Menopoz veya menopoz nedir?

Ne menopoz ve gelince?

Menopoz adet döngüsünün tam bırakma denir. Bu kabaca 40 ile 55 yaş olur. Bu bir kadının vücut değişiklikleri çeşitli vardır hangi kaçınılmaz fizyolojik bir süreçtir. Yumurtalıklar daha az östrojen üretmeye - iç organların karmaşık işleyişi ve adetin akışından sorumlu hormon. Menopoz başlangıcı, genellikle vücut kırgınlığı eşlik eder, azalmış hormon seviyesi deri, mukoza, saç, genitoüriner sistem, kemikler üzerinde yansır.

genel bakış

Kanama miktarı artırılabilir, ama onların süresini azalttı: döngüsünün tamamen durdurulması önce 2-3 yıl menstruasyon aksamaları başlar. Her kadın menopoz ne olduğunu ve bunun için hazır olması, olası belirtileri ve farkında olmalı hormon replasman tedavisi. menopoz başlangıcı - süreniz bir yıl içinde başlamazsa, bu sadece bir anlama gelir. Bunu doğrulamak için, yumurtalık folikülleri uyarır hormon tayini için kan bağışı gerekir. Tavsiye için bir jinekoloğa bir yıl ve erişim için beklemek daha iyi değil.

semptomataloji

menopoz nedir, biz bulduk ve şimdi bize onun tezahürleri bakalım. Menopoz gelmeden önce ve sonra kadın bedeninin farklı tezahürleri var hormonal bozukluklar, bir dizi uğrar. Yaygın belirtiler: sıcak basmaları (terleme, titreme), adet düzensizliği, ürogenital sisteme değişiklik (sık sistit, üriner inkontinans), vajina kuruluğu, duygudurum, depresyon, uykusuzluk, irritabilite aksamalar, saldırganlık haksız.

Ne yapmalı

Belli bir diyet takip etmeli kadının belirtileri hafifletmek için. hayvansal yağ yüksektir yiyecekleri dışlamak için az olmamak yemeye çalışın, ama daha iyi. içme ruhları, orta miktarda kahve, siyah çay. Sağlıklı bir diyet daha taze sebze, diyetinde varlığını gerektirir tahıl, süt ve süt ürünleri, meyve. Azaltmak ve hatta egzersiz yardım etmek ağrılı gelgit kurtulmak. Koşu, tempolu yürüyüş, yüzme, fitness, dans sağlığını korumak ve güven inşa yardımcı olacaktır. mukoz genital kuruluk, doktorlar suda çözünen kayganlaştırıcı, krem, mum kullanılmasını tavsiye ederiz. Fena değil sıradan vazelin yardımcı olur. Menopoz nedir? Bu özel durum hangi bir kadın özenle ve iyice kendi sağlığı hakkında gerekir ve doktor tavsiyelerini takip etmek de.

Menopoz etkilerini ortadan kaldırmak

Sadece jinekolog Menopozda hormon, yanı sıra çeşitli besin takviyeleri tayin edebilir. Menopoz östrojen seviyeleri düşük olan ilişkilidir HRT (hormon replasman tedavisi) kurtulmasına yardımcı veya hoş olmayan belirtileri hafifletmek için. Günümüzde çoğu kontraseptifler, vücut üzerinde hemen hemen hiçbir yan etkisi doğal hormonları içerir. Östrojen fitiller, j eller, kremler, yamalar ve tabletler halinde üretilir. Ayrıca doktorunuz kanama ve kanserlerin önlenmesi için progesteron reçete edebilir.