Nasıl vücut ısısını yükseltmek için: pratik öneriler

Düşük sıcaklık ısı daha nadir bir olay - gövde. Ancak, zaman zaman çeşitli nedenlerden dolayı bazı kişilerde ortaya çıkar. Bunlardan en temel, elbette, hipotermi. Bu nedenle, bu arada, küçük çocuklarda sıcaklığı izlemek için önerilir - düşük çocuk sürekli dondurma gösterebilir. Buna ek olarak, daha az zararlı vücuda yüksek aşıyor. Genel olarak, daha düşük bir vücut sıcaklığının nedeni olabilir:

• stres ve kronik yorgunluk sendromu;
• Uzun süre uyku bozuklukları;
• hipertiroidizm;
• sinir veya fiziksel yorgunluk;
• dokunulmazlık, genellikle zaten kritik niteliğini taşıyan sorunlar;
• anemi;
• anoreksiya.

Genel olarak, bu tanıların herhangi tıbbi müdahale, tanı ve kan testleri gerektirir. Ve ek olarak, yükseltmek anlamaya emin olun , vücut ısısını düşük sıcaklık nedeniyle de hayır yoktur.

Her zamanki soğuk algınlığı bu fenomenin nedeni, herhangi özellikle ciddi sorunlar doğurabilir yoksa (örneğin, insanlar soğuk havada geçirdi basitçe bütün gün), düşük vücut ısısını yükseltmek için nasıl en iyi yolu - sıcak bir banyo almak, dinlenmek tüm kasları içinde iyi ısınmak ve. Aromatik portakal yağı, ylang-ylang, ya biberiye birkaç damla ekleyebilirsiniz tonunu geliştirmek. Onlar sadece sıcaklığını artırmak değil, aynı zamanda kan basıncını normale döndürmek için ve ruhları yükseltmek değil.

stres, sinir harabiyeti veya uykusuzluktan ile de vücudun ısı normalin altında olduğunda olabilir. en doğal yolu bu durumlarda vücut ısısını yükseltmek için - sadece birkaç gün için bir kişiye tam bir dinlenme durumuna sağlamaktır. Onun yani sıcak yatak, beslenme, dost konuşma ve stres faktörlerinin yokluğunu sunmak, şu anda rahat olması arzu edilir. Aynı zamanda gerginliği rahatlatmak ve nazik bir masaj olacaktır vücut ısısını artırmak için iyi bir yoldur.

Vücut sıcaklığı, sıcak bir içecek yükselir olmadığını sorabilir miyim? Genel - evet, ve ancak bu tür kompostolar veya otlar decoctions olarak güçlendirilmiş içecekler şekerli başa en iyisidir. Ama onların yokluğunda da şeker ile uygun sıcak siyah çaydır. Buna ek olarak, aynı zamanda yardımcı olabilecek gıdaların bir dizi vardır. Sıcaklığın düşürülmesi neden anoreksi, hamilelik ya da demir eksikliği anemisi ise, bu özellikle önemlidir. Bu hastalıklarda Gıdalar orta yağlı veya tatlı, sıcak olmalıdır. Nasıl vücudun ısısını yükseltmek için güç? Bir enerji zengini yiyecek var. bağışıklık ve genel zayıf enerji boşlukları bu eksikliği termoregülasyon ihlali yol açar. Bir erkek pancar, et yemekleri, tatlı dut reçeli, zengin et suyu diyetinde eklemeyi unutmayın.

vücut ısısını yükseltmek için nasıl bir başka yolu şifalı otlar düzenli infüzyonu alınır. Bu yöntem, stres, bitkinlik altında sürekli olanlar için uygundur ve düşürülmüş basınç uğrar. Aşağıdaki otlar eczane tentür satın alınması gerekmektedir:

• Eleutherococcus;
• ginseng;
• Çin manolya asma.

Eşit oranlarda tentürlerini karıştırın ve her sabah tüketmek, ılık bir bardak su yarım çay kaşığı boşandı. Doğal bir enerji gibi davranır - Akşam, bir "püre" den terk edilmelidir. Bu nedenle, yatmadan önce bal ile ılık bir bardak süt içmek daha sıcaklığını artırmak için.

Her durumda, vücudun Bu başarısızlığın nedenlerini öğrenmek için gereklidir. Bu doktor, tedavi reçete yukarıda önerilen yöntemleri kullanarak bu belirtiyi ortadan kaldırmak için denemek sonra oldu.