Cilt Kaygısı ile Savaşırız

Vücudun derisi neden gevşek hale geliyor, güzelliği alıp yaşı hatırlıyor mu? Bir felaketle nasıl savaşabilirim? Mantıklı mı? Kendi bedenime güzelliği geri getirecek yollar var mı?

En başından beri, okuyucularımıza sevineceğiz: cilt elastikiyeti geri kazandırabilir! Bir hedef belirledikten sonra, zamanı mantıklı bir şekilde hesaplayın ve biraz çaba harcayın, istenen sonuçlara ulaşın. Bu nedenle, ellerin, bacaklarda ve karında deride yanma problemi güvenle çözülebilir kabul edilebilir: sağlıklı bir kişi için bu oldukça mümkündür. Şimdi motivasyonu belirlemeliyiz (neden vücudu sıraya koymalıyız?), Flabbiness nedenlerini anlamak ve savaşmak için en erişilebilir yollarını seçmeliyiz.

Güzel bir beden fiziksel formunuzu korurken sağlığınız, yeterli benlik saygısı, mutlu bir kişisel yaşam, başkalarına hayranlıktır. (Bu motivasyon sorununun içindir).

Vücudun flabbiness nedenleri, aslında, iki: vücuttaki fizyolojik değişiklikler (gebelik, yaş, bazı hastalıklar) ve banal tembellik. Hatta dikkate almayacağımız ikinci sebep. Fakat ilk başta baş etmek mümkündür.

Cildin yumuşaklığıyla mücadele için kozmetoloji yöntemleri hakkında ayrıntılar okuyun: Cildin donukluğundan nasıl kurtulun

Kendiniz kullanabileceğiniz en etkili tekniklerden bazıları. Ancak unutmayın, ciddiye alarak vücudunuzu almadan önce, iyi bir doktorla görüşmeye değer. Bazı işlemler (örneğin, banyo ve masaj) gemilerinizin ve eklemlerin güzelliğin kurbanı olmaması için güven gerektirir ...

Ayrıca, bir gün içerisinde gençleri geri getirmeyeceğinizi anlamalısınız. İlk üç haftada sıkı tedaviyi ayarlayın (21 gün - yeni alışkanlıkların oluşturulması için en uygun zaman) ve işlemlerin daha düzenli tekrarlanması için. Ve sonra güzellik, sağlık ve canlılık sizi temin ederim!

Pazartesi . Güne bir jog ile başlayın. Bu, cildin gerginliğini düzeltmenizi ve tonlamlı kalmanızı sağlayan etkili bir alettir. 15-20 dakikalık koşu, subkütan dokuya aktif kan alımını desteklemek için yeterlidir. Ve en yakın havuza doğru daha iyi koş. Abonelik için.

Salı . Koşu sabahından dönen iki önemli hususu yapmalısınız: iyi bir kahvaltının olması - bir sandviç yerine kahve ve müsli yerine taze meyve suyu (bu sabah kahvaltı zorunluluğu vardır!) Ve her iki günde havuz ziyaretini göz önünde bulundurarak rejiminizi planlamak. Yüzme mümkün olan en kısa sürede kolların derisini ve bacak esnekliğini geri getirebilir!

Çarşamba günü . Nihayet, hula-hup dolabından kurtulma ve bunu amaçlanan amaç için kullanmak için zamanı geldi. 10 dakikalık günlük seanslar, ikinci haftanın sonuna kadar midenizdeki cildi belirgin şekilde sıkacaktır.

Perşembe . Bu günü banyoya ayır. Perşembe günü sizin için "temiz" olmasına ve her hafta sauna ziyaret alışkanlığınızın yıllarca kalmasına izin verin. Cilde elastikiyet kazandıran bu prosedür, bir çok faydalı niteliğe sahiptir. Özellikle de bir huş süpürgesi, iyileştirme infüzyonu olan bir termos ve aynı görüşlü insanlarla bir arada olursanız.

Cuma günü . Dün banyoda vücut temizlenmiş, ölü hücreleri kaldırılmış ve şimdi yerine yeni, genç bir cilt ortaya çıkıyor. Vücuttaki sorunlu bölgeler için maskenin güzelliğini vücuda geri yüklemeye yardımcı olur. Bunun için, beyaz veya mavi kilden - eski ve çok etkili bir kozmetik kullanın. Haftada bir kez böyle bir maske yapma alışkanlığı oluştuğunda derinin güzelliği size garanti edilir.

Cumartesi . Bugün, zaten tanıdıklarınız için aromatik yağlarla banyo yaparak kendinizi şımartın. Esansiyel yağların güzelliğin geri dönüşünde yardımcı olmadığına inananlar yanlış. Yardım, çok yardım! Önemli olan nasıl ve ne kullanılacağını bilmektir. Greyfurt, ardıç ve portakal yağları harikalar yaratır ve bir küvete eklendiğinde masaj tabanına ek olarak kullanılır.

Diriliş . Rahatlayın. Kendinize lezzetli bir şeyler verin, özetleyelim, doğru haftasonu için övgü al. Ve yarın baştan başlamadan önce düşünün, yeni, sağlıklı rejiminize başka ne ekleyebilirsiniz? Neleri sever ve yararlanabilirsin?

Gevşek deri kaldırmak, gevşek cildi kaldırmak, selülitten kurtulmak (selülit ve selülitten nasıl kurtulacağınızı öğrenin ) ve vücut hacmini azaltmak için rejime fiziksel egzersizi koymak için etkili bir araç olarak: vücut fleksi veya oksizoize - son zamanlarda oldukça hırpalanmış bir figüre sahip oldukça etkili teknikler ortaya çıktı Hızla bir spor cesetine dönüştürün. Otomatik eğitimden kaynaklanan teknikler var - bu yöntemlerin tümü başlangıç olarak okunmalı ve uygun olduklarını düşünüyorsanız, hizmete alınız. Her şeyden önce, asıl olan ana hedefiniz, cildinizin esnekliğinin geri dönüşünü görmezden gelmek değil, (sağlığa faydalı olacakları takdirde) araçları ne kullanacağınız önemli değil.