Kişisel dersler zorunlu olarak bu pozisyonların çalışma ile başlayacak Koreografi. Yani ilk olarak, uygulamayı kolaylaştırmak için, sonra teori ile tanışırız.

Yani, düzgün beşinci pozisyonda durmak, farklı yönlere yönlendirilir sağ ve sol ayaklar, çorap karşı sıkı basmanız gerekir. Yani, tek ayak topuğu diğer ucuyla birleşir. Bu duruş olarak daha kolay üçte gitmek. Ve ağırlık dağılımı ve istikrarlı konumunu sürdürmek konusunda unutma. o dans hareketlerinin sadece başlangıç beri pozisyonda, özgürce durmak.

altıncı

En basit duruş gerçekleştirmek için, o bile başlayanlar tekrar edebilmek kolaydır. Bunu yapmak için, sadece ayağımı kapatmak gerekir. Aynı çorap anda ileri ve sıkıca birbirlerine karşı bastırdı bakacağız. Ayrıca "birlikte ayak" denir poz.

Yukarıdaki işlemlerden her gövdenin pozisyon ne zaman - omuz ağırlık bütün ayak üzerine dağıtılır, bacaklar, son derece zaman, açıklanmalıdır. Sadece ayak başparmağında odaklanmak mümkün değildir. Aksi takdirde, dengeyi korumak ve doğru pozisyon çalışmaz gerçekleştirin.

Ancak dikkat edin

Çağdaş Dans yanı sıra bale Okulu, Temel el pozisyonlarının araştırılmasını içermektedir. Tüm modern eğilimler koreografi 17. yüzyılda atılmıştır temeller üzerine inşa edilmiştir, çünkü bu gereklidir.

Bu nedenle, eller için sadece üç konum olduğuna inanılmaktadır, ve geri kalan varyasyonları olup. Bu, en yaygın olmasa da sadece sürümüdür.

temel konumunu tarif başlayalım. omuzlar kollar aşağı aşağı, her iki el birbirini dokunmaksızın yakın içine bak, düzdür. Dirsekler hafifçe ona sarılmak gerektiğini, yani yuvarlak ve vücuttan kısa bir mesafededir edilmelidir. El bile koltuk altında vücuda bağlı olmamalıdır. Parmaklar eklemlerde ve yumuşak kapalı, ancak ücretsiz olmalıdır. Başparmak mutlaka orta dokunur. Fırça (bir dar açı ile bükülmüş) bir kırık gibi görünmüyor hiçbir durumda omuz başlayan yuvarlak bir çizgi, devam etmelidir.

dikkat proramlarla geçer hareketin başında sürecinde baş parmak ve orta açacak hareketin, başında, bunlar fırça daha nazik genişliğinde ve çirkin yayılacak sapmak. ellerin Konumu çok önemlidir. işaret parmağı ve küçük parmak uçları yuvarlatılmış olduğundan emin olun. Bu durumda, eller geriliminden azaltılmış edilmemelidir. Herhangi bir zamanda, o değiştirmeye hazır olmalıdır, bu nedenle kaslarınızı zorlanma yok.

İlk bale pozisyonu El

Öncelikle yukarıda açıklanan temel pozisyon almak gerekir. Eller onlar sadece kayışın üstünde idi ileri böylece almak gerekir. dirsekler hafifçe bükülmüş, yuvarlak korunur edilir. Resim keskin köşeler. Sen en çok koleksiyonu ve özgürce tutmak gerekir. Bir sonraki dakika bir hareketi başlatmak için gerekenleri hazırlıklı olmalıdır. Bu durumda, kol kasları gergin olmalıdır.

El ikinci pozisyon

Çağdaş Dans Okulu da temel pozisyonlarda dayanmaktadır. Bu nedenle, herhangi bir ciddi iş koreografi temel öğrenme ile başlar.

Yani nasıl ve ne zaman pozlar tüm kaslar, pürüzsüz vücuda sıkılmalıdır. Onun omuzlarında bir göz tutmak için önemlidir: bunlar, tırmanmak inerler veya çekilmek zorunda değilsiniz. eller "iki" pozisyonunda olduğu gibi, önünüzde, ama biraz elinde boşandı. Dirsekler eğildi, ama kaslar aynı pozisyonda tutmak için iyi olmalıdır, gitmedi. dirseğiyle önkol aynı düzeydedir. Bu pozisyonda, fırça genellikle azalır ve sarkan tür haline, yani muhafaza edilmelidir.

Bu pozisyon, uygun dans duruş oluşumu için en iyilerinden biridir. pozisyon başlangıçta yapay bir görünüme sahip olacak, ancak yavaş yavaş otomatizmi eylemlerini getirecek ve rakam çok doğal bakacağız. Eğer el ve dirsek destekleyip desteklemediklerini düşünmek zorunda olmayacak, kendilerini maksimum ifadeyi o kazanıyor, vücudun en ufak hareketine yanıt verecektir eller.

El üçüncü konum

Ve nihayet ellerin bir bale son konumu. Temel konumda performansları, her zamanki gibi başlar. Sonra eller eller göz hizasında birbirlerine dokunmaksızın yakın görülürler, yuvarlak dirsek, yukarı doğru hareket vardır. Silahı kafasına bunu artırmadan, kendi ellerini görmek istiyorum.

Genellikle el duruşu hareketi gerçekleştirilir. Önce taban pozisyonuna almak gerekir ve daha sonra ilk taşımak, sonra ikinci, üçüncü ve temel pozisyonuna geri dönün. Öğrencilerin hareket çalışmayı baştan öğrenirken koreografi içinde gerektiği gibi değişiklik Koçluk, zamanla daha iyi oluşturmaktadır.

sadece başlangıç olabilir ayrı hareketler içine kırın, ne zaman kalkınma yolunda ilk adımlar.

Yani, biz koreografi kol ve bacak çok önemli temel pozisyonları olduğunu öğrendik. Buna ek olarak, ekstremitelerde, özellikle el ve parmakların durumu izlemek için gereklidir. Dans - sanat, aynı zamanda en görünüşte basit hareketlerin kapalı çalışma uzun sert ve gerektiren bir spor ibaret değildir. Bu olmadan profesyonel bir iyileşme söz değil, başarılı olmak için mümkün değildir.