Ben Ağustos ayında güneşlenmek ve güzel bir bronzluk alabilir miyim?

Fanlar güneşlenirken, ancak yazın ilk iki ayında bunu başardı olmasaydı, sık sık merak ediyorum: Bu Rusya'dan böylece çıkmadan Ağustos ayında güneşlenmek mümkün mü? Cevap basit: mümkündür. Ama sadece gerekli tedbirler.

güneşlenme elde etmek gerek

Antik çağlardan beri, insanlar sıcak ışınları olmak sevdim. Bu durumda, sadece onları zevk yürür, ama aynı zamanda güneşlenmek için. Neden adam bu kadar bu cennet vücudu zevk nedir? Genel olarak, güneş ışığının yararları açıktır:

1. zihinsel ve fiziksel küreler sorumludur gibi, Bu bileşen insan vücudunda en önemlilerinden biridir D vitamini oluşumunu destekler. Onun eksikliği ciddi hastalık ve sakatlığa yol açabilir.
2. ruh sağlığını iyileştirmek. Bilim adamları 15 dakika güneşe maruz kaldığında bir adam ruh hali ve hafiflik hissi kaldırdı olduğunu kanıtlamıştır.
3. Güzel bir bronzluk görünümü. Kızarmış cilt çok daha iyi böcek ısırıklarına karşı korumalıdır. Buna ek olarak, beyaz çok daha güzel görünüyor.

Böylece, merak etmek gerekli değildir: Ağustos sonunda bronzlaşmak için mümkündür. Daha iyi sahile acele.

Ne Güneş yanığı görünümünü belirler?

gökyüzünde güneş ve vücudun yerleştirme pozisyonu: İki koşullar bir arada olduğunda Ağustos Güneş makbuz oluşur. ay - İlk faktör sonra öncelikle mevsime göre değişir ve. Haziran ayında, güneş oldukça zayıf ısıtır, ancak tan yüzeyi ve vücudun sadece bir tarafını döner çünkü. Bu durumda bir geri kaldırdı ile hatta bir şezlong yardımcı olmuyor.

iyi bir fikir - Temmuz ayında bronzlaşmak için. günde 12 saat içinde vücut yatay pozisyonda gösterilmektedir, ve öğleden sonra olan - dikey. Ağustos gelince, Güneş aynı olacak ise. Güneş düşüşler ve ısı çok dışarı vermek olmaktan çıkar: Ancak ay sonuna kadar durum değişiyor. Soru, Ağustos ayında güneşlenmek mümkün olup olmadığını ortaya çıktığında nedenle, cevap nettir: evet. Ve güneşte yatan ayın ortasında önerilir.

Nasıl güzel bir bronzluk elde etmek?

Kesinlikle tüm insanlar beyaz tenli ve koyu tenli ayrılır. kim ve güzel bir cilt tonu nasıl alabilirim: Böylece, açıklık gibi Ağustos ayında güneşlenmek mümkün olup olmadığını merak etmeye sadece önerilir?

Koyu tenli insanlar oldukça kolay bir tan olsun. Melanin, ilk olarak gövde içinde mevcut olan ve bu nedenle ek bir gölge sağlamak için küçük bir çaba gerektirir. beyazlar ile her şey tamamen farklıdır. temel güvenlik derilerinin kurallarına sadece can yakar, aynı zamanda kanser uyulmaması. Malign tümörlerin oluşumunu önlemek için ana kural geçerli olmalıdır: ev ayrılmadan önce gövde rengi gölge daha cilt güneş yağı veya daha koyu yağlamak için. Ayrıca, ama en az, alma güneş yanığı kuralları aşağıdaki öğeler şunlardır:

• maki Zorunlu kullanım. Bu, keratinize deriden saflaştırma ile kozmetik bir gövde alacak güneş yanığı hazırlamak için izin verir.
• plaj ziyaret ederken, hızlı ve güvenli bir bronzluk elde etmek yardımcı merhem uygulamak emin olun.
• Eve döndükten sonra, tüm vücut durulanır ve krem nemlendirir edilmelidir.

Moskova ve diğer Rus şehirlerde Ağustos ayında bronzlaşmak mümkün mü? Olası. Bunu yapmak için, günlük olarak yukarıda verilen tüm tavsiyeler yürütmek gerekir. Ardından, aşağıdaki işlemleri gerçekleştirmek gerekir:

1. kahve dayalı bir kese kullanmalıdır derinin soyulması kaçının. Böylece iki sorun çözüldü: güzel bir bronzluk ve pürüzsüz döner.
2. Her sabah yıkama çayı adamak gerekir. Kaynak sadece sesleri ve cildi sıkılaştırır, aynı zamanda uzun bir dönem bronzluk veren katkıda bulunur.
3. Diyet. kayısı, havuç, kavun ve ıspanak gibi sebze ve meyveler, kullanımı kısmında, melanin yeterli miktarda almak, tan geliştirmeye yardımcı olur. Vitaminlerin grubu kullanıldığında ve A, C, E, çikolata gölge sürekli korudu.

Böyle kuralların uygulanması tenli insanlara zarar ve her şeyden güzel ve erişimlerini, güvenli tan azaltacaktır.

Bir güneş kremi seçerken kriterleri

Güneş kremi uygulayın sadece açık tenli, aynı zamanda koyu tenli insanları önerilir - düşük son ilişkili olarak kanser tehdidi, ama vardır. UV ışınlarına karşı koruma araçları her türlü, güneş risk faktörü ile farklılık göstermektedir. Bu terim UV ışınlarının etkilerinden korunma oranını karakterize etmektedir. Yani, güneş kremi merhem iki ana grup vardır:

• Sanskriny. Onlar son derece yönlü etkiye sahiptirler. UV B aralığına maruz cildi korumak, bu tümörlerinin ortaya çıkışını neden direnç ışınları yelpazesi A uygulamazlar.
• Sanbloki. oldukça pahalı standı Bu çok yönlü araçları. Ancak bunlar yeterince etkili ve zararlı radyasyon her türlü karşı koruma sağlar.

Bunlara ek olarak, maddelerin başka bir grubu vardır. İyi kızılötesi radyasyonun etkilerinden korunmuş olur. Ticari olarak bir merhem dar kapsamlı olarak kullanılabilir ve çok yönlü olarak. "Böyle araçlarla Rusya'da Ağustos ayında bronzlaşmak mümkün mü?" - Sen sor. Mümkün, ama kalış süresine bağlı olarak ve bir bronzluk elde, krem almak gerekir.

SPF Doğru seçim

Birçok sağ SPF seviyesini seçmek için nasıl bilmiyorum, güneşten krem satın karar verdi. Sonuç olarak, Ağustos ayında güneşlenmek koruyucu ekipman kullanılarak mümkün olup olmadığı sorusuna incelenmesi, onlar dolandırıcılık üreticileri hakkında yazmak. Bu arada, aşağıdaki seçim kuralları vardır:

1. İlk olarak, cilt tipini ayarlamanız gerekir. en hafif ve 6 - - karanlık 6 tipleri, bunlardan ilk bulunmaktadır. tip-1 faktörü seviyesi varlığında 50 puan üzerinden seçilmelidir. Bu duruma göre, son - en.
2. kişi - en sık vücudun güneş maruziyeti maruz olduğunu. Yani bunun için bir krem, sen ne kadar düşük bir SPF seçin ve tüm vücut için aynı nedeni olduğuna inanılmaktadır.
3. Dudaklar çok sık güneş kurur ve morina muzdarip. Onları güneş risk faktörü olan bir ruj satın almak için tavsiye edilir sorunlarını önlemek için.

Nasıl güneş koruyucu uygulamak için?

Ben Urallarda Ağustos ayında güneşlenmek mi? Bir yerel plajda gündüzleri çok fazla zaman harcama olacak eğer Evet, oldukça çikolata gölge alacak. Önemli olan, süreç güvenli olduğunu hatırlamak, biliyor ve krem uygulamak için temel kuralları takip etmek gerekir. İlk olarak, az miktarda kullanılmalıdır. Krem avuç içinde cildin geniş alan için yeterli bir falanksa başvurmuştur. Her 2 saat boyunca - İkinci olarak, mümkün olduğunca sık araçları kullanmak tavsiye edilir. Ne zaman banyo - 30-60 dakika. Aksi takdirde hiçbir etkisi olmayacaktır. Üçüncüsü, krem sürdü olmalıdır. Böylece, darbe daha etkili olacaktır.