Günlük rutin ve yaz aylarında çocuğun motor aktivite. gün bebeğin doğru sırası

Bilim adamları fiziksel ve zihinsel sağlığı ayrılmaz birbirleriyle bağlantılı olduğunu kanıtlamıştır. çocuk onlar yürümeye ve konuşmaya öğrenmek geçmeden hareket ve dokunma duyusu aracılığıyla dünyaya ve kendi bedeni hakkında bilgi başlar. Üstelik bebeğin hayatının ilk yılında tarama ve bir oyuncak kapmak mümkün olup olmadığı, güvenle orada oturan, başını tutmaya öğrenilen fiziksel göstergeler, gelişimini tahmin ediliyor. Ama ev bakımı rutin çocuk gününün sorunu ve bütün bu iyi bilinen gerçeklere rağmen motor aktivite çocuğun (yaz aylarında veya yılın herhangi bir zamanda), genellikle bir şey küçük ve önemsiz olarak kabul edilir. Biz bu yanlış anlaşılmayı düzeltmek için ve organizasyon onların görünümünü gözden geçirmeye, teşekkür, sevgili anne sunmaktır gün modu arasında bebek.

Hareketi - hayat bu

Birçok anneler ve babalar çocuk ve dünya ile olan tanışıklığı öğretim vakit geçirmek eğilimindedir. ilgi çekici yerlere oyunlar, yaratıcı faaliyetleri ve geziler çeşitli. Ama aynı zamanda, fiziksel aktivite hiç ödenmemesi ya da çok az para almıyor. Üstelik çok sık olarak aktif çocukların ebeveynleri anlamıyla hareketsiz oturmak ve sakin bir şekilde davranmaya zorlanmaktadır. Ve hepsi tek bir büyük hata. herhangi bir hareket gelişmekte ise, sadece kas ve hareketlerin koordinasyonu, aynı zamanda doğrudan beyine. Buna ek olarak, fiziksel aktivite - bu en iyi kronik hastalıkların önlenmesi ve bağışıklık sistemini güçlendiren en önemli faktörlerden biridir. Çocuğun iyi, tam tersine, iyi organize uyku ve uyanıklık ve teklif çocuk açık oyun ve aktivitelerin taşımak için arzu inhibe gerekli değildir.

Çocuğun günlük rutin Makyaj

bebeğin hayatının 1 yılda, artan motor aktivite ile karakterizedir hareketlerin az gelişmiş koordinasyon ile birleştiğinde. Çocuk yeni yeteneği keyfini ortamda aktif olarak ilgileniyor - yürümeye, ancak düzenli düşüş kaçınılmaz. Ebeveynler kolayca hasta düşebilir ya da yaralı olsun, bu yaşta çocuk hala oldukça hassas olduklarını unutmamalıyız. Nasıl 1 yıl içinde bir çocuğun günlük rutin yapmak için? Her şey oldukça basit. Bir kağıdı alın ve gündüz / uyanıklığın rejimle çizmeye başlayın. 3,5-4 saat - Bu yaşta, bebek, günde iki kez uyku uyku arasındaki optimum aralığına ihtiyacı vardır. yaşamın ikinci yılında çocuk, günde en bol 5 kez yemek ve kalori kahvaltı ve öğle yemeği olmalıdır. Küçük çocuklar için temiz havada hayati günlük yürür. Bütün sokakta harcama miktarında, günde iki kez yürür 2,5 saatten az değildir de arzu edilir. Birçok ebeveyn gevşek düşebilir ve zarar bacaklar bebek üzerinde duruyor korkuyorlar. Korku haklı, ama onun toprağı bu olumsuz sağlık ve gelişimini etkileyebileceğinden, taşımak ve çalıştırmak için çocuk yasaklamaktad üzerinde olduğunu. Zaten hayatın ikinci yılında, bebeğinizin basit mobil oyun sunulabilir - atışında topu bir oyuncak getirmek, ancak hareket yasaklamak, genç araştırmacı istediğinde, bu tavsiye edilmez.

tek kullanımlık bir gündüz uyku geçiş

1.5-2 yaşından anda, yavaş yavaş günde bir kez gündüz uykuya taşıyabilirsiniz. Bu ebeveynler çocuğun bu tür değişiklikler için hazır olduğuna inanıyoruz yalnızca yapılmalıdır. Bu çok zor değil belirleyin. Çocuk o bastırmak başladığınızda anı uyanma dinç ve meraklı tüm dönemini kalır? Yani deneyebilirsiniz. geçişten sonra bebek daha kaprisli olduysanız, ruh hali ve iştah bozuklukları, iki kez yataklı gün dönmeden düşünmesi gereken vardır. Günün doğru sıralama çocuk, bireysel ihtiyaçları ve refahı göre belirlenmelidir oğlunuz veya kızınız olduğunu. Aslında en önemli göstergesi veliler düzgün organize edildiğine göre, bebek yeterince uyuyor - onun aktivite ve iyi bir ruh hali uyanıklık dönemleri sırasında.

Çocukların 2-3 yaş için günün Modu

yaşamın üçüncü yılında, çocukların daha kendine güvenen olur. Onların fiziksel aktivite diğer çocuklar veya yetişkinler, uzun yürüyüşler ile açık hava oyunları için en iyi zamandır, daha kavramış olduğunu. Ne özellikle güzel - hijyen daha az zaman alır üzerinde, çocuk bir yetişkin minimal yardımı ve çok hijyen ile kendini elbise olabilir. Bu çağda için grup divan ve dört yemek ile bir kerelik modu önerilir. zaman uyanma fiziksel ve zihinsel aktivite dönemleri ayrılabilir önemlidir. Birçok eğitim ve tekniklerin geliştirilmesi geliştirme faaliyetlerini yürütmek için iki yıl sunmayı amaçlamaktadır. Ama fiziksel aktivitenin yetkili organizasyon hakkında unutma. 2-3 yıl içinde kesinlikle bebek, ebeveynler, diğer taraftan, düzenli açık oyun oynamak, sabah egzersizleri yapmak çocuk öğretmek gerektiğini taşımak arzusu baskı yasaktır. Bir yürümeye başlayan oyun alanı ile ziyarete evde veya günlük bazda bir spor duvarı satın almak da yararlıdır.

anaokulunda Günlük

üç yaşında, ülkemizde çoğu çocuk uzman okul öncesi eğitime katılmak başlıyor. Nasıl anaokulunda çocuğun motor aktivitesinin organize edebilir? yaklaşık 12 saat - Çocuk günün en okul öncesi eğitimin kurulması geçirir. kahvaltıdan önce sabah ve şekerleme sonra - Bu süre boyunca, iki kez restoratif egzersizleri yapılmıştır. Açık oyunlar yürüyüşe kullanılabilir ve çocuklar, ve düzenli müzik sınıfları ve beden eğitimi okul öncesi eğitimin herhangi bir programa dahil edilmiştir. Buna ek olarak, gün boyunca öğretmenler yaratıcı aktiviteler, okuma ve oyunlar arasında sonları kadar az fizkultminutki geçirirler.

Evde işime her gün preschooler

Bebek daha eski üç yaşındadır Nasıl organize etmek gün, ana okuluna mı? ev eğitiminin azından doğru çocuğun günlük rutin yapmak çok önemlidir. Bir örnek olarak, aynı yaştaki çocuklar gider grup için günün modu anaokulu planını kullanabilirsiniz. Gün boyunca, çocuk sadece yeterli uyku gerektiği ve yemek değil, aynı zamanda fiziksel ve zihinsel gelişim için fırsatlar var. fiziksel aktivitenin zorunlu öğeler organizasyonu sabah egzersizi ve düzenli yürüyüşler olmalıdır. Mobil oyunlar ve ev yasaklamak için gerekli değildir. yetişkinlerin görevi, diğer taraftan, en heyecan verici ve yaş sınıfları için uygun bulmak.

Günlük rutin ve yaz aylarında çocuğun motor aktivite: Sıcak sezonu için rejimin özellikleri

Yaz aylarında tüm çocuklar ve birçok yetişkin arıyoruz. Bu şaşırtıcı değildir - dışarıda olmak yapabilirsiniz giyim birkaç katmandan seçim çok fazla zaman harcamadan, en azından bütün gün. Biz de eğlence için çeşitli seçenekler unutmamalıdır. Aşağıdaki fotoğrafta örneklenmiştir çocuğun, günlük rutin Tablo, açık egzersiz için çok zaman almalıdır. Mümkünse, uyku ve yemek için bir mola ile, neredeyse bir tam gün olabilir yazında yürüyün. Uzun sırasında aktif ve bilişsel aktivite arasındaki tek başına çocuk alternatifleri yürür.

Cadde üzerinde, sen öğrenebilir ve annem ile bitki ve böceklerin adlarını tekrarlamak ve sonra yaşıtlarıyla eğlenceli oynarken yetişmeye var. Yaz aylarında başka ne yapmalı? Mümkünse berrak sularda yüzmek çocuğu alarak zaman zaman, park / meydanda ormanda bir zam veya hatta bir yürüyüş organize edin. Zaten 3-4 yıl içinde Sporla bebeğinizi öğretebilir: futbol, basketbol, voleybol, badminton - zevkinize göre seçin. Çocuğun yaşına bağlı olarak, bir bisiklet, kaykay veya paten binmek iste.

Etkinlik - Ayrıca aşırıya kaçmadan!

Çocuğun fiziksel gelişim ilgilenmek, oran duygusu kaybetmemek için de önemlidir. Yaz aylarında günlük rutin ve çocuğun motor aktivite belli kurallara uymak zorundadır nedeni budur. Aktif ve sessiz oyun arasındaki uzun yürüyüş alternatif sırasında. Zaman zaman, çocuk sadece bankta oturup sunuyoruz içki ve bir aperatif. Çocuğun fikrini görmezden asla. Bir çocuk, yorgun ve yukarı hareket etmeye başlar diyorsa - büyük olasılıkla gerçek bu değil kötü karakterin bir işaretidir. Bu durumda, dinlenmek, evine git. Doğru açık havada eğlence ve egzersiz organizasyon daha sık iyi bir ruh halinde bir çocuk, gece ve gündüz iyi bir uyku, kaprisli veya sebepsiz iştahla yiyen değil bulunmaktadır.

Ne yaz ayları için zamanında olması gerekir?

Küçük bir hayat - şaşmamak onlar o yaz söylerler. Bir çocuk harcarsa yaz tatili gerçekten heyecan verici ve büyülü zamanda görüşmeye - ev, ebeveynlerin görevi. yaşıtları ile iletişim kurmasını çocuğu korumak yapmaz, yerlerde yürümeyi deneyin nerede bakımlı bir arazide yer veya parklarda farklı yaşlardaki çocuklar bir çok. Yeni Çocuğunuz şeyler gösterin, küçük şeyler için onun dikkat ağaçların, otların ve çiçeklerin türler arasında ayrım öğrenmeye çalışın. Hatta hafta sonu şehir dışına seyahat edemez nedense Eğer şehir turu düzenlemek. Sadece otobüste birkaç durak ile sürücü ve alışılmadık zeminde yürümek bile yeni deneyimler Birçok çocuk, olsun.

takip etmek değerli bir örneği Form

Kim olduğunu söylemek olmaz, ama çocuklar her zaman anne babaları gibi büyüyorlar. Ve bu sadece genetik değil. Küçük yaşlardan itibaren bebek bilinçsizce o diğerlerinden daha sık görür, görgü ve yetişkinlerin alışkanlıklarını kopyalayın. O ana okuluna koşuluyla fiziksel aktivitenin günlük rutin ve yaz aylarında bir çocuk, ebeveynlerin zaman harcamak nasıl büyük ölçüde bağlıdır. Çok iyi, aile aktif olarak yürüme ve harcama çok zaman gibi tüm alıştırmalar, eğer. Değilse, bir yetişkin belki biraz ayarlamak için, kendi yaşam tarzı hakkında düşünmek ve olmalıdır. Sağ yarın sabah egzersizleri yapıyor başlayın, sporda çocuğunuzla oynamak ormanda bir hafta sonu veya zammı konusunda bir aile piknik düzenlemek. Sadece çocuğunuz için gerçek bir dostu ve arkadaşı oyunlar ve eğlence haline gelerek, ona bir şey yararlı ve iyi öğretmek unutmayın.

açık havada oyna

Ve çocuklar için aktif oyunlar nelerdir? sokakta o oyunda? Farklı yaş için çocuk oyunları bol vardır. Bu "dogonyalok" ve "Saklambaç" teması üzerine çeşitlemeler her türlü var. Kendi çocukluk, eğlence hatırlayın: "klasikleri", "rezinochki" hem de top oyunları çeşitli. baton düzenlenmesi, çocukların şirket mümkündür eğlendirin ve üstesinden gelmek için katılımcılara sorulan engel. Okul öncesi farklı hayvanları temsil istenecektir sırasında bir oyun oynamak için ilginç olacaktır. bazı öğeleri atma uygulamaya çocuğu sunuyoruz de deneyin. birinden sonra bir çakıl bazı şeyleri vurmaya ve hedeflere "atış" için döküm - seçeneklerin kütlesi. En önemli kural - Çocuklar için aktif oyunlar arasında dönüşümlü ve düzenli olarak yeni sınıflar ve atamaları sunmayı ihmal etmeyin.

Spor - İyi hobi

Tüm genç anne ayarlamak birçok spor kulüpleri 3-5 yaşındaki devam edildiğini bilincindeyiz. Ve böylece erken dersler sadece gelecekteki şampiyonları için değildir. hiçbir şey spor okula bir ziyaret çocuğu zorunlu kılan unutmayın. Ve yine o çocuğun uyumlu fiziksel gelişimi için mükemmel bir seçenektir. Bazen okul öncesi çocukların fiziksel aktivite, özellikle kişisel olarak hiçbir zaman anne ve babalar çok zaman çocuğunuzla yürüyüşler ve açık oyun vermek için her gün varsa durumunda, velileri ilgilendiren çok verir. dans, güreş, ekip ve bireysel sporlar: Herhangi yeterince büyük yerleşim bugün size her zevke spor bölümünü bulabilirsiniz. fiziksel aktivite ve kişisel tercihi için çocuğun ihtiyacına odaklanın.

Fiziksel aktivite Okul öncesi için de önemlidir

Bir çocuğun birinci sınıftan dönüştüğünde, o yeni ve daha yetişkin bir hayat başlar. Şimdi günün programı öğrenci eğitim kurumunda eğitim programına ve kendi evine koş gereken işlerin sayısı dayanmaktadır. Serbest zaman, birçok ilköğretim öğrencileri oyunda geçirmeyi tercih ve her zaman en aktif seçmeyin. ebeveynlerin görevi - Çocuğunuzla hareket sevgisi aşılamak için. Çok iyi, eğer okula ek olarak, birinci sınıf ayrıca spor bölümü, bir günlük yürüyüş erişebilir ve açık oyunlarda arkadaşlarınızla oynamak. aile hafta sonu yürüyüşleri ve zamları hakkında unutmayın. çocuklu aktif tatil daha ilginç ve çocuk büyüdükçe daha az sorunlu hale gelmektedir unutmayın.