Gençlik ve güzellik Galina Dubinin için egzersizler bir dizi geliştirin. Yüz gerdirme - benzersiz yazar tekniği

Her gençlik yüzünü tutmak istiyor ve yeni kırışıklık, flews görünümünü, oval değişim ruh yağma ve gizlemek istiyor yaş vurgulamak, büyük bir sorun haline gelir, çünkü sadece yaşlanma düşüncesi, kadınları korkutuyor.

Tabii ki, şimdi daha fazla insanın gençlik bırakarak geri plastik cerrahlar yardım isteme.

Teknikler yüz germe - plastik cerrahiye alternatif

Ancak, iyi bir yedek işlemleri yüz'nda farklı yöntem ve kırışıklıkların kurtulmak. Yüz germe denilen gerçekleştirin günlük yüz jimnastiği kompleksleri cilt tonunu tutmaya yardımcı olacaktır ve yaşa bağlı değişikliklerin mükemmel profilaktik önleme olacaktır.

Bugünün hikayesi ilginç tekniği, kadınların kanıtlanmış binlerce olacak ve nedeniyle yüksek verimlilik son derece popüler hale gelmiştir.

Yüz germe nedir?

egzersizleri basit bir set Galina Dubinin icat etti. Yüz gerdirme - Bu cilt yaşlanmasını önlemek için mükemmel bir korunma olarak kurulmuş basit jimnastik, olduğunu. Videotape çekerek yüzleri Yoganın en etkili teknikleri dahil ve eski spor eğitmeni tarafından geliştirilen telif Bodyflex egzersizleri ile tamamlanmaktadır.

Bu bir gençlik ve güzellik koruyarak şaşırtıcı sonuçlar verir Yüz için jimnastik. Galina Dubinina yüz germe - bu bütün kompleks sorunlu alanları etkileyen hormonal düzeyleri ve deri altı yağ genel değişikliğe katkıda bulunduğunu egzersizleri.

yöntem

Üretken kompleksi, bir fitness eğitmeni geliştirdi yaygındır. yüz hareketlerinin uygun düzeyde dokuların esnekliğini korumak için yeterli değildir çünkü yöntemi "yüz germe Galina Dubinina", yüz kaslarının düzenli eğitimdir. Ve biz nasıl baktığına bağlı.

yaşlanma ana nedeni kademeli sarkmış kas korse olduğunu. egzersiz işlem elastin ve kollajen sentezini artırır olarak, kan dolaşımını artırır, çünkü Dubinina tekniği, cildin pürüzsüzlüğünü ve elastikiyet korur.

Yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırır

"Galina Dubinina ile Yüz gerdirme" Uzun kırk yıldır kadınlar için popüler bir yöntem olmuştur - yaygın müşteriler plastik doktorlar yaşı.

Günlük gerçekleştirilen egzersizleri yüz ve boyun üzerinde yaşlanan cildin bile en belirgin tezahürleri ortadan kaldırmak:

• yanakları ve göz kapakları sarkma;
• burun dudak kıvrımları ;
• zayıflık;
• ikinci çene;
• oval yüz yüzerek;
• kırışıklıklar.

Güzel bir oval yüz için Egzersizler

Evde "yüz germe Galina Dubinina" eşsiz tekniği, herhangi bir maliyet değil, zaman alıcı gerektirmez, bu harika bir alternatif olan cilt sıkma plastik bir hastanede yüzü.

Çok basit ve kolay Egzersizler kendini gerçekleştirme. Örneğin, çirkin bir çift çene, sonra aşağıdaki tatbikata ayarlanır, birkaç yıl ekler, özü olan yaklaşık sekiz saniye süreyle çıkıntılı dil, burun ucu için ulaştığı gerçeği yatar. Kısa bir soluklanma sonra yeni bir yaklaşımdır.

Bir sarkık çene yumruğuyla çenesini Destekleme ve eş zamanlı olarak doğal direncini aşmak, ağzını açmaya ortadan kaldırılacaktır. Sekiz saniye üç set yapın.

sarkık yanakları çekmek için Egzersiz

yanaklar esnekliğini kaybetmiş için, Galina Dubinin dikkatine sunar düzenli aşağıdaki egzersizi gerçekleştirmek için tavsiye edilir. Yüz gerdirme elmacık kas egzersiz şudur: ağzının köşeleri düşmedi dikkat ederek stresten gülümsemelisin. Sekiz saniye sonra küçük bir mola yapılmış ve daha sonra egzersizi tekrarlayın.

Gözler için Egzersiz

gözlerinin altında torbalar kaldırmak için, dış köşe ve orta onun işaret parmaklarını koymak - burun iç köprüsünde. güçlü bir alt göz kapağı kısarak yükselir sonra. Egzersiz on saniye iki set yapar. Sadece kapalı yukarı ve gözler kompleksinin bakıyor.

Birkaç ay sonra genç ve tonda yüz sürpriz sağlıklı parlaklık ve yaşlanma dış belirtileri olmaması. Bu her yaş Galina Dubinin için tasarlanmış tekniklerin sonucudur.

Estetik Operasyon: yorumlar

Her şeyden önce ben egzersiz hakkında yorumlar ve görüşler, cilt gençlik inanılmaz miktarda yüz bakımı söylemeliyim. Ve bunların çoğu sadece olumlu.

Evde, izliyor ve metodoloji de Dubinina kolayca ve bir ay içinde sonuçları göreceksiniz. Açık ve kendisi için ayrılan egzersiz ve on dakika tekrarlamak kolay - 15 yıl önce Galina Dubinin tanıtıldı kompleksin başarısı söyledi. Yüz gerdirme, kadınlara göre - bu egzersiz yapmadan bir sarkık dönüşecek hatta bir süs ve ince rakam, vücudun fitness için aynıdır.

Bu nedenle, sonuç düzeltmek için, ve uzun bir süre dışarıya doğru çekici bir kişi olması için ilk sonuçların ardından sınıfları atmıyoruz. Onun video ders Galina Dubinin de vurgulanmaktadır. Eğer herhangi bir fanatizm olmadan tüm egzersizleri yaparken Yüz gerdirme etkilidir.

Kendi deneyimlerine bu tekniği deneyin, aynada yansımasına şaşıracaksınız. Hatta cilt tonu, yüz Döşeme şekli, yüz kırışıklıkları yokluğu ve mutlu gözleri parlayan - yani her kadının çekici kılan.