Nasıl düzgün ve güvenli bir kalıntı kaldırmak için

Hangover - Alkol ayrıştırmak içme ve vücutta metabolitleri etkilemeye başladıktan sonra zehirlenme tarafından neden olduğu bir durumdur. Bu sendromun görünüm oranı, her kişinin vücut bir alkol ile başa çıkabilir hızından bağımlıdır. Ancak, çoğu durumda, yoğun alkol tüketiminden içtikten sonra ertesi sabah akşamdan kalma yoktur. Başlıca belirtileri - bir bulantı, baş ağrısı, ağız kuruluğu, susuzluk, üşüme, dönüşümlü ateş. Ayrıca kan basıncı, baş dönmesi kalp, "kesintiler" düşüş veya artış mevcuttur.

Böyle hoş olmayan duyguları mücadele etmek bazen insanlar hileler çeşitli almaya hazırız. Ancak, mevcut yöntemlerden bazıları - bir efsaneden başka bir şey, ancak bunların küçük bir kısmı bile vücut için güvensiz olabilir. Aşağıda sağda bir seçimdir ve en önemlisi, kalıntı ile mücadele güvenli yöntemleri.

Bir kalıntı nasıl kaldırılır: ağrı kesici

Tıp ve Alkol Gay Retkliff İngiliz medsoveta Direktörü Doktoru deyişle: "akşamdan kalma en kesin çare - Bu süre" Ama yeteneklerine amansız baş ağrısı ağrı kesici zayıflamaya. İdeal olarak - su içinde çözünür parasetamol vardır. Mükemmel vücudun su dengesini geri yardımcı olur. Parasetamol, sadece ağrı sorumlu belirli enzimler bunu engelleme, beyin üzerinde etkili. Bu durumda, ilaç, aspirin ve ibuprofen aksine mideyi tahriş etmez.

Nasıl bir kalıntı kaldırmak için: su

Nedeniyle alkollü içkiler bir parti ya Çektiğiniz olandan daha büyük olacak sıvının önemli miktarda kurtulmak için bir bayram, bir diüretik (idrar söktürücü) sahip olması nedeniyle "göğsünde." Sade su veya portakal suyu en az yarım litre için yatmadan önce bir içki için önemlidir. Bu anlamlı sabah akşamdan kalma zayıflamaya yardımcı olacaktır. Semptomlar doğasında akşamdan çoğu iyi bir gece sonra dehidratasyon, sonra ertesi gün bağlantılı olduğundan, çok daha hızlı "tazelemek" için yardımcı olacaktır suyun yarım litre, her saat başı içilir.

Bir kalıntı nasıl kaldırılır: B vitaminleri

Vitaminler bu grup sindirim sisteminde önemli rol oynamıştır. Ama onlar suda çözünür olduğu göz önüne alınırsa, onların stok her gün tekrar doldurulmalıdır. Ve alkollü içecek şirketi eğlenceli bir uğraş sonrasında vücudunuzun o anahtar mineraller ve vitaminler geri zamankinden daha fazla ihtiyacı var. B vitaminleri açısından zengin gıdalar (sürece tabii ki, sen yiyebilir) Yeme, ayrıca onlar için günlük ihtiyacını aşan mineral ve vitaminlerin bir dizi içerir Berocca gibi böyle bir ilacın yardımıyla, gelebilir.

Nasıl bir kalıntı kaldırmak için: kahvaltı sebze ve domuz pastırması ile omlet

Sabah kan şekeri alem geceden sonra seviyeleri düşürülebilir eğilimindedir. Bu nedenle, karbonhidrat ve protein açısından zengin bir doyurucu bir kahvaltı, sadece hipoglisemi önlemek için, gerekir. Bacon, yağ alkol emilimini yavaşlatır hormonların salgılanmasını neden olur. Bir sistein gibi zararlı çıkış glutation üretmek için kullanılan yumurta, içerdiği serbest radikaller. Eh, domates omlet gibi iyi ve antioksidanlar ve vitaminler de sebze salata, zengin.

Alkolün bir kısmını: bir kalıntı rahatlatmak için nasıl

bir atasözü söylediği gibi Kurtarmaya, ısırmaya cesaret köpeğin ceket bir parça yemek gerekir. Aynı zamanda, bir kalıntı ve yaklaşık olarak kabul edilir sabah alkol içeren içki bazı dozunu kullandığını, sen hoş olmayan semptomlar basitleştirmek. vücutta alkol dönüş sovyu olarak teşkil metanol, bölünmüş olması , formik asit. İşte bu da bir şeydir ve ilişkili en kötü duyguların nedenidir akşamdan. Ve karışımı içine alkol taze dozunu girerken, sen kendi vücudunu "outsmart" ve önceki partisinin işlenmesi hızını yavaşlatacak yeni bir iş, geçmek için alabilirsiniz.

Bir akşamdan kahveden uzaklaşmaya nasıl

Kafein kahve, hassasiyet ve özen artırır. Bu yüzden bir bayat ile uyandım ve "yarı ölü" durumda, tatlı bir fincan kahve dökmek ve onların önemli iş gidin. Ancak, bu kahve yanı sıra alkol kendisi hatırlamak, bir idrar söktürücü olduğu. (- artık ve fincan) yeterli miktarda düz su içmek unutmaz dehidrasyon ve idrarda sürecinden sıvı kaybının ivme önlemek, ve kahve kötüye belirleyin.